Migréna: praktické odporúčania

Migréna masáž je jedným z najúčinnejších a najrýchlejších spôsobov boja proti ataku cefalolalgie. Bolestivé pocity vznikajú v dôsledku zúženia vaskulárneho lúmenu vyvolaného rôznymi dôvodmi - kŕč hladkých svalov cievnej steny, narušená neurohumorálna regulácia cievneho tonusu, hormonálne poruchy.

Faktory vyvolávajúce: zlé návyky, nervový a fyzický stres, hlad, nedostatok spánku, nepriaznivé podmienky prostredia. U žien sa migrénový cefalolalický syndróm často vyskytuje počas tehotenstva, pred nástupom menštruácie alebo menopauzy - stavy, ktoré sú sprevádzané hormonálnymi zmenami v tele.

Účinnosť masáže pre migrény

Štatistiky ukazujú, že približne 17% mužov a 30% žien na svete pravidelne čelí problémom s bolesťou hlavy. Migréna doma je bezpečným a osvedčeným liekom, ktorý rýchlo zmierni nepríjemné pocity. Odborníci sa domnievajú, že denná masáž migrény môže zabrániť atakom mozgu.

Vplyv na aktívne body zmierňuje fyzickú únavu, podporuje relaxáciu a svalovú relaxáciu. Ak sa vyskytne bolesť hlavy spôsobená predĺženým pobytom v nepohodlnej polohe alebo svalovým napätím, na obnovenie dobrého zdravia stačí vykonať niekoľko jednoduchých techník..

Migréna masáž hlavy bola používaná čínskymi liečiteľmi pred stovkami rokov. Masážne techniky sú uvedené v rukopisoch starších ako 25 storočí. Najznámejšie historické zdroje rukopisov: „Nei-Ching“ (IX. Storočie pred Kristom), „Kung Fu“ (XXVII. Storočie pred Kristom). Hlavnou výhodou tejto metódy je neprítomnosť škodlivých účinkov na telo a vedľajšie účinky v porovnaní s farmaceutickými liečivami na zmiernenie bolesti. Za zmienku stojí všeobecný liečebný účinok, ktorý má masáž na telo..

Druhy masáží

Najjednoduchší spôsob, ako masírovať pokožku hlavy, optimálne vhodný pre začiatočníkov, je opakovať obvyklé pohyby, akoby ste si šamponovali vlasy. Lekári odporúčajú užívať niekoľko kvapiek arganového oleja, ktorý sa bežne používa na starostlivosť o vlasy, a vtierať ho do pokožky hlavy ľahkými masážnymi pohybmi. V prípade potreby je ľahké zvládnuť profesionálne masážne techniky. Na odstránenie bolestivých pocitov sa používajú tieto druhy masáží:

1. Klasika v oblasti krku a ramien.
2. Akupresúra (bod).
3. V oblasti tváre a očí.

Liečba migrény masážou je bežnou praxou, ktorá poskytuje rýchle výsledky. Ak je bolesť hlavy spojená s chorobami mozgu a iných orgánov, analgetický účinok postupu je dočasný. V prípadoch, keď sa cefalgický syndróm vyvíja na pozadí prepracovania, silnej únavy, stresu, je často možné pomocou masážnych techník úplne zbaviť nepohodlia..

klasický

V prípade migrény sa masáž krku a goliera zvyčajne vykonáva zachytením ramien. Pri útokoch na migrénu si môžete vyskúšať aj masáž. Ak nemôžete úplne pokryť požadovanú oblasť, je lepšie použiť pomoc blízkych. Základné princípy tohto postupu:

• Vykonáva masážne pohyby v smere lymfatických a krvných ciest, pozdĺž pohybu lymfy a krvi.
• Trvanie expozície - najmenej 10 minút.
• Začnite a ukončite postup hladením.

Ak sú bolesti hlavy spôsobené narušeným prietokom krvi, štiepením prvkov obehového systému, osteochondrózou krčnej chrbtice, otepľovaním, tonickými technikami. Ak je príčina záchvatov mozgu spojená so kŕčmi krvných ciev, používa sa relaxačná a upokojujúca technika. Základné techniky:

1. Hladiť. Má inhibičný účinok na nervový systém, znižuje dráždivosť dýchacieho systému. Pri dlhodobom používaní poskytuje analgetický účinok.
2. Zvieranie. Intenzívny, mierne pôsobiaci účinok na hlboké vrstvy epidermy. Zosilňuje nervový systém, zvyšuje rýchlosť prietoku krvi a lymfy kanálikmi.
3. Miesenie. Aktívny účinok na povrchovú a hlbokú svalovú vrstvu. Stimuluje prietok krvi, čím zlepšuje prísun krvi do mozgových tkanív, normalizuje zdravie, zvyšuje intelektuálny a fyzický výkon.
4. Svetlo fúka. Pohladenie, nie silné úrazy okrajom dlane, urýchľuje prietok krvi, aktivuje prietok krvi do ošetrovanej oblasti a zvyšuje kontraktilitu svalových vlákien. Štrajky sa vykonajú rýchlym tempom.
5. Po rozotrení. Rozlišujte medzi technikami priameho a špirálového vykonávania. Odstraňuje prekrvenie svalov, zvyšuje elasticitu a mäkkosť svalových vlákien, zlepšuje prísun krvi do tkanív.

Ak je bolesť hlavy vyvolaná nadmerným pôsobením očných svalov, používa sa špeciálna technika. Masáž tváre a hlavy pri migréne sa vykonáva pomaly, bez náhlych pohybov. Tvárové svaly sú silné a pohyblivé. Ich hustota a pevnosť sa zvyšuje, keď človek pociťuje negatívne emócie - hnev, zlosť, agresiu, ktorá vyvoláva útok na cefalolalgiu. Technika masáž tváre zahŕňa dôsledné vykonávanie masážnych techník v oblastiach:

• Čeľusť a brada.
• Smer z dolnej čeľuste na ušnice.
• Oblasť pred ušami a za ušami.
• Náraz na bod medzi obočím.
• Čiara od nosa po chrámy a lícne kosti.
• Čiara od nosa pozdĺž obočia.
• Čelo so zachytením časovej zóny.

Po spracovaní oblasti tváre idú na bočný, zadný a predný povrch krku. Rozvíjajte napäté svaly do stavu mäkkosti a pružnosti. Očná masáž pomôže zbaviť sa bolestivých pocitov spojených s nadmerným namáhaním očných svalov. Ako na to:

1. Vyberte okuliare a kontaktné šošovky.
2. Predtým je lepšie robiť pre oči gymnastiku, ktorá zahŕňa rýchle blikanie viečok, rotačný pohyb očných vačiek, ich striedanie doprava, doľava, hore a dole..
3. Zatvorte oči, prikryte ich pred svetlom dlaňami bez tlaku. Zostaňte v tejto polohe 3-5 minút.
4. Ľahko masírujte zatvorené oči prstami.
5. Striedavo blikajte oboma očami (druhé oko držte zatvorené počas motorickej aktivity prvého).
6. Rukavičné pohyby vykonávajte rukami okolo očných zásuviek.

Počas procedúry udržujte pokoj, hlboké dýchanie so záchvatom bránice, odmerané dýchanie. Aby sa zabránilo nepríjemným kožným pocitom, na tvár, krk a plecia sa môže nanášať masážny olej. Levanduľa, mäta, rozmarín, aromatické oleje majoránky pomáhajú zmierniť bolesti hlavy. K základnému masážnemu oleju je možné pridať niekoľko kvapiek. Prípadne môžete počas masáže použiť aromatickú lampu..

bod

Akupresúrna masáž na migrénu sa vykonáva stlačením prstov na biologicky aktívnych miestach. Úpravou sily tlaku a výberom určitých bodov dosahujú rôzne terapeutické účinky. Táto technika sa v ázijských krajinách - Číne, Japonsku, Indii bežne praktikovala už od staroveku.

Pri bolestiach hlavy a migréne sa akupresúra vykonáva hlavne v oblasti hlavy, krku, horných a dolných končatín. Na dosiahnutie požadovaného výsledku je každý bod postupne prepracovaný. Odborníci tvrdia, že aj 2-5 bodov prinesie výraznú a rýchlu úľavu. Stlačením na body na masáž migrénou by ste sa mali vyhnúť náhlym pohybom.

Dvojité symetrické body sa masírujú súčasne. Ak chcete dosiahnuť čo najlepší účinok, počas procedúry sa odporúča zatvoriť oči, abstrakt z vonkajšieho sveta a relaxovať. Dopad na každý bod trvá 3 až 5 minút. Odborníci odporúčajú vykonávať akupresúru v tmavej miestnosti, potichu alebo so svetlou, pomalou hudbou na podporu relaxácie.

Horúce miesta na liečbu migrény

Aby odborníci správne našli body na tele na masírovanie migrén, používajú určitú mieru dĺžky - cun, ktorá sa líši od človeka k človeku. Ak chcete určiť cun, ohnite prostredný prst. Hľadaná hodnota sa rovná dĺžke falangy. Aké body sa odporúčajú na masírovanie migrény:

1. Xuan-li. Orientačný bod je priesečník vodorovnej čiary mentálne nakreslenej pozdĺž horných bodov ušníc a zvislej čiary vystupujúcej z bočných priečok na hlave. Z ich priesečníka ustupovali 1,5 cm dozadu smerom k zadnej časti hlavy.
2. Feng chi. Paralelne umiestnené v týlnej dutine.
3. Tai-yang. Paralelne sa nachádza v časovej zóne, kde začína rast vlasov.
4. I-feng. Nachádza sa pod čeľusťou.
5. On-gu. Nachádza sa na vnútornom povrchu dlane medzi palcom a ukazovákom (referenčný bod sú metakarpálne kosti uvedených prstov)..
6. Yu-Yao. Paralelne umiestnené v strede oblúkov oblúka.
7. Qing-min. Paralelne umiestnené medzi nosom a najbližším rohom oka.
8. Kun-Lun. Nachádza sa v oblasti členku, v štrbine medzi šľachou na päte a bočným členkom.
9. Chih-jin. Paralelne so stranou chodidiel, trochu (0,1 cunya) pod nechtovú doštičku malíčkov.
10. Le-Tsue. Ústup od zápästia nad 1,5 tsun so zameraním na oblasť spodnej časti palca na zadnej strane ruky.
11. Tszu-san-li. Zmerajte 3 cun v smere chodidla od chrbtovej jamky, potom odmerajte 1 cun, pohybujúce sa na bočnú stranu nohy.

Stimulácia bodov zodpovedných za vnútornú reguláciu nervového systému môže znížiť bolestivé pocity. Systematický účinok na mechanizmy nástupu cefalgického syndrómu vedie k stabilnému analgetickému účinku. Pacienti hlásia zníženie bolesti hlavy a krku.

Funkcie masáže doma

Hlavnou výhodou domácej masáže proti migréne je možnosť zvoliť si vhodný čas, intenzitu a trvanie expozície. Lekári odporúčajú kombinovať masáže s inými wellness postupmi - liečebné cvičenia, ranné jogging, plávanie.

kontraindikácie

Kontraindikácie pre klasickú masáž tváre, krku a goliera sú poškodením kože rôznymi etiológiami - vyrážky, ekzémy, odreniny, rezy. Kontraindikácie pre akupresúru - nádory ľubovoľného miesta, závažné lézie vnútorných orgánov.

Ak sa jedná o záchvaty cefalolalgie, sú uvedené procedúry masáže. Bez ohľadu na príčinu, trvanie, intenzitu bolesti hlavy, pomocou rôznych masážnych techník môžete zmierniť alebo úplne vylúčiť nepohodlie..

Ako urobiť akupresúru na bolesti hlavy a migrény

Ako robiť masáž doma na bolesti hlavy, migrény, technikou akupresúry bez účasti odborníkov a čo je potrebné vedieť, pozrime sa nižšie..

Často sa stáva, že bolesť hlavy človeka prekvapí a nie je po ruke ani jeden anestetikum. Čo robiť v tomto prípade? Ako eliminovať bolesť a pokračovať vo svojej činnosti? Pomôže to pri akupresúre hlavných akupunktúrnych bodov tela..

Liečba rôznych chorôb vrátane bolesti hlavy pomocou masáže reflexných bodov, ktorá vznikla pred viac ako 5 000 rokmi na území Starého východu a je stále aktívne využívaná.

Je potrebné povedať, že akupresúra na bolesť hlavy sa týka techník reflexológie, ktoré sú tradične uznávané tradičnou medicínou. Masáž biologicky aktívnych a reflexných bodov teda nie je niečo záhadné, ale oficiálne uznávaná a účinná metóda ako sa zbaviť bolesti..

Ako akupresúra funguje

Dnes je známych viac ako 750 biologicky aktívnych miest na ľudskom tele, ale nie viac ako 150 z nich sa aktívne využíva. Akupresúrna masáž je typ reflexológie, rovnako ako akupunktúra, vystavenie reflexným bodom s chladom, teplom, ultrazvukom, magnetickým poľom, elektrickým prúdom, infračerveným a laserovým žiarením..

Ale akupresúra (tzv. Akupresúrna masáž) je založená na účinku masážnych pohybov prstov na mieste. Použitie akupresúry v praxi nevyžaduje špeciálne vzdelávanie a školenie, ako je akupunktúra alebo špeciálne vybavenie, ako iné metódy reflexológie. Preto je k dispozícii každému. K tomu stačí zapamätať si, ktoré akupunktúrne body, kde sú, a zvládnuť ľahkú techniku ​​ich masáže. Ale aj keď nepoznáte lokalizáciu reflexných bodov, potom to tiež nie je problém. Koniec koncov, možno ich nájsť podľa ich charakteristických čŕt, ktoré budeme ďalej zvažovať..

Masírovanie chrámu je účinným spôsobom, ako sa zbaviť bolesti hlavy

Mechanizmus účinku akupresúry ešte nebol podrobne skúmaný, ale podľa dostupných vedeckých údajov ho možno znázorniť nasledovne. Akupresúra spôsobuje veľmi zložité procesy, ktoré začínajú aktiváciou baroreceptorov, extero - a proprioceptorov v hrúbke oblasti pokožky, ktorá je vystavená tlaku počas masáže, ako aj v podkladových svaloch, väzoch, kostiach..

V dôsledku takejto mechanickej stimulácie sa vytvára nervový impulz, ktorý prenáša informácie do mozgu mozgu a odtiaľ do kortexu, kde sa vytvára reakcia na stimuláciu. V prípade bodovej masáže hlavy je to jej zníženie a vymiznutie.

Ako nájsť reflexné body

Vzhľad, akupunktúrne body sú nerozoznateľné od zvyšku kože, ale dajú sa ľahko zistiť pomocou niektorých orientačných bodov na tele (záhyby, výčnelky, depresie), ako aj podľa charakteristických znakov. Oblasť biologicky aktívnych bodov sa mení v závislosti od stavu osoby, napríklad ak osoba spí, priemer bodov nepresahuje 1 milimeter a pri bdelosti stúpa na 1 centimeter, teplota v tejto oblasti kože sa v porovnaní so zvyškom povrchu mierne zvyšuje. Ak sa pozriete na taký bod pod mikroskopickým zväčšením, môžete nájsť veľkú akumuláciu nervových buniek.

Keď niekto stlačí reflexný bod, zažije rôzne pocity jednotlivca, vrátane:

• lokálna bolesť alebo bolesť pri streľbe;
• pocit slabého elektrického šoku;
• znecitlivenie pri stlačení;
• tvorba husacích hrčiek;
• pocit príjemného tepla.

Zameraním sa na vyššie uvedené príznaky akupunktúrnych bodov ich každý nájde a zbaví sa bolestivých bolestí hlavy. To je užitočné najmä pre tehotné a dojčiace matky s migrénou a inými typmi bolesti hlavy, keď sú lieky prísne kontraindikované..

Akupresúrna masáž je účinným a bezpečným prostriedkom na odstránenie bolesti hlavy u tehotných žien

Akupresúrna technika

Existuje aj iné bežné meno pre akupresúru, Shiatsu (shi - prsty, atsu - tlak). Masáž je veľmi jednoduchá:

• stlačte jeden alebo viac prstov na želané miesto;
• pohyb sa vykonáva pomocou falangy nechtov vankúša na nechty indexu, stredu a niekedy palca;
• prsty by mali byť kolmé na povrch kože;
• po inštalácii prstu je potrebné vykonávať krúživé pohyby pri súčasnom stlačení, prst sa neodtrhne z pokožky, kritériom správnosti masáže je pohyb kože bodu spolu s prstom;
• tlaková sila by mala byť spočiatku minimálna s postupným zvyšovaním;
• intenzita rotačných pohybov prsta by mala zodpovedať približne dvom otáčkam za sekundu;
• na zvýšenie účinnosti masáže je možné kruhový tlak striedať jednoduchými (bez otáčok) po dobu piatich sekúnd, ako aj vibráciami, poklepaním, štípaním a hladením;
• expozícia každému bodu je jedna minúta;
• masáž sa vykonáva v sede;
• symetrické body sa podrobujú simultánnej masáži dvoma rukami, asymetrické body sa masírujú osobitne.

Dôležité mať na pamäti! Bod je potrebné masírovať opatrne a nie zhruba, aby po ručnom vystavení nevznikli modriny, škrabance, odreniny. Inak namiesto toho, aby ste sa zbavili bolesti hlavy, môžete vyprovokovať záchvat migrény..

Akupresúrnu masáž na bolesti hlavy môže vykonávať odborník aj pacient samostatne

Akupunktúrne body na bolesti hlavy

Ako už bolo spomenuté, existuje mnoho reflexných bodov vrátane tých, ktoré sa týkajú úľavy od bolesti hlavy. V praxi sa najčastejšie používa masáž 19 bodov na hlavu, končatiny a trup, o ktorej sa budeme ďalej baviť..

Body na hlave

• prvý bod (symetrický) je v chrámoch (časová fossa);
• druhý bod (symetrický) je umiestnený nad obočím v oblasti jeho vonkajšieho okraja;
• tretí bod (symetrický) sa nachádza vo vonkajšom rohu oka, nedá sa masírovať kruhovým pohybom s posunom kože, ale iba jemným stlačením;
• štvrtý bod (asymetrický), ktorý sa tiež nazýva tretie oko, je umiestnený medzi vnútornými okrajmi obočia na špičke nosa;
• piaty bod (symetrický), dá sa ľahko pociťovať, je umiestnený v prednej časti ušnice nad tragusom ucha (v depresii);
• šiesty bod (symetrický) je lokalizovaný vo fossa medzi nosom a vnútorným rohom oka, je tiež zakázané aktívne masírovať;
• siedmy bod (symetrický) sa nachádza na temene hlavy v časovej oblasti kostí zhora nad horným okrajom ušného boltca.

Akupunktúrne body na hlave a hornej končatine

Body na horných končatinách

• ôsmy bod (symetrický) sa nachádza medzi prvou a druhou metakarpálnou kosťou ruky, aby sa masírovala, ruka sa položí na tvrdý povrch a striedavo ovplyvní jednu hornú končatinu, potom druhú;
• deviaty bod (symetrický) je lokalizovaný v prehĺbení medzi dolnou časťou a polomerom predlaktia tri priečne prsty nad karpálnym záhybom, pričom na tieto body pôsobí striedavo;
• desiaty bod (symetrický) - aby ste ho našli, musíte ohnúť ruku za lakťom, čoho výsledkom bude záhyb - bod bude na vnútornom konci záhybu, masírujte ich jeden po druhom.

Body na dolných končatinách

• jedenásty bod (symetrický) sa nachádza na zadnej strane chodidla dva prierezy špičky vyššie medzi prvým a druhým prstom;
• dvanásty bod (symetrický) je umiestnený na druhom špici približne dva milimetre nad doskou na nechty;
• trinásty bod (symetrický) - nachádza sa medzi štvrtým prstom a malým prstom jeden priečny prst vyššie;
• štrnásty bod (symetrický) sa nachádza na palci veľkom 3 mm nad klincom, bližšie k druhému palci a nie uprostred;
• pätnásty bod (symetrický) sa nachádza na vonkajšom okraji malého prsta vo fossa medzi prstom a kosťami metatarzu;
• šestnásty bod (symetrický) je umiestnený pozdĺž vnútorného okraja chodidla v najvyššom bode oblúka chodidla v malej dutine;
• sedemnásty bod (symetrický) - nachádza sa jeden cm nad vnútornou holennou kosťou.

