p, blokuj citáciu 1,0,0,0,0 ->
Príčiny menštruačných bolestí hlavy
Mnoho žien trpí menštruačnými bolesťami hlavy, ktoré sa môžu objaviť v prvých dňoch a môžu trvať niekoľko dní. Intenzita bolesti hlavy sa môže líšiť - od jednoduchého pocitu nepohodlia po kŕčovité bolesti, ktoré narúšajú normálny životný štýl..
p, blokuj citáciu 2,0,1,0,0 ->
Bolesť hlavy počas menštruácie môže byť spôsobená množstvom dôvodov, ale najčastejšie je to príznak hormonálnej nerovnováhy. Počas tohto obdobia sa teda zvyšuje koncentrácia prostaglandínu v ženskom tele. Je to hormonálna látka, ktorá sa nachádza v rôznych tkanivách a tekutinách ľudského tela (vrátane maternice a mozgu). Prostaglandín spôsobuje kontrakcie hladkého svalstva (vrátane svalov maternice a vajcovodov). Normálne sú prostaglandíny distribuované rovnomerne v maternicovom tkanive; v tomto prípade svalové kontrakcie nie sú absolútne bolestivé. Ak sa však prostaglandíny nachádzajú v maternici v rôznych koncentráciách (a to sa zvyčajne stáva u žien starších ako 30 rokov), znamenajú nerovnomerné kontrakcie jej stien a čím viac sa hromadia v tkanive, tým viac bolesti..
p, blokuj citáciu 3,0,0,0,0 ->
Čo robiť, ak máte bolesti hlavy počas vášho obdobia?
Počas menštruácie je možné použiť niektoré protizápalové nesteroidné lieky (Paracetamol, Aspirin, Ketazone, Ketoprofen, Nifluril, Piroxicam, Nise, Ibuprofen, Dicloberl), ktoré spomaľujú alebo bránia syntéze prostaglandínov. Je dôležité si uvedomiť, že tieto lieky nielen zmierňujú bolesť, ale sú aj spôsobom