Stále bolesti hlavy - diagnostika príčin a metód liečby

Podľa štatistík sa asi 20% dospelej populácie sťažuje na bolesti hlavy každý deň. Kefalalgia sa vyskytuje v priemyselných oblastiach s vysokým obsahom výfukových plynov vo vzduchu, ako aj vo veľkých mestách, kde hluk automobilov nezastavuje ani v noci, takže je pre pacientov ťažké relaxovať.

Choroby nie vždy vyvolávajú nepohodlie. Nachádza sa dokonca aj u zdravého človeka. Povaha choroby môže byť jednoduchá: nepriaznivé poveternostné podmienky, nepravidelný spánok, vysoké pracovné zaťaženie.

Druhy cefalolalgie

Pretrvávajúca bolesť počas druhého dňa alebo dokonca druhého týždňa ovplyvňuje celkový stav tela a produktivitu práce človeka. Pred začatím liečby a potlačenia bolesti je vhodné identifikovať ich príčiny. V tomto prípade pacientovi pomáha diferenciácia bolesti podľa povahy, sily a trvania..

Migréna a migréna

Migréna je charakterizovaná takým klinickým obrazom, ako je paroxysmálna bolesť v ktorejkoľvek časti hlavy (hlavne chrámy alebo predný lalok), častejšie je to pulzujúca bolesť hlavy. V tomto prípade je možné pozorovať aj nepríjemné príznaky z gastrointestinálneho traktu (nevoľnosť, ústa)..

Útoky na migrénu dva dni v rade sa vyskytujú v 16 - 20% prípadov. Lekári identifikujú niektoré faktory, ktoré prispievajú k prejavom migrény - je to pohlavie, vek a psychoemocionálny charakter osoby.

Charakter bolesti sa tiež rozlišuje:

V prvom prípade vám mierna bolesť hlavy umožňuje vykonávať každodenné činnosti a prináša nepatrné nepohodlie.

Pri priemernej závažnosti priebehu ochorenia sa znižuje pracovná kapacita, je takmer nemožné sústrediť sa na splnenie pridelených úloh..

V druhom prípade pacient pociťuje naliehavú potrebu ľahnúť si, je mu trápený nevoľnosť.

encefalitída

Encefalitída je ochorenie centrálneho nervového systému spôsobené patogénnymi baktériami a vírusmi. Príčiny výskytu:

• kliešťový skus, ktorý je nosičom vírusu (v deň 5 je diagnóza už viditeľná);
• Japonská encefalitída, ktorá sa prejavuje po uhryznutí komára, ktorý sa predtým živil krvou infikovanej osoby;
• chrípková encefalitída sa prejavuje na pozadí predchádzajúcej chrípky ako komplikácia (zvyčajne bolesť hlavy 2-3 dni v rade). Bez riadneho ošetrenia sa to stane 4 dni v rade);
• reumatická encefalitída ako infekčné alergické ochorenie poškodzuje centrálny nervový systém (objavujú sa patologické zmeny v mozgovej kôre), kĺby a srdce;
• Epidemická encefalitída je nebezpečná choroba, ktorá si vyžiadala asi milión životov v minulom storočí, ale príroda ešte nebola identifikovaná.

Pacient je citlivý na jasné svetlo a tvrdé zvuky, trpí bolesti hlavy 4 alebo 6 dní v rade, úplné vyliečenie za dva týždne. V ťažkých prípadoch nie je schopný nič robiť, dokonca vstávať a je naliehavo potrebné užívať lieky proti bolesti.

Zmätky a straty pamäte sú bežné. Vážnymi dôsledkami choroby sú poruchy rečového aparátu, sluchu a zraku. Poškodenie mozgovej kôry spôsobuje mentálnu retardáciu a zmeny osobnosti. Liečba je v tomto prípade seriózna a intenzívna.

Clusterová bolesť

Clusterová bolesť je niekedy zamieňaná s migrénou, pretože priebeh oboch je veľmi podobný. Klastrová bolesť je však skôr „boľavým bodom“ v ktorejkoľvek časti mozgu..

Pacienti ich niekedy opisujú ako pulzujúce bolesti hlavy. Toto ochorenie je podobné migréne, existujú však rozdiely:

• ostrá prenikavá bolesť;
• zdá sa, že pacient plače, ale to sú len následky zvýšenej bolesti, kvôli ktorej sa oči vyplachujú, bez toho, aby sa zastavili jeden týždeň;
• vznikajú mnohé vedľajšie príznaky: zvýšené potenie, bledosť a bolestivosť pokožky (ak stlačíte) po dobu dlhšiu ako týždeň;
• presnosť a krátke trvanie - bolesť sa každý deň objavuje v určitom časovom období a netrvá dlhšie ako jednu a pol hodiny. Na jednom mieste sa na dlhú dobu objavia útoky a znova zmiznú.

Napätie bolesť

Pacienti pociťujú bolesť a nudné bolestivé pocity, inými slovami, akútna bolesť hlavy, má tiež dvojstranný charakter. Pri epizodických prejavoch sú záchvaty bežné, ale nie viac ako 15 prípadov za mesiac. V prípade chronického priebehu - od 4 dní v týždni a viac ako 15 dní za mesiac.
Takáto bolesť vyvoláva psychický stres. Chronický stres spôsobuje svalové kŕče, ktoré obmedzujú krvné cievy a zhoršujú výživu svalov. Úzkosť, depresia znižujú hladinu serotonínu, ktorý má analgetickú funkciu.

meningitída

Ochorenie infekčnej a zápalovej povahy, lokalizované vo výstelke mozgu, ako aj mieche. Zároveň bolí celý deň bolesť hlavy. Príčiny meningitídy zahŕňajú množstvo húb, baktérií a vírusov.

Je to skôr nebezpečná choroba, pretože hrozí smrteľným následkom, preto pri prvých príznakoch musíte konzultovať s lekárom. Liečba je hospitalizovaná iba na viac ako týždeň. príznaky:

• vysoká teplota;
• silná bolesť hlavy (5 dní v rade);
• bolesť hlavy v zadnej časti hlavy, obtiažne sa otáčať a ohýbať;
• nedostatok chuti do jedla, nevoľnosť, zvracanie, ktoré neprinášajú úľavu;
• slabosť.

Hlavné príčiny pretrvávajúcich bolestí hlavy

Aj menšie príčiny vedú po celý deň k ťažkým bolestiam hlavy. Vyvolávajú ich vonkajšie aj vnútorné faktory. Vonkajšie patria magnetické búrky, zlá ekológia, priemyselný hluk. Vnútorné choroby a genetická predispozícia sa považujú za interné.

Chronický stres

Stres spôsobuje nielen nepríjemné pocity na niekoľko dní, ale tiež oslabuje celé telo. Neustále napätie zhoršuje spánok, človek vyčerpaný neurózou nemôže dlho zaspať a relaxovať, čo spôsobuje problémy s koncentráciou a bolesťou hlavy na jeden deň..

Slza, potenie, zvýšená srdcová frekvencia a tlak sa stávajú všeobecným obrazom..

ateroskleróza

Ateroskleróza mozgových ciev je tiež príčinou častej bolesti, ktorá je sprevádzaná závažnosťou. Do konca pracovného dňa nezmiznú a zintenzívnia sa. Hlavným znakom je pretrvávanie a cyklickosť bolesti..

Traumatické zranenie mozgu

Cefalolalgia po traume trvá asi 2 týždne. V takom prípade je potrebná diagnostika pre nevyhnutnú liečbu. Určite stupeň a závažnosť TBI, v dôsledku čoho bolesti hlavy nemusia zmiznúť tri týždne.

Osteochondróza krčnej chrbtice

Osteochondróza sa deteguje po dlhotrvajúcich bolestiach chrbta hlavy. Je to spôsobené kompresiou stavcových nervov, posunom krčných stavcov, prietržou atď..

V tomto prípade náhle pohyby krku, poranenia chrbtice, nesprávna poloha krku počas spánku, sedavý spôsob života a nadmerná hmotnosť iba zhoršujú situáciu. Po liečbe a cvičení všetko zmizne v piaty deň..

vysoký tlak

Pri hypertenzii vedú zmeny krvného tlaku k cefalolalgii. Klinika bolesti v dôsledku problémov s krvným tlakom je rozsiahla:

• mierna bolesť hlavy;
• stlačenie a pulzovanie bolesti;
• ostrá a boľavá bolesť.

V takom prípade je potrebné začať s liečbou rýchlo, aby sa nespôsobilo krvácanie do mozgu..

cukrovka

Ak sa na pozadí cukrovky vyskytne nevoľnosť, naznačuje to neuropatiu a hypoglykémiu. Pri neuropatii indikujú bolestivé pocity vysokú hladinu glukózy. Pri hypoglykémii je glukóza nižšia ako normálne.
Hlavnou vecou nie je zamieňať si bolesť s migrénou a vykonať potrebnú kontrolu, potom sa druhý deň nič neobťažuje.

Cigarety a liehoviny

Škodlivé účinky alkoholu a fajčenia sa dlhodobo preukazujú. Ničia nervový systém, znečisťujú a kazia krvné cievy. Kocovina je pre telo neuveriteľne stresujúca, keď hlava zle bolí a nevoľnosť vás ani nedovolí dýchať.

Lieky (bolesť z abúzu)

Dôvodom tohto typu bolesti je nekontrolované používanie rôznych liekov, keď sa vyvinie závislosť a hlava vôbec nezmizne..

Toto sa často označuje ako nesprávne zvolená liečba migrény. Kombinácia zmierňovačov bolesti a kofeínu s kodeínom tiež vyvoláva bolesť v dôsledku zneužívania.

Môže to byť anémia

Anémia zriedka bezbolestne trpí, pretože pri tomto ochorení sa pozoruje hypoxia, intoxikácia a zvýšený intrakraniálny tlak. Od pacienta sa často počuje, že bolesť hlavy bol celý týždeň, v chrámoch bola tupá bolesť.

Je potrebné vykonať komplexnú liečbu, pri ktorej sa bude venovať pozornosť cefalolalgii a anémii.

arteritída

Toto ochorenie je charakterizované zápalovým procesom v tepnách hlavy a krku. Bolesť má miernu, boľavú povahu, ktorá trvá dlho. Zvyčajne sa zhoršuje večer.

Vyskytuje sa iba u starších ľudí a príčina ešte nebola zistená..

Nádory mozgu

Nádory, dokonca aj nerakovinové, majú vážne zdravotné následky. Bolesť hlavy, ktorá prešla viac ako tri týždne, bude prvým príznakom, keď dôjde k akejkoľvek zmene štruktúry mozgu. Sprevádzajú ich však závraty, môžu byť nevoľné.

Arteriálna a intrakraniálna hypertenzia

Intrakraniálna hypertenzia je známa ako zvýšený intrakraniálny tlak. Bolesť sa vyskytuje celý týždeň v dôsledku patológie, ktorá sa tvorí v mozgových tkanivách: zvýšenie objemu mozgomiechového moku, krvi alebo tkanivovej tekutiny.

Prejavuje sa ráno a v závažných prípadoch ochorenia je sprevádzaná nevoľnosťou a u pacientov sa zaznamenávajú aj podliatiny pod očami a nervozita..

Nízky krvný tlak

Ak bolí hlava na dlhú dobu, mnohí si sťažujú na nízky krvný tlak, a to nie je prekvapujúce. Mučia ich pulzujúce bolesti v týlnych a čelných lalokoch, ku ktorým dochádza v dôsledku zhoršeného krvného obehu. Zbaviť sa cefalolalgie je v tomto prípade jednoduché a niekedy stačí vypiť kávu..

Kvôli tomu, čo má dieťa bolesti hlavy niekoľko dní v rade?

Sťažnosti detí na bolesť by sa mali riešiť so zvláštnou pozornosťou, pretože z dôvodu ich mladého veku nie sú schopné presne opísať príznaky a včas vyhľadať pomoc..
Príčiny bolesti u dieťaťa:

• migréna sa ako genetická choroba prejavuje už v detstve;
• neuralgické problémy sa vyznačujú ostrými alebo tupými bolestivými pocitmi v chrámoch a na zadnej časti hlavy;
• u detí sú časté zranenia, ale vážne obavy spôsobia bolesti hlavy;
• vonkajšie faktory - hlava môže tiež bolieť.

Lekári majú 5 druhov cefalgie

Cefalolalgia sa nikdy neobjaví bez dôvodu. Preto sa povaha bolesti určuje podľa charakteru bolesti..

neuralgické

Neuralgická cefalolalgia sa javí ako paroxyzmálna bolesť, ktorá sa zdá, že vystrelí niekoľko dní. Pohyb čeľuste, holenie tváre, žuvanie - to všetko indikuje zápal trigeminálneho nervu. V tomto prípade je dôležité vylúčiť sinusitídu..

cievne

Trvá každý týždeň a považuje sa za najbežnejší. Je to kvôli ostrému zúženiu alebo rozšíreniu krvných ciev. Cievami tečie viac alebo menej krvi, ako je potrebné.

Zdá sa, že hlava bolí, bez prestania, ale zasiahla to kladivami, pacienti musia ísť do nemocnice.

Infekčné toxické

V tomto prípade je nepohodlie veľmi dlhé, pri neprítomnosti náležitej liečby je pravdepodobný fatálny výsledok. Je to spôsobené zápalovým procesom v tele, najmä v centrálnom nervovom systéme. Vyskytuje sa infekcia nebezpečnými baktériami a vírusmi, čo všeobecne oslabuje imunitný systém.

Svalové napätie

Pri nadmernom zaťažení svalov, každodennom strese v telocvični môže dôjsť k bolesti v lebke. Existuje pocit tlaku na týlne a časné laloky. To sa nestane, ak dáte svojmu telu primeraný odpočinok po cvičení..

Liquorodynamic

Vyskytuje sa u starších ľudí náchylných na zmeny krvného tlaku. Majú zvýšený intrakraniálny tlak. Zvyšok je spôsobený komplikáciami iných chorôb: pri prechladnutí a ťažkom výtoku z nosa.

Čo robiť?

Bolesť sa vždy prejavuje v tom najnevhodnejšom okamihu, takže zriedka je na to niekto pripravený. Optimálny liek je možné nájsť až po sérii útokov. Ak máte pravidelnú bolesť, neodkladajte návštevu lekára.

Diagnóza choroby

Bolesť hlavy indikuje ďalšiu chorobu, ktorá ju vyvoláva, alebo prítomnosť citlivosti na zmeny počasia. Symptómy a moderná diagnostika pomôžu odhaliť túto alebo tú odchýlku od normy.

Počas úvodného vyšetrenia lekár stanoví predbežnú diagnózu na základe klinického obrazu a odkazuje na špecialistu príslušného profilu. Ak existujú vážne dôvody, predpisuje sa inštrumentálna diagnostika:

• EEG detekuje kolísanie elektrického potenciálu v mozgu;
• vyšetrenie fundusu oftalmológom na množstvo patológií;
• MRI poskytuje obraz o stave všetkých mozgových aktivít, detekuje abnormality v skorých štádiách;
• Dopplerova ultrasonografia je metóda, ktorá určuje stav ciev hlavy a chrbtice v krčnej oblasti (ak bolí chrbát hlavy).

Rýchla pomoc

Ak sa necítite dobre, je lepšie si ľahnúť a chrániť sa pred dráždivými látkami. Ak to nepomôže a hlava nejde preč, uchyľujú sa k drogám. Je potrebné vyhodnotiť situáciu a vylúčiť choroby spôsobujúce bolesť, potom zobrať potrebné lieky.

Ak existuje pocit depresie, pacient je zabalený a bledý, bolí ho prehltnúť, to znamená, že má nachladnutie alebo iné vírusové ochorenie..

Keď tablety nefungujú?

Tablety nepomáhajú v dvoch prípadoch:

• ak je liek nesprávne zvolený;
• ak si zvyknete na jednu z nich.

Ako sa zbaviť ľudových liekov?

Pred vynálezom analgetík používali bylinky, infúzie a masáže na zmiernenie bolesti, keď trpeli celý deň. Jednoduchou a obľúbenou metódou je čaj mäty, ktorý upokojuje a zmierňuje kŕče.

Niektorí aplikujú kúsky citrónovej kôry na ich chrámy, potom by mali byť odstránení po 10-15 minútach, aby sa predišlo podráždeniu.

Prevencia je najlepším riešením bolesti

Správna prevencia a pravidelné kontroly, sebakontrola a správna výživa pomôžu vyrovnať sa s celým radom chorôb bez liekov a nedovolia vám pociťovať bolesť tri a viac dní v rade:

1. Musíte začať deň nabíjaním tela, aby ste prebudili obehový systém a urýchlili metabolizmus.
2. Musíte sa zobudiť v určitý čas počas týždňa..
3. Vo večerných hodinách bude prechádzka na čerstvom vzduchu upokojiť nervový systém..

Bolesť hlavy nezmizne niekoľko dní

Príznak, ako je bolesť hlavy, môže slúžiť ako signál pre akciu alebo skôr pre okamžité lekárske vyšetrenie. Najmä pretrvávajúca bolesť hlavy môže byť príznakom množstva závažných chorôb, od najbežnejších chorôb z nachladnutia až po onkológiu..

Preto by ste nemali odďaľovať cestu na kliniku. Vždy je dôležité pamätať na to, že čím skôr sa zistí príčina negatívneho príznaku, tým ľahšie a rýchlejšie sa ho zbaví..

Príčiny dlhodobej bolesti hlavy

Čo môže byť príčinou pretrvávajúcej bolesti hlavy, ktorá trápi niekoľko dní v rade? Ich spektrum je, žiaľ, veľmi široké a rozmanité..

• V prvom rade je to migréna. Po prvé, toto ochorenie postihuje ženskú časť svetovej populácie nad 30 rokov. Migréna je najdlhšia a najťažšie liečiteľná.
• Svalové napätie môže byť tiež príčinou dlhodobých bolestí hlavy. Táto bolesť sa klasifikuje ako „napätie“.
• Ochorenia, ako je encefalitída a meningitída, môžu tiež spôsobiť dlhodobú bolesť hlavy a na začiatku vývoja týchto chorôb je to jediný a najčastejší bolesť hlavy, ktorá je často jediným príznakom..
• Trauma hlavy určite spôsobuje syndróm dlhodobej bolesti.
• Cievne choroby sú ďalšou pomerne častou príčinou bolesti hlavy a je ťažké liečiť a zmierniť ich intenzitu..
• Vysoký alebo nízky intrakraniálny tlak tiež vedie k bolesti hlavy po dobu niekoľkých dní.

"Prvá pomoc" pri bolestiach hlavy

Pre nové a predtým nepovšimnuté bolesti hlavy je potrebné okamžite vyhľadať lekára. Keď sa spolu s bolesťou hlavy vyvíja klinický obraz s dýchavičnosťou, zvracaním, celkovou slabosťou tela. A v prípadoch, keď bolesť hlavy po použití terapeutických látok nielenže nezmizne, ale zintenzívni sa.

Bolesť v hlave v ranných hodinách, ktorá sa večer stráca, sa tiež považuje za zlý znak..

Návšteva lekára vo všetkých týchto prípadoch by mala byť rýchla. Na druhej strane lekársky špecialista (terapeut alebo neuropatológ) predpíše povinné zobrazovanie hlavy magnetickou rezonanciou, meranie intrakraniálneho tlaku, počítačovú tomografiu. A ak sa choroba začala rozvíjať v tele, najmä v mozgu, tieto diagnostické metódy pomôžu včas ju identifikovať a zastaviť jej vývoj, pričom budú predchádzať komplikáciám v priebehu a liečbe sprievodných chorôb..

Pri zvýšenom arteriálnom krvnom tlaku v cievach (to sa dá zistiť meraním doma pomocou tonometra) bude prvou pomocou pacientovi príjem prostriedkov zo skupiny antispasmodík (na zmiernenie cievnych spazmov, ktoré sa vyskytujú pri hypertenzii alebo hypotenzii)..

Môžete tiež urobiť teplý kúpeľ na nohy na zmiernenie kŕčov. Pomôže to prietok krvi z mozgu a zmierni bolesť..

Pri infekcii adenovírusom (ktorá môže byť podozrivá z prítomnosti iných príznakov - kašeľ, výtok z nosa, bolesť v krku, horúčka), aby sa zmiernila intenzita bolestivého syndrómu v hlave, stačí vziať tabletku analgínu alebo iného anestetika..

Druhy bolesti hlavy

V lekárskej praxi existuje niekoľko druhov bolesti hlavy. Lekári rozlišujú neuralgický typ bolesti, vaskulárnej a „napínavej“ bolesti hlavy so zvýšeným svalovým tonom (najmä v krčnej chrbtici).

Každý z týchto typov bolesti je individuálny. Trvanie syndrómu bolesti tiež priamo závisí od typu.

Najdlhší bolestivý syndróm je pozorovaný pri vaskulárnom type bolesti, keď sú steny ciev mozgu natiahnuté, zúžené, kŕčovité, zastavené krvnými zrazeninami atď. Môže sa to stať pri hypertenzii, hypotenzii a pri bolesti migrény v prírode..

Takáto bolesť hlavy sa zvyčajne prejavuje spolu s nevoľnosťou, miernou bledosťou, závratmi a rozmazanými očami.

Liečbu v týchto prípadoch predpisuje iba špecializovaný lekár. To, liečba, bude dlhodobé. Všeobecne je ťažké liečiť všetky choroby vaskulárneho typu, a preto liečba vždy trvá najmenej 2 až 3 mesiace.

Bolesť hlavy z napätia svalov v krčnej chrbtici sa zvyčajne pozoruje u ľudí, ktorých pracovné „sily“ sú na jednom mieste, ako aj u osôb, ktoré vedú sedavý život. Nedostatok kyslíka súčasne spôsobuje bolesti hlavy, ktoré môžu trvať niekoľko dní v rade. Ale chôdza na čerstvom vzduchu, niekoľko fyzických cvičení pomôže zbaviť sa takejto bolesti za pár hodín.

Migréna: príčiny a liečba

Keď sa bolesti hlavy vyskytnú počas 2 až 3 dní v rade, migréna sa zvyčajne diagnostikuje. Charakteristickými črtami tohto syndrómu sú lokalizácia bolesti na jednej strane hlavy a jej pulzujúci charakter..

Fyzikálna aktivita migrény je kontraindikovaná, pretože spôsobuje zvýšenie intenzity pulzácie bolesti v chrámoch a očiach. Prechádzka na čerstvom vzduchu tiež nepomáha..

Migrény sú častejšie u žien ako u mužov. Je to kvôli hormonálnym vlastnostiam ženského tela. Antikoncepčné pilulky môžu situáciu zhoršiť, pretože ovplyvňujú menštruačný cyklus a migrény sú často s cyklom priamo spojené. Spôsobuje záchvat migrény a stresovú situáciu. Spazmolytiká, analgetiká, fyzická aktivita a dokonca aj čerstvý vzduch vo všeobecnosti všetko, čo pomáha pri mnohých iných typoch bolesti hlavy, v prípadoch migrény, je absolútne zbytočné a neúčinné..

V tomto prípade je možné znížiť intenzitu syndrómu pomocou liekov zo skupiny triptanov, čím sa zníži jas svetla, hluk a dobrý odpočinok a spánok. V niektorých prípadoch záchvatu migrény môže napätú čelenku pomôcť dočasne zmierniť bolesť. Je však vhodné zobrať tkaninu z bavlny, nie vlnenej a syntetickej.

Nádory v mozgu

Nádory, ktoré sa tvoria v mozgu, tiež vedú k intenzívnej a dlhodobej bolesti hlavy..

Zvyčajne nie je táto bolesť na začiatku ochorenia príliš závažná. Pacientka jej často nevenuje osobitnú pozornosť. Ale v priebehu času sa syndróm zosilňuje, bolesť sa stále viac trápi a obdobia remisie sa na rozdiel od záchvatov bolesti skracujú.

A v tomto prípade včasné stanovenie nádoru závisí od kvality a kvalifikácie diagnostických techník. MRI, CT, röntgen s kontrastom - to sú hlavné metódy, ktoré umožňujú špecializovanému lekárovi včas rozpoznať vznik nádoru a zastaviť tento proces.

Zápal v mozgu

Rôzne zápalové procesy, ktoré môžu tiež ovplyvniť mozog, tiež vedú k predĺženým bolestiam hlavy. Toto je rozdiel medzi chorobami, ako je encefalitída a meningitída. Hlavným príznakom týchto chorôb je intenzívna a dlhotrvajúca bolesť hlavy, ktorá nereaguje na účinky analgetík. A pravidelné používanie liekov proti bolesti spôsobuje sekundárny syndróm.

V týchto situáciách sa vyžaduje iba vyšetrenie v zdravotníckom zariadení s pomocou kvalifikovaných lekárskych odborníkov. Nie je možné vyliečiť zápal mozgu bez lekárskeho zásahu, lekárskych predpisov a liečby. Naopak, meningitída aj encefalitída sú choroby, ktoré bez správnej liečby rýchlo vedú k úmrtnosti..

Čo robiť

Pokiaľ ide o bolesti hlavy, existuje niekoľko pokynov, čo robiť. Tie obsahujú:

• Pitie alkoholu v akejkoľvek dávke, dokonca aj najmenšie.
• Predávkovanie liekmi proti bolesti (nezvyšujte dávku, ak po jednej alebo dvoch tabletoch hlava nezmizla, inak to môže situáciu výrazne zhoršiť).
• Ohrievače ľadu. V žiadnom prípade nesmiete aplikovať chlad bez toho, aby ste presne vedeli príčinu bolesti. V opačnom prípade to bude so zápalom mozgu alebo vazospazmom zhoršovať situáciu..
• Fajčiť. Cigaretový dym spôsobí iba zvýšenú bolesť a závraty.

Liečba cefalolalgie

Bolesť hlavy naznačuje, že v tele sa vyskytujú negatívne procesy. A ak syndróm neodpovedá na liečbu a oslabenie v priebehu niekoľkých dní, nemôžete to urobiť bez pomoci kvalifikovaného špecialistu. Lekár predpíše po príslušnom vyšetrení a diagnostike priebeh terapeutických opatrení, ktoré môžu zahŕňať:

1. fyzioterapia.
2. Manuálna terapia.
3. fyzioterapia.
4. obklady.
5. Profesionálna masáž.
6. Drogová terapia.
7. akupunktúra.

To všetko bude závisieť od diagnózy. Ale v každom prípade bude terapia zložitá a nie krátka. Musíte byť na to pripravení.

Metódy tradičnej medicíny

Ľudové recepty na bolesti hlavy sa môžu používať iba po lekárskom vyšetrení a po zistení nebezpečných chorôb.

Pretože hlavným cieľom v tomto prípade je uvoľniť a zmierniť kŕče, upokojiť nervový systém a zlepšiť prietok krvi v mozgu, je možné použiť nasledujúce recepty:

1. Vezmite si kúpeľ teplej vody, pridajte a rozpustite pohár morskej soli, 15-20 kvapiek levanduľového éterického oleja v ňom. Ľahnite si do kúpeľa asi pol hodiny. Potom si dajte kontrastnú sprchu.
2. Pri bolestiach hlavy pred mesačným krvácaním môžete do chrámov aplikovať strúčiky cesnaku, jemne ich vtierať do dočasnej oblasti (cesnak na chráme musíte ponechať najviac 10 minút, aby nedošlo k intenzívnemu popáleniu kože v tejto oblasti)..
3. Ľahká samomasáž časových a predných oblastí môže byť efektívna.
4. Draslík v kapustovej šťave pomáha proti vazospazmom. Stačí uvariť list bielej kapusty skôr, ako sa uvoľní šťava, a pripevniť ju k chrámom alebo na čelo.
5. Pomáha zmierniť bolesť hlavy, ktorá trvá tri alebo viac dní, šťavu z čiernych ríbezlí, ktorú musíte vypiť 0,5 šálky trikrát denne..

Zdravý životný štýl

Hlavnou prevenciou akéhokoľvek typu bolesti hlavy je udržiavanie zdravého životného štýlu. Pohyb, mierna a uskutočniteľná fyzická aktivita, zdravé jedlo, saturácia kyslíkom - to všetko v kombinácii prináša telu dobré „ovocie“, posilňuje imunitný systém, zabraňuje mnohým chorobám, zlepšuje kvalitu života a výrazne ho predlžuje. Sedavá práca, počítače, televízory, rýchle občerstvenie sú však škodlivé faktory, ktoré spôsobujú veľa problémov, vrátane bolestí hlavy, ktoré sú dlhé a intenzívne..

A ak už bolesť hlavy začala a trvá dlhšie ako 2 dni v rade, nie je potrebné odďaľovať sa - musíte ísť k lekárovi, podstúpiť diagnostické vyšetrenie a odstrániť identifikované problémy. Čím skôr to začnete, tým rýchlejšie a efektívnejšie bude proces hojenia. Včasná identifikácia problematického faktora spôsobujúceho dlhodobú bolesť hlavy končí vo väčšine prípadov jeho elimináciou pozitívne.

Prečo bolí hlava niekoľko dní v rade?

Cefalolalgia alebo bolesť hlavy sa vyskytuje s rozvojom patologických abnormalít v práci tela alebo s emočnou nestabilitou. Rozdiely v trvaní, intenzite, charaktere.

Drobné bolesti hlavy, ktoré rušia viac ako jedenkrát denne počas dvoch týždňov, nespôsobujú podozrenie. Ale ak máte bolesti hlavy niekoľko dní v rade, je to jasný dôvod na návštevu lekára..

Hlavné príčiny dlhodobej bolesti hlavy

Dlhodobé záchvaty sa vyskytujú v dôsledku patologických zmien alebo vonkajších faktorov. Je to hlavne kvôli narušeniu prísunu krvi do mozgu, zablokovaniu krvných ciev. Aby ste sa zbavili bolestivých príznakov, musíte presne vedieť, čo vyvolalo jeho vzhľad.

Príčiny dlhodobej bolesti hlavy:

1. Ochorenia pohybového ústrojenstva, osteochondróza, nestabilita krčných stavcov.
2. Nádory, nádory v hlave.
3. ateroskleróza.
4. Porušenie prietoku krvi v mozgových cievach u dospelých.
5. Vegetovaskulárna dystónia.
6. Dlhodobé záchvaty sa vyskytujú po poranení hlavy, zvyčajne nie okamžite, ale po určitom čase.
7. Infekčné choroby, intoxikácia, zápal.
8. Ochorenia nervového systému.

Trvanie útoku je tiež ovplyvnené:

• zmeny hormonálnych hladín u žien počas tehotenstva, menštruácie, menopauzy;
• nespavosť, nadmerný spánok;
• nadmerná práca, dlhodobá depresia, chronická únava.

Lekári identifikujú viac ako 50 chorôb, vďaka ktorým môže hlava niekoľko dní po sebe bolieť:

1. Zápal trigeminálneho nervu.
   Povaha bolesti - streľba, dáva uchu, čeľusti.
2. anémia.
   Zníženie hladiny hemoglobínu vedie k rýchlej únave, závratom, slabosti, stláčaniu, nepríjemným pocitom v hlave, ktoré pretrvávajú niekoľko dní..
3. migréna.
   Útoku niekedy predchádza vytvorenie aury za niekoľko dní alebo hodín. Bolesť je intenzívna, trvá asi tri hodiny, sprevádzaná opuchom nosa, slzením. Prechádza, vracia sa znova po krátkom čase.
4. Adenovírusová infekcia.
   Zápal horných dýchacích ciest, sprevádzaný zápal spojiviek, horúčka, zvonenie v ušiach.
5. absces.
   Závažné bolesti hlavy sa objavujú v dôsledku zvýšenia telesnej teploty, hnisavej tvorby, trvajú od niekoľkých dní do mesiaca. Je sprevádzaná mozgovým abscesom, ovplyvňuje mozoček, spánkové laloky čelné.
6. meningitída.
   Zápal obloženia mozgu, teplota výrazne stúpa, bolesť v hlave je nepretržitá, nezmizne po užití analgetík.
7. arteritída.
   Cerebrovaskulárna infekcia. Príznaky: opuchy časovej časti hlavy, horúčka, poškodenie optického orgánu.
8. encefalitída.
   Vyvíja sa pod vplyvom alergénov, toxínov, infekcie. Cefalolalgia je sprevádzaná stratou vedomia.

Intenzívny záchvat sprevádzaný stratou vedomia, zhoršením zraku, závratmi, zvracaním je indikáciou pre neodkladnú lekársku starostlivosť.

Základné vyšetrovacie metódy

Ak ste unavení z riešenia problému sami, musíte navštíviť neurológa. Popíšte mu svoj problém, koľko dní si hlava robí starosti, povahu a intenzitu útokov.

Určite nám povedzte o svojich odhadoch, prečo vydržia tak dlho pre vás, čo tomu predchádza. Potom poskytne odporúčanie na vykonanie skúšok, ďalšie metódy vyšetrenia hlavy a krvných ciev.

Základné metódy diagnostiky a vyšetrenia:

1. Magnetická rezonancia.
2. Ultrazvuk ciev krku, mozgu.
3. Doppler.
4. elektroencefalogram.
5. Chémia krvi.
6. Konzultácie s ortopédom a oftalmológom.

Základné metódy liečby

Po absolvovaní vyšetrenia a vykonaní anamnézy lekár predpíše potrebnú liečbu. Musíte prísne dodržiavať pokyny lekára. Liečba bude trvať najmenej desať dní. Pozostáva zo súboru opatrení, ktoré podľa vášho uváženia nemožno zanedbať.

Súbor terapeutických opatrení:

• s nestabilitou krčnej chrbtice budete musieť nosiť golier každý deň, načasovanie jeho nosenia určí lekár;
• fyzioterapeutické cvičenia, je lepšie, ak sa cvičenia vykonávajú niekoľkokrát denne;
• akupunktúra;
• kraniálna osteopatia;
• masáže;
• fyzikálne procedúry;
• manuálna terapia;
• obklady, masti aplikované dvakrát alebo trikrát denne.

Užívanie liekov je povinné: antidepresíva, nesteroidné protizápalové lieky, svalové relaxanciá. Užívajte perorálne alebo intramuskulárne injekciou každý deň.

Okrem toho budete musieť dodržiavať diétu, jesť správne, vyhnúť sa stresu, úplne odpočívať, dodržiavať denný režim.

Po ukončení liečby môžete použiť naše tipy, ako predchádzať bolestiam hlavy alebo ich rýchlo zmierniť.

Prvá pomoc

1. Pite silný sladký čaj.
2. Užívajte paracetamol alebo ibuprofén.
3. Ľahnite si na posteľ a odpočívajte.
4. Ak dôjde k stresovej situácii, vypite valeriálnu tinktúru.
5. Jemne masírujte krk, chrbát hlavy.

Ak ste náchylní na hypertenziu alebo hypotenziu, zmerajte každý deň krvný tlak. Ak dôjde k prepätiu, vezmite liek na jeho normalizáciu..

V prípade opakovaného výskytu ochorenia môžete použiť lieky predpísané lekárom.

Prevencia cefalolalgie

Po ukončení liečebného postupu lekár rozhodne pacientovi o metódach prevencie tohto ochorenia. Jednoduché techniky pomôžu znížiť frekvenciu relapsov, zlepšiť kvalitu ľudského života.

Najdôležitejšou zásadou je viesť zdravý životný štýl každý deň. Vzdať sa zneužívania alkoholických nápojov, fajčenia. Zvyšok by mal byť úplný, spať najmenej osem hodín. Pred spaním nezabudnite vetrať miestnosť. Stráviť dve hodiny denne vonku, túra.

Ak v práci neustále sedíte pri stole, nezabudnite sledovať svoju polohu. Pri zakrivení chrbtice sa zvierajú nervy, zhoršuje sa krvný obeh, čo vedie k bolesti hlavy. Dajte si pauzu od práce. Postavte sa, choďte 10 minút, masírujte krk, ohýbajte sa a otočte hlavu.

Je dôležité sledovať stravu. Jedlo by nemalo byť príliš mastné. Nepoužívajte nadmerne kávu a čokoládu. V opačnom prípade sa útoky rýchlo vrátia do vášho života. Užívajte multivitamín dvakrát ročne. V prípade emocionálneho stresu, stresu, absolvujte bylinné kurzy, sedatíva.

Má priaznivý vplyv na zdravie, znižuje riziko vzniku chorôb, fyzickej aktivity, plávania. Navštívte telocvičňu niekoľkokrát týždenne, určite nájdete šport, ktorý vám vyhovuje.

Dlhodobé bolesti hlavy by vás mali vyzvať, aby ste čo najskôr navštívili špecialistu. Čím skôr sa problém zistí, tým rýchlejšie sa zotavíte a zabudnete na nepríjemný príznak. Postupujte podľa pokynov lekára, nelimikujte sa a nezabudnite zabrániť chorobe.

Prečo pri chôdzi klikne do hlavy?

Bolesť hlavy pri pohybe: príčiny, prevencia, liečba

Prečo má dieťa bolesti hlavy v zadnej časti hlavy?

10 príčin bolesti hlavy: prečo máte bolesti hlavy?

Liečba bolesti hlavy: masáž a cvičenie doma

Ilya Burlakovsky lekár, biohacker, autor metódy na odblokovanie atlanto-axiálneho kĺbu

Aj tie najmenšie bolesti hlavy výrazne kazia kvalitu života. Čo povedať o bolesti, ktorá vám nedovolí plne pracovať, vykonávať činnosti v domácnosti alebo dokonca len vstať z postele. Ak vás už nebaví užívať tabletky „z hlavy“, teraz je čas pochopiť príčiny bolesti hlavy a prípadne si pomôcť aj sami - pomocou masáží a cvičení.

Pre moderného človeka sa bolesť hlavy stala rutinnou situáciou, pri ktorej nemá zmysel strácať čas a ľahšie sa zbaviť nepohodlia pilulkami. V skutočnosti, ako každá bolesť, bolesť hlavy signalizuje problémy v tele - je primárna a sekundárna, keď sprevádza ďalšie ochorenie..

Existuje mnoho ďalších dôvodov pre bolesti hlavy, ako tie, o ktorých budeme diskutovať. Ak chcete vykonať presnú diagnózu, musíte pochopiť miesto, povahu, trvanie bolesti, ktoré musí vyšetriť a vyšetriť lekár. Pri niektorých typoch bolesti hlavy si môžete pomôcť sami: poskytujeme účinné cvičenia, ktoré vám pomôžu s pravidelným školením.

Tak zistime, prečo máte bolesti hlavy?

Napätie hlavy

Hlava z obidvoch strán je matná, monotónna bolesť ako obruč. Ak vás takáto bolesť prenasleduje viac ako 15 dní v mesiaci, potom sa už považuje za chronickú. „Neurotická prilba“ - nazýva sa aj tento typ bolesti hlavy - častejšie predbieha ľudí, ktorí často zažívajú stres, emocionálny stres a nadmernú prácu..

Túto bolesť vyvolávajú aj napäté svaly krku, takže administratívni pracovníci, ktorí celý deň sedia pri počítači a telefóne, vždy nosia Citramon. Mimochodom, pri častom používaní budú analgetiká spôsobovať bolesť hlavy, ktorá bola zneužitá, viete?

Čo robiť? Pivajte harmančekový čaj, hrajte upokojujúcu hudbu, naplňte miestnosť príjemnými vôňami, zhlboka dýchajte a skúste tieto cvičenia.

1. Po otvorení dlaní pritlačte prstami svoje chrámy. Masírujte malými krúživými pohybmi.

1. Otočte dlaň do krabieho tvaru. Prsty uchopte chrámy a predné laby lebky. Masáž jemným tlakom.

1. Uchopte chrámy otvorenou dlaňou a stlačte, zmeňte intenzitu.

Vegeto-vaskulárna dystónia

Bolesť v chrámoch pulzuje, celkový stav je zlomený, tvár vyzerá opuchnutá, akoby ste pili celú noc. Bolesť môže zakrývať dve časti hlavy naraz, vyžarujúce do zadnej časti hlavy, na čelo, chrámy, očné bulvy. Najčastejšie bolí hlava s VSD ráno alebo v noci.

Takáto bolesť sa často predstihuje v čase zmeny počasia, u žien je spojená s menštruačným cyklom. Možno sú vaše cievy kŕčovité alebo váš krvný tlak prudko vyskočí - pri VSD je bolesť hlavy sekundárna a najčastejšie slúži ako príznak poruchy v centrálnom a autonómnom nervovom systéme..

Čo robiť? Vylúčte kofeín z potravy, kúpte sa, aplikujte mokrý obklad a naučte sa zložité postupy.

1. Podložky natiahnutými prstami tlačte vodorovnými pohybmi na svaly krku na úrovni vlasovej línie

1. Pripojte svoj index a prostredné prsty. Masáž zdola krátkymi krúživými pohybmi v mieste, kde sa začínajú cítiť kosti lebky. Ak ju chcete nájsť, nakloňte hlavu dozadu - bude niekde na línii záhybu.

1. Pripojte svoj index a prostredné prsty. Masáž zhora krátkymi krúživými pohybmi v mieste, kde sa začínajú cítiť kosti lebky. Ak ju chcete nájsť, nakloňte hlavu dozadu - bude niekde na línii záhybu.

1. Položte prsty na svaly krku, ktoré obklopujú líniu chrbtice. Prstami pritlačte prstami a meníte ich intenzitu.

Osteochondróza krčnej chrbtice

Bolesť hlavy s osteochondrózou sa náhle dostane do zadnej časti hlavy a potom sa rozšíri do celej lebky. Typickými sprievodnými príznakmi sú znížená citlivosť a brnenie v prstoch, závraty, zhoršenie senzorických orgánov, hmatné kŕče v krku. Pri chorobách krčnej chrbtice je narušený krvný obeh, nervy a tepny sú zovreté v dôsledku premiestnenia stavcov..

Pre 90% majiteľov telefónov a prístrojov je relevantný výraz „smartfón“, pretože na konci pracovného dňa sú kŕče v krčnej chrbtici s týmto životným štýlom jednoducho nevyhnutné.

Úpravy Atlanty pomocou lekárskeho stylusu

Čo robiť? Zlepšenie celej chrbtice je jedinou správnou možnosťou liečby osteochondrózy. Začnite návštevou chiropraktika, ktorý dokáže opraviť prvý krčný stavca (atlas), alebo sa aspoň natiahnuť ráno.

Migrénový útok

Toto ochorenie jednoducho nenecháva žiadnu šancu na uspokojivý život. V dňoch záchvatov migrény je človek úplne zdravotne postihnutý, pretože neúnosná bolesť striktne v jednej polovici hlavy doslova zrazí. Toto je často dedičná choroba, typickejšia pre ženy. Lekári spájajú túto patológiu s poruchou metabolizmu serotonínu - látky, ktorá sa podieľa na prenose nervových impulzov..

Útok na migrénu trvá 4 hodiny až 3 dni, dá sa predpovedať typickými znakmi - pred vašimi očami začínajú vyskočiť jasné záblesky, zorné pole sa zúži a zakalí, obraz sa zdvojnásobí.

Liečba migrény je prísne predpísaná lekárom, nepomôže tu samoliečba, pretože v rôznych štádiách migrény sa používajú rôzne drogy..

Čo robiť? Akonáhle pocítite blížiace sa príznaky, odložte si čas a čakajte na búrku - mierne osvetlenie, odpočinok postele, teplý kúpeľ. Spoľahlivo sa zistilo, že pomáha pri tvrdej masáži prstov, krku a piluliek.

1. Päsťou vašej ľavej ruky uchopte päsť svojej pravej ruky. Položte pravý palec na vrch. Na jednu minútu pevne zatlačte päste a potom vymeňte ruky.

1. S ukazovákom a palcom stlačte sval, ktorý priťahuje palec druhej ruky. Náhradné dlane.

1. Palcom a ukazovákom masírujte prsty druhej ruky. Cítiť a meniť ruky a tlak.

1. So všetkými prstami ruky (s výnimkou palca) uchopte prsty druhej ruky a vytvorte polovicu päste. Palce na oboch rukách sú pritlačené k dlani. Stlačte pulzujúce pohyby.

1. Prsty odtiahnite, s výnimkou palca, natiahnite svaly zápästia, až kým to nebude bolestivé. Vymeňte si ruky.

1. Položte prostredný prst za prstenec a potiahnite ho späť. Vymeňte si ruky.

1. Palcom a ukazovákom masírujte stredné kĺby prstov druhej ruky. Cítiť a meniť ruky a tlak.

1. Postupne vytiahnite prsty. Natiahnite úsek mierne v dolnom bode napätia. Vymeňte ruky, keď sa cítite.

1. Palcom a ukazovákom masírujte dolnú partiu prstov druhej ruky. Cítiť a meniť ruky a tlak.

1. Palcom a ukazovákom masírujte stredový bod dlane druhej ruky. Cítiť a meniť ruky a tlak.

Zvýšený intrakraniálny tlak

Po narodení alebo traumatickom poranení mozgu sa často pozorujú tlakové a praskajúce bolesti. Bez skúsenosti sa dá zamieňať s záchvatom migrény - tiež neznášanlivosť voči jasnému svetlu, nevoľnosť, rozmazané videnie.

V dôsledku zvýšeného tlaku vo vnútri lebky je bolesť veľmi silná na celom povrchu hlavy, niekedy vyžaruje do oblasti okolo očí. Bolesť spôsobená ICP sa hromadí postupne, nie cez noc. Úlovky sa najčastejšie ráno doprevádzajú zvracaním, opuchom, zníženým libidom.

Čo robiť? Elektroforézu a akupunktúru musí vykonať kvalifikovaný odborník a doma si môžete pomôcť jednoduchými cvičeniami: naklonením hlavy nahor a nadol, vpravo a vľavo.

Vírusové alebo bakteriálne ochorenie

Bolesť hlavy je v tomto prípade sekundárnym symptómom a intenzita sa líši od pomalej bolesti pri ARVI po akútnu a pulzujúcu meningitídu. Posledným príkladom je mimochodom dôvod na naliehavú hospitalizáciu..

V miernych prípadoch hlava rýchlo zmizne, keď sa uzdravíte alebo užijete antipyretiká. Ak chytíte infekciu, potom okrem bolesti hlavy bude horúčka a zimnica - telo bojuje so všetkou svojou silou proti cudzím "útočníkom".

Menningitída, zápal pľúc, malária a týfus sprevádzajú bolesti hlavy s neurologickými príznakmi.

Čo robiť? Cvičenie, ako sa zbaviť takejto bolesti hlavy, nie je vhodné, je potrebné liečiť primárne ochorenie.

Zápal dutín

Bolesť hlavy spôsobená zápalom v sínusovej oblasti prichádza s upchatím nosa a výtokom z nosa. Je hlboký a konštantný, podľa pocitov pacienta, je umiestnený v oblasti maxilárnej, paranazálnej alebo paranazálnej. Opuch tváre, kŕče na čele a lícnych kostich, s náhlymi pohybmi sa bolesti hlavy zintenzívňujú - to všetko sú príznaky zápalu dutín..

Sinusová bolesť hlavy zmizne so základným ochorením - alergiou, infekciou alebo novotvarom.

Čo robiť? Presná diagnóza, ako aj spôsob liečby - navštívte lekára.

Trigeminálna neuralgia

Túto bolesť poznáte ako krátky, ale neznesiteľný záblesk, ktorý sa objaví naraz na tvári. Interval útoku je od 10 sekúnd do 2 minút a žiadne tabletky vám nepomôžu - stačí to počkať. Svaly tváre sa môžu sťahovať konvulzívne a nekontrolovateľne a body bolesti migrujú z útoku na útok..

Takto je ovplyvnený trigeminálny nerv v dôsledku kazu, stomatitídy a dokonca aj malokluzu. Potenciálne nikto nie je voči takým útokom imunitný. Bolesť siaha od spodnej časti čeľuste, do krku a brady, ak je postihnutá dolná vetva čeľuste, a ak to dáva nosu, potom je horná čeľusť tiež.

Najzávažnejšia bolesť nastáva, keď je postihnutá aj oblasť očí, chrámy, čelo a obočie.

Čo robiť? Okamžite choďte k lekárovi, pretože príčiny choroby môžu byť veľmi odlišné - zubné choroby, zhoršený metabolizmus, mozgové aneuryzmy a ďalšie.

Obrovská bolesť hlavy

To je práve tá bolesť, ktorá ľudí pripravuje spáchať samovraždu - je tak neznesiteľne bolestivá. Pripadá si ako proces prepichnutia oka zvnútra. Klastrová bolesť je sústredená iba v jednom bode na tvári, najčastejšie na čele alebo oku. Je sprevádzaná začervenaním očí, upchatím nosa, zvýšeným potením. Útoky od 15 minút do 2 hodín prichádzajú sériovo - 2-3 krát denne po dobu týždňov alebo mesiacov, a potom ustupujú na niekoľko rokov. Počas demisie sa vyskytujú exacerbácie a podľa štatistík je pravdepodobnejšie, že muži budú trpieť.

Čo robiť? Viesť zdravý životný štýl, viesť behaviorálnu terapiu a po diskusii so svojím lekárom užiť tabletky.

Kofeínová ihla

Už sme spomínali týranie hlavy, ku ktorému dochádza, keď sa upustia od bežných tabliet. To isté sa stane telu, keď sa vzdáte iných „drog“ - kávy, sódy alebo čaju. Telo reaguje na ostré odmietnutie týmto dopingom pulzujúcimi bolesťami hlavy v časných oblastiach, slabosť, podráždenie, rozptyľovanie, úzkosť, strach, poruchy spánku a nevoľnosť..

Čo robiť? Vyskúšajte bylinnú medicínu a kinezioterapiu spolu s vyváženou stravou s odstraňovaním škodlivých potravín..

V prípade lekárskych otázok sa poraďte s lekárom vopred