Akupunktúrne body na nohách a trupe

Body na trupe

• osemnásty bod (asymetrický) je lokalizovaný na prednej brušnej stene dva cm pod pupočným kruhom, ovplyvňuje bod v polohe na chrbte a uvoľneným brušným lisom;
• devätnásty bod (asymetrický) je tiež umiestnený na prednom povrchu brucha pozdĺž stredovej čiary v epigastriálnej depresii v rámci xiphoidného procesu.

Video: Akupresúrna masáž hlavy na bolesti hlavy:

Na záver treba zdôrazniť, že akupresúra je účinným prostriedkom na nápravu migrény a iných typov primárnych bolestí hlavy. Ak vám akupresúra nepomôže, potom ste nenašli body správne a nezvládli ste masážnu techniku, alebo bolesť hlavy je druhoradej povahy a musíte ju odstrániť, musíte sa zbaviť príčinnej patológie..

Akupresúrna masáž na bolesti hlavy a migrény

Bolesť hlavy je najčastejšie spôsobená napätím vo svaloch hlavy, čo vedie k zúženiu ciev, ktoré dodávajú kyslík nervovým bunkám mozgu. Bolesť hlavy upozorňuje telo, že mozog nemá dostatok kyslíka.

Príliš často sme tieto signály potláčali tak, že namiesto zmierňovania stresu a svalového napätia, ktoré spôsobovali bolesti hlavy, užívali aspirín. Ak bolesti hlavy nezmiznú v priebehu niekoľkých dní, určite navštívte lekára. Migrény sú okrem silnej bolesti často sprevádzané nevoľnosťou a rozmazaným videním. Toto je vážne ochorenie a mali by ste byť pod lekárskym dohľadom. Akupresúra však môže pomôcť zmierniť záchvat migrény. Larry, jeden z mojich známych, čas od času trpí migrénami. Jedného dňa, hoci pokračoval v užívaní špeciálnych liekov, požiadal ma o pomoc. Ukázal som mu dva body. O niekoľko týždňov neskôr mi Larry povedal, že na týchto bodoch pracoval pri silnej pulzujúcej bolesti hlavy - len za päť minút bolesť zmizla. Nedávno som pomohol svojej kamarátke Carrie, ktorej hlava sa po nepríjemnom telefonáte s rodičmi práve rozdeľovala. Pritlačil som si špeciálne body na jej plecia a krk, potom na spodok jej lebky, na mostík jej nosa a nôh. Zrazu sa uprostred procedúry zhlboka nadýchla a povedala, že rozumie tomu, ako by sa mala správať so svojimi rodičmi. Po polhodinovej relácii akupresúry jej bolesť hlavy úplne zmizla. Čínske náuky tvrdia, že bolesti hlavy signalizujú nielen zlý fyzický stav tela, ale aj emocionálne a duchovné problémy jednotlivca. Akupresúrna masáž môže pomôcť zistiť príčiny častých bolestí hlavy.

Hlavné príčiny bolesti hlavy

Rachiocampsis:
Ak sú krčné stavce v nesprávnej polohe, vytvára sa vo svaloch krku a hlavy napätie. Môžu zvierať krčný nerv a spôsobiť bolesti hlavy. Ak je bolesť veľmi silná, určite by ste sa mali poradiť so svojím lekárom. Mierne zakrivenie chrbtice a súvisiace bolesti hlavy môžu byť eliminované tlakom na bod Tien-chu V 10, ktorý sa nachádza na svalových pásoch v hornej časti kapustovej polievky asi centimeter na oboch stranách chrbtice. Ľahnite si na chrbát, držte body tian-chu V10 a podopierajte svaly krku; pracujte na nich tri minúty, zhlboka dýchajte. Potom si natiahnite ruky okolo trupu, zavrite oči a ľahnite si päť minút do uvoľneného stavu.
Črevná stagnácia:
bolesti hlavy pred hlavou sú často sprevádzané zápchou. Použitím bodu GI4 he-gu, ktorý sa nachádza v dutine medzi palcom a ukazovákom, sa môžete zbaviť oboch bolestí hlavy a črevného preťaženia. Vystavenie bodom počas dvoch minút za každú ruku zmierňuje bolesti hlavy. Masáž brucha tiež zmierňuje zápchu a bolesti hlavy. Zatlačte na akupresúrne body umiestnené v kruhu vo vzdialenosti asi 7,5 cm od pupka (predstavte si hodinky a nechajte každý bod zodpovedať určitej hodine. Postupujte podľa smeru šípok).
Sinusová bolesť:
Ak nedokážete odstrániť tekutinu, ktorá sa nahromadila vo vašich dutinách, zvýšený tlak spôsobuje bolesti hlavy. Na zmiernenie bolesti hlavy a vyčistenie nosných dutín masírujte bod V2 tsuan-chu, potom E3 ju-liao a nakoniec F3 tai chun.
Aktívne body na zmiernenie bolesti hlavy

Brána vedomia (VB 20) feng chi
Poloha: pod základňou lebky vo výklenkoch medzi dvoma zvislými svalmi krku.
Akcia: Pomáha pri artritíde, bolestiach hlavy (vrátane migrén), závratoch, napätí a bolesti krku, neuromotorickom zhoršovaní koordinácie pohybov, napätí v očiach a zvýšenej podráždenosti..
Hrad vetra (VG 16) Feng Fu
Poloha: nad chrbticou, v priehlbine pod dnom lebky.
Pôsobenie: zmierňuje bolesť očí, uší, nosa a krku, pomáha pri nervovom rozklade, bolesti hlavy, závratoch a napätí v krku.
Vŕtanie bambusu (V 2) chuan-chu
Poloha: v dutinách na križovatke nosného mostíka a čiary obočia.
Akcia: zmierňuje bolesti očí, bolesti hlavy, únavu očí, pomáha pri sennej nádche a bolesti v nosnej dutine.
Tretí očný bod (VG 24,5) Yin Tang
Poloha: priamo medzi obočím, v dutine na križovatke ňucháča a čelných kostí.
Akcia: vyrovnáva činnosť hypofýzy, pomáha pri sennej nádche, bolesti hlavy, tráviacich ťažkostiach, napätí v očiach, zmierňuje bolesti v prípade peptického vredu.
Krása tváre (E3) ju-liao
Poloha: nižšie na lícnej kosti, na línii pupila.
Akcia: zmierňuje tlak očí a únavu očí, pomáha s nádchou, prekrvením v hlave, napätím v očiach a bolesti zubov..
Vchádza do údolia (GI 4)

Pozor: Je zakázané používať tento bod tehotnými ženami pred začiatkom pôrodu, pretože jeho vystavenie môže spôsobiť predčasné kontrakcie.
Poloha: na hrudi medzi palcom a ukazovákom, v hornej časti svalu, ktorý vyčnieva, keď sa palec a ukazovák spoja.
Akcia: Zmierňuje bolesť v prednej časti hlavy, bolesť zubov, bolesť ramena a bolesť počas pôrodu.
Viac náporu (F 3) tai chun

Poloha: na hornej časti chodidla, v priehlbine medzi veľkými a druhými prstami na nohách.
Akcia: zmierňuje bolesť nôh, bolesti hlavy, napätie v očiach, pomáha pri alergiách, artritíde a kocovine.
Nad slzami (VB 41) Zu-Lin-Qi

Poloha: na hornej časti chodidla, asi 2,5 cm nad priehlbinou medzi štvrtým a piatym prstom, medzi kosťami.
Akcia: Zmierňuje artritídu v celom tele, pomáha pri bolestiach hlavy, bočných bolestiach, opuchoch a ischémii..
Nie je potrebné používať všetky tieto body. Vyberte jeden alebo dva a bude to mať požadovaný účinok..

Pri používaní sa poraďte s lekárom !

Z knihy: "Akupresúra" od Michaela Reeda Geicha 1995.

Akupunktúra pre migrény

Prečo ísť na kliniku
„Žltý cisár“

Jednou z najbežnejších foriem primárnych bolestí hlavy, ktoré sa najčastejšie vyskytujú u ľudí v produktívnom veku vo veku 25 až 55 rokov, je migréna. Tento typ cefalgie, ktorý sa prejavuje ako periodické bolestivé záchvaty lokalizované hlavne v frontotemporálnej oblasti jednej strany hlavy, môže viesť k zmenám v štruktúrach mozgu, ktoré sú citlivé na migrénovú bolesť, viesť k závažnému nesprávnemu nastaveniu pacienta a dokonca spôsobiť také komplikácie, ako je mozgová porážka. Rozsah naliehavých úloh modernej medicíny preto zahŕňa zastavenie cefalgického záchvatu a zabránenie jeho opätovnému rozvoju. Jednou z najúčinnejších multoterapeutických neliečivých terapií je akupunktúra migrény..

Migréna akupunktúra

Na odstránenie a prevenciu následných záchvatov bolesti hlavy môžu odborníci kliniky tradičného čínskeho lekárstva Žltého cisára použiť dve metódy akupunktúry: klasickú a ušnú..

Reflexológia pre migrénu môže mať nasledujúci účinok:

• stimulovať mikrocirkulačné procesy;
• zvýšiť prah bolesti;
• odstránenie hypertonicity a patologickej rigidity svalov;
• normalizovať vedenie nervov;
• zlepšiť prácu s krvnými cievami.

Akupunktúra, ktorá sa používa na neliečivovú liečbu migrény, pomáha vyvážiť rovnováhu excitácie a inhibície rôznych častí centrálneho nervového systému, aktivovať centrálny analgetický systém a zmeniť subjektívne hodnotenie bolesti..

Počas procedúry reflexológ pôsobí na konkrétne telesné a ušné (ušné) biologicky aktívne body (BAP). U väčšiny pacientov trpiacich záchvatmi migrény sa v dôsledku zlej tolerancie akupunktúry BAP na tvári a hlave počas liečby stimulujú hlavne distálne (distálne) body tela. Relácia sa koná pod povinnou kontrolou hladiny krvného tlaku.

Ako urobiť masáž pre migrény

Migréna masáž znamená procedúry bez drog. Spolu s fyzioterapiou a fyzioterapeutickými cvičeniami vám umožňuje zmierniť alebo úplne eliminovať záchvaty bolesti. Keďže masáž je priamym účinkom na oblasť hlavy, má množstvo pravidiel a kontraindikácií.

Akcia masáže na migrény

Masáž je jedinečná technika, ktorá vám umožňuje ovplyvňovať širokú škálu ľudských systémov a orgánov. Okrem uvoľnenia svalov a zlepšenia stavu pokožky je schopný stimulovať krvný obeh, činnosť nervového a lymfatického systému..

Masáž hlavy na migrény je primárne zameraná na zlepšenie prietoku krvi v oblasti mozgu. To zasa prispieva k rozširovaniu a výžive krvných ciev. V tomto prípade sú ďalšie účinky:

• Pocit relaxácie;
• Úľava od únavy;
• Stimulácia práce hlavových žliaz;
• Produkcia histamínu a acetylcholínu v tele;
• Odstránenie mŕtvych buniek z pokožky hlavy.

Je tiež dôležité, aby masáž poskytla orgánom kyslík. Masáž, ktorá sa vykonáva na povrchu hlavy, tak môže nielen zmierniť migrénový stav, ale môže mať tiež pozitívny vplyv na fungovanie mozgu ako celku. Pacient môže mať zlepšenú pamäť a koncentráciu.

Masáž krčnej goliera umožňuje pacientovi zmierniť bolesť hlavy, krku a pozdĺž chrbtice..

Funkcie a techniky masáže migrény

Masáž pomáha zmierniť bolesť počas útoku, čo z nej robí nevyhnutnú alternatívu pri silných bolestiach hlavy. Ale bez ohľadu na to, či sa postup bude vykonávať nezávisle alebo s pomocou kvalifikovaného maséra, doma alebo v masážnej miestnosti, je dôležité, aby sa dodržiavali určité požiadavky. Tie obsahujú:

• Žiadne masážne pôsobenie by nemalo spôsobiť bolestivé pocity alebo zhoršenie stavu pacienta;
• Techniky expozície je potrebné striedať: hladenie, trenie, poklepávanie, miesenie;
• Počas procedúry by mal byť pacient čo najpohodlnejší. Najlepšie je, ak masáž bude vykonávať iná osoba;
• Miestnosť, v ktorej sa postup vykonáva, by nemala byť upchatá. Je dobré, ak môžete zabezpečiť prívod čerstvého vzduchu, súmraku a ticha. Do miestnosti môžete umiestniť aj aromatické sviečky;
• Hygiena je dôležitá.

Ak sa masáž nevykonáva počas samotného útoku, ale na preventívne účely, stojí za to zvoliť si čas, kedy si pacient môže vyhradiť niekoľko hodín na spánok.

Pri masáži je potrebné striedať expozičné techniky

klasický

Klasická masáž nemá prakticky žiadne kontraindikácie, preto ju možno použiť aj pre tehotné ženy a deti. Jeho technika, na rozdiel od bodu jedna, je veľmi jednoduchá:

• Priestor za ušami sa masíruje 3-5 minút. Najprv by malo ísť o pohyby poklepaním a potom o kruhové;
• Chrámy sa masírujú kruhovým pohybom v smere hodinových ručičiek;
• Čelo sa masíruje krúživými pohybmi a trením po dobu 3-4 minút;
• Pohyby v oblasti koruny sa neuskutočňujú prstami, ale dlaňami. Konajú sa tiež v kruhu a môžu si vyžadovať mierny tlak. Celkový čas zákroku nie je dlhší ako 5 minút.

Môže sa vykonať aj:

• Kruhové pohyby medzi obočím;
• Masážne pohyby z čela do chrámov;
• Masážne pohyby z nadočnicového priestoru do vlasovej línie;
• Kruhové pohyby od čela po chrbát hlavy;
• Masážne pohyby vo vonkajšom rohu oka;
• Poklepaním na okraj ruky v oblasti krku a goliera.

Počas procedúry je povolené použitie olejov alebo masážnych štetcov. Najlepšie je aplikovať otepľovacie masti na zátylku, plecia a oblasť krku. Pomôže to zlepšiť účinok na uvoľnenie a zmiernenie bolesti..

Počas procedúry je povolené použitie špeciálnych masážnych olejov

bod

Akupresúrna masáž na migrény má veľmi dobrý výsledok, pretože je zameraná na stimuláciu určitých oblastí, ktoré sú zodpovedné za celkový stav tela. Celkovo je na tento postup pridelených 10 bodov, ktoré sú umiestnené tak v zadnej časti hlavy, ako aj vpredu. Pohyby sa môžu vykonávať súčasne jedným, dvoma alebo tromi prstami.

Základné pravidlá akupresúry zahŕňajú:

• Je lepšie začať hladiť uvoľňujúce pohyby a potom prejsť k bodovému efektu. Relácia by mala byť ukončená hladením;
• Masáž je potrebné začať a ukončiť na jednom mieste;
• Súčasne môžete masírovať dva body umiestnené symetricky;
• Je potrebné prijať najpokojnejší stav;
• Trvanie vystavenia jednému bodu by nemalo trvať dlhšie ako minúta.

Je dôležité venovať pozornosť skutočnosti, že akupresúra sa neodporúča tehotným ženám, pretože môže spôsobiť predčasný pôrod..

Akčné body sa nachádzajú takto:

• Na vonkajšom povrchu predlaktia v depresii. Má symetrický bod;
• Blízko chrámu pri vlasovej línii. Má symetrický bod;
• Blízko vonkajšieho rohu oka v depresii. Má symetrický bod;
• Blízko vnútorného rohu oka, 2 mm bližšie k nosu. Má symetrický bod;
• V oblasti vonkajšieho konca obočia. Má symetrický bod.

Body migrény je potrebné veľmi starostlivo masírovať, aby nedošlo k bolestivým pocitom u pacienta. V prípade bolesti alebo poškodenia celkového zdravia sa musí postup prerušiť.

Chrámy sa masírujú kruhovým pohybom v smere hodinových ručičiek

akupunktúra

Ako vidíte, vplyv na konkrétne body na hlave môže pomôcť eliminovať záchvaty migrény. Ale niekedy nestačí jednoduché masáže. V tomto prípade môže byť pacientovi ponúknutá akupunktúra alebo inými slovami akupunktúra.

Podstatou tohto postupu je zavedenie tenkých ihiel do potrebných bodov na stimuláciu prítomných neurónov, čo vedie k:

• Obnova krvi;
• Stimulácia nervového systému;
• Stabilizácia hormonálnych hladín.

Akupunktúra, ktorá sa vykonáva počas útoku, môže vylúčiť bolesť od prvého zasadnutia. Ak sa postupy vykonávajú medzi útokmi, môžeme očakávať pravdepodobnosť ich zníženia alebo dokonca úplného odstránenia..

Akupunktúru vykonávajú iba vyškolené kvalifikované osoby, ktoré používajú špeciálne sterilné, veľmi jemné ihly. Takýto postup by ste v žiadnom prípade nemali vykonávať sami doma..

Migréna doma

Masáž pre hemicrania doma je celkom prijateľná. Okrem toho to môže urobiť pacient sám. Ak pacient nemá skúsenosti s vykonávaním masážnych akcií, je lepšie sa obmedziť na klasickú možnosť vo forme hnetenia a hladenia celého povrchu hlavy a krku..

Aby sa dosiahol bodový efekt, musí sa pacient najprv oboznámiť s informáciami o správnom umiestnení bodov. V opačnom prípade postup nemusí mať len pozitívny účinok, ale situáciu môže aj zhoršiť. Poradenstvo získate od profesionálneho masážneho terapeuta alebo chiropraktika.

Ostatné požiadavky na postupy vykonávané doma sú podobné tým, ktoré sa vykonávajú v špecializovanej masážnej miestnosti:

• Miestnosť s čerstvým vzduchom, v ktorej nie sú žiadne jasné svetlá a hlasné zvuky;
• Dodržiavanie hygienických pravidiel;
• Pohodlné miesto pre pacienta: posteľ, stolička, gauč.

Po zákroku sa pacientovi odporúča spať, aby sa telo mohlo čo najviac oddýchnuť a zotaviť sa..

Procedúra sa môže zjednodušiť špeciálnymi masérmi a aplikátormi. Je lepšie si ich kúpiť v špecializovaných predajniach a po konzultácii s lekárom. Umožňujú vám lepšie ovplyvniť masážnu oblasť a stimulovať potrebné body.

Kontraindikácie pri masáži

Napriek všetkým výhodám masáže to nie je vždy možné. Kontraindikácie sú v zásade spojené s nedokonalosťou kardiovaskulárneho systému, pretože fyzický dopad na oblasť hlavy môže spôsobiť zhoršenie existujúcich patologických javov..

Masážne procedúry pre migrény sa preto neodporúčajú ľuďom, ktorí majú:

• Zástava srdca;
• trombóza;
• Ochorenia krvi;
• Nádorové nádory, aj keď sú benígne;
• Prípady odloženého infarktu;
• Mentálne poruchy.

Tehotenstvo, ako je uvedené vyššie, je kontraindikáciou bodovej techniky. Klasická verzia masáže je však prípustná iba vtedy, ak nepredstavuje potenciálne riziko pre ženu a plod.

Pre tých pacientov, u ktorých sa neodporúča masáž, môže ošetrujúci lekár zvoliť vhodné procedúry fyzioterapie.

Ako sa zbaviť bolesti hlavy za 5 minút bez tabletiek

Keď sa hlava rozdelí a nie sú k dispozícii žiadne tabletky, situácia sa zdá byť beznádejná. Nadarmo. Číňania sa zbavujú bolesti 5 000 rokov pomocou špeciálnej akupresúry - akupresúry.

Čo je akupresúra

Akupresúra je akupresúra, ktorá pochádza zo starovekej Číny. Podstata má vplyv na špeciálne „poludníky“ - neviditeľné čiary, ktoré prechádzajú ľudským telom. Na týchto poludníkoch je niekoľko stoviek bodov. Každý je zodpovedný za špecifickú funkciu tela.

Ako masírovať akupresúrne body

Postavte sa na pohodlné miesto: sadnite si alebo ležte na chrbát, relaxujte. Ak je to možné, zbavte sa vonkajších dráždivých látok, nasaďte si slúchadlá, zapnite pokojnú hudbu a vypnite telefón.

Nájdite aktívny bod na tele: pozrite sa, kde je na obrázku, a začnite cítiť pokožku. Požadované miesto bude reagovať na stlačenie signálom bolesti.

Masírujte bod tlakovým alebo kruhovým pohybom. Bolesť hlavy zmizne buď počas masáže alebo 10 - 15 minút po nej.

Číňania ovplyvňujú horúce miesta tromi spôsobmi:

1. Pri akútnej bolesti hlavy alebo pri prvej akupresúre ľahké krúživé pohyby ukazováka po dobu 1-5 minút.
2. Pre chronické stavy - stláčajte strednou silou palcom alebo ukazovákom po dobu 30 sekúnd.
3. Ak pre vás akupresúra nie je nová, môžete palcom alebo kĺbmi tvrdo pritlačiť na body až 3-5 minút..

V prípade potreby je možné masáž niekoľkokrát denne. Stimulácia väčšiny akupresúrnych bodov je dostupná pre všetkých a nemá žiadne kontraindikácie.

合谷 - body he-gu

Nachádza sa na zadnej strane obidvoch rúk medzi palcom a ukazovákom. Ak chcete nájsť bod, spojte tieto prsty: na požadovanom mieste sa vytvorí vydutie.

V čínskej medicíne sú he-gu body univerzálne: používajú sa pri bolestiach hlavy alebo zubov, keď sa potrebujete sústrediť alebo keď sa cítite zle. Jedinou kontraindikáciou je neskoré tehotenstvo: stimulácia môže vyvolať predčasné kontrakcie.

Masíruje sa palcom a ukazovákom opačnej ruky a zviera dlaň.

印堂 - jin-hnedý bod

Akupresúrnemu bodu tretieho oka sa vždy venovala osobitná pozornosť, v staroveku to dokonca predpovedal osud. Tento bod je ľahké nájsť: nachádza sa na nosovom mostíku..

Yin Tang stimuluje nielen bolesti hlavy, ale aj únavu očí, poruchy trávenia a peptické vredy. Masíruje sa ukazovákom, palcom alebo kĺbmi.

攢 竹 - tsuan-zhu body

Body sú umiestnené symetricky pri spodnej časti obočia. Môžu sa stimulovať, ak máte bolesti hlavy (najmä v zadnej časti hlavy), nespavosť, nádchu alebo unavené oči..

Tsuan-chu sa masíruje súčasne oboma rukami.

巨 髎 - body ju-liao

Ak chcete nájsť ju-liao, pocítajte odsadenie v dolnej časti lícnej kosti na línii žiakov. Ak po stlačení cítite zvršok, všetko je v poriadku..

Ju-liao sa stimuluje súčasne s indexom alebo palcami obidvoch rúk. Pár minút masáže zmierňuje napätie a únavu, horúčku (pocity, akoby ste začínali prechladnúť) a zmierňujú bolesti zubov a bolesti hlavy..

天柱 - body tien-zhu

Moja hlava často bolí po dlhom sedení pri počítači v otázniku. Ak sú krčné stavce v nesprávnej polohe, svaly sa musia napnúť. Stimulácia bodov tien-chu v hornej časti krku, asi palec od chrbtice, pomôže zmierniť napätie..

Ideálne by mali byť tieto body masírované pri ležaní na chrbte a podoprení krku zozadu oboma rukami. Je však tiež možné to urobiť v kancelárii. Oprite sa o stoličku a dobre si natiahnite krk. Potom zatlačte na tien-chu na niekoľko minút, trochu oddychujte so zavretými očami a začnite pracovať s obnovenou energiou..

太沖 - tai chun points

Tai Chun sa nachádza v dutine medzi palcom a prednou špičkou. Stimulácia bodov zmierňuje bolesti hlavy, bolesti v nohách a dokonca aj opicu.

Môžete masírovať tai chun rukami, ale existuje ľahšia možnosť. Zložte si topánky a pätu jednej nohy pritlačte na druhú nohu. Potom vymeňte nohy a postup zopakujte.

Veríte tradičnej čínskej medicíne? Zbavili ste akupresúru bolesti hlavy? Podeľte sa o svoje skúsenosti v komentároch.

migréna

Migréna (migréna - francúzština) - opakované záchvaty intenzívnej bolesti hlavy. Ďalším menom tejto choroby je hemicrania, čo v gréčtine znamená „polovica hlavy“. Je to spôsobené skutočnosťou, že migrénové bolesti hlavy sú zvyčajne jednostranné..

Ako neurologické ochorenie sa migréna odlišuje od iných príčin bolesti hlavy pri diagnostikovaní - svalové napätie v hlave, vysoký krvný tlak (hypertenzia) a nízky krvný tlak (hypotenzia), cervikálna osteochondróza atď..

Migréna je časté neurologické ochorenie vo veku od 25 do 55 rokov. Ženy zároveň trpia migrénou trikrát častejšie ako muži, čo dáva dôvod pripisovať migrénu tradičným „ženským“ chorobám. Vo veku 55 - 60 rokov je však migréna rovnako bežná u žien aj mužov..

Ak pre migrénu u žien je endokrinný faktor veľmi dôležitý, potom sa migréna u mužov zvyčajne vyskytuje na pozadí nervového stresu, psychického preťaženia, duševného prepracovania. Migrénové záchvaty u mužov sú menej časté, sú však intenzívnejšie a často vedú ku komplikáciám (infarkty, mŕtvica). V tomto prípade je bolesť hlavy lokalizovaná nie v jednej polovici hlavy, ako u žien, ale v čele, týlisku, korunke alebo pokrýva celú hlavu..

Liečba migrény

Čínska medicína využíva účinné liečby migrény. Terapeutický účinok týchto techník je založený na komplexnom použití akupunktúrnych, akupresúrnych a iných reflexoterapeutických postupov v kombinácii s individuálnym priebehom bylinných liekov.

Komplexná liečba migrény pomocou reflexnej, fyziologickej a fytoterapie v kabíne čínskej medicíny umožňuje:

• eliminovať bolesti hlavy a iné príznaky migrény a zabrániť ich opakovaniu,
• zlepšenie stavu nervového systému, psycho-emocionálny stav,
• predchádzať komplikáciám migrény a rozvoju iných neurologických chorôb,
• eliminovať následky stresu, duševného preťaženia,
• zlepšiť kvalitu spánku,
• zvýšiť odolnosť proti stresu a emočnú stabilitu,
• znížiť závislosť od počasia,
• zlepšiť hormonálne hladiny,
• zlepšiť kvalitu života a výkonnosti.

Liečba migrény zahŕňa vystavenie sa bioaktívnym bodom nervového systému a orgánov endokrinného systému s akupunktúrou, akupresúrou, moxibuáciou. Tieto postupy sú kombinované s cielenými bylinnými prostriedkami: harmonizujú nervový systém, zlepšujú energetickú rovnováhu tela, normalizujú endokrinný systém a regulujú neuroendokrinný systém v tele..

Metódy fyzioterapie migrény - terapeutická masáž, baňková masáž - sa zvyčajne používajú s dôrazom na oblasť krku a goliera. Liečba migrény sa vykonáva individuálne, berúc do úvahy všetky príčiny a faktory choroby, vlastnosti nervového systému, hormonálny stav, povahu metabolických procesov, prítomnosť sprievodných chorôb. Takýto individuálny a komplexný prístup zaručuje maximálnu účinnosť av prevažnej väčšine prípadov umožňuje dosiahnutie pozitívnych výsledkov liečby migrény..

Výhody liečby akupunktúrnou migrénou

1. Dlhodobé a spoľahlivé odstránenie bolesti hlavy

Liečba migrény metódami čínskej medicíny eliminuje nielen opakujúce sa bolesti hlavy, ale ovplyvňuje aj príčinu ich výskytu - poruchy nervového a endokrinného systému. Vďaka tomu sa útoky stávajú zriedkavejšie a nakoniec sa zastavia. Tým sa dosiahne dlhotrvajúci liečivý účinok (na rozdiel od použitia liekov proti bolesti alebo tabletiek na spanie)..

2. Žiadne vedľajšie účinky

V čínskej medicíne sa eliminácia migrénových bolestí hlavy dosahuje bez použitia analgetík, nesteroidných, narkotických, hormonálnych a iných liekov. Liečba migrény pomocou reflexu a fyzickej terapie, rovnako ako použité bylinné liečivá, nemá negatívne vedľajšie účinky, je úplne bezpečná a nemá prakticky žiadne kontraindikácie..

3. Komplexný účinok liečby

Liečba migrény v lekárskej ordinácii čínskej medicíny zlepšuje stav nervovej sústavy a hormonálnu reguláciu tela. Vďaka tomu miznú nielen bolesti hlavy a ďalšie príznaky migrény, ale aj predchádzanie iným neurologickým a hormonálne závislým chorobám. Tým dôjde k komplexnému zlepšeniu tela..

Migréna: príznaky

Liečba migrény metódami čínskej medicíny môže spoľahlivo eliminovať nielen bolesti hlavy, ale aj celý komplex symptómov choroby. Liečba migrény sa vykonáva po komplexnej diagnóze, stanovení všetkých faktorov, ktoré viedli k rozvoju choroby a vylúčeniu iných príčin bolesti hlavy..

Migrénové záchvaty hlavy majú zreteľné vlastnosti a sú sprevádzané množstvom ďalších príznakov. Bolesti hlavy sú intenzívne, pulzujú v prírode a zvyčajne sa cítia na jednej strane hlavy, hoci v niektorých prípadoch sa môžu šíriť až po krk, hornú časť, čeľusť, jedno alebo obe oči alebo celú hlavu..

Migrénové záchvaty sa vyskytujú pravidelne alebo sporadicky, ale musia sa opakovať (migréna je diagnostikovaná, ak existuje najmenej päť záchvatov). Trvanie migrénových bolestí hlavy je od 1 do 72 hodín (najčastejšie od 4 do 12 hodín). Pri dlhšom trvaní útoku je migréna diagnostikovaná ako stav migrény.

Medzi ďalšie príznaky sprevádzajúce migrénovú bolesť hlavy patria predovšetkým nevoľnosť, závraty, vracanie, neznášanlivosť hlasných zvukov, jasné svetlo, silné pachy, ako aj vizuálne aberácie, podráždenosť, znížená nálada, ospalosť, letargia, vysoká únava. Okrem toho pri migréne môže byť v epigastrickej oblasti pocit ťažkosti spojený so zníženou motilitou žalúdka a oneskorením jeho obsahu (žalúdočná stáza)..

Migréna s aurou

Vizuálne aberácie, ktoré sa vyskytujú pred záchvatom migrény alebo súčasne s bolesťami hlavy, sa nazývajú aura. Patria sem blikajúce muchy, hmla pred očami, blikanie svetla, vizuálne halucinácie. Ak sú tieto príznaky prítomné, diagnostikuje sa „migréna s aurou“.

Okrem zrakového postihnutia môže byť migréna s aurou sprevádzaná zvukovými, hmatovými a čuchovými halucináciami a poruchami reči..

Migréna s aurou predstavuje až 20% všetkých prípadov choroby a predstavuje osobitné nebezpečenstvo komplikácií v podobe mozgovej príhody a infarktu. Migréna bez aury sa vyskytuje v 80% prípadov..

Liečba migrény z pohľadu čínskej medicíny

Čínska medicína vníma migrény v dôsledku kombinovanej nerovnováhy v dvoch regulačných systémoch tela - Rlung (nervový systém) a Bad Kan (endokrinný systém). Z hľadiska nervového systému sú faktormi nástupu migrény nervový stres, psychické preťaženie, duševná únava, potreba riešiť zložité problémy, depresia, nedostatok spánku, nespavosť..

Z endokrinného systému môže byť príčinou migrény zmena hladiny ženských hormónov (estrogén a progesterón) v dôsledku narušenia nadobličiek, ako aj prudké kolísanie hormonálneho stavu počas premenštruačného obdobia..

Ďalšími provokujúcimi faktormi migrény sú náhle zmeny počasia so zvýšenou meteorologickou závislosťou, používanie hormonálnych kontraceptív, ako aj dedičný faktor. Vzhľadom na to, že migréna je komplexná porucha, je liečba tejto choroby v čínskej medicíne komplexná..

Hlavným cieľom akupunktúry, akupresúry a iných procedúr, ako aj bylinnej medicíny, je obnovenie rovnováhy nervového systému, normalizácia hormonálnych hladín a regulácia neuroendokrinného systému, odstránenie vegetatívnych cievnych porúch, zlepšenie psycho-emocionálneho stavu..

V dôsledku toho sa záchvaty migrény stávajú zriedkavejšie, ich intenzita klesá a nakoniec bolesti hlavy úplne vymiznú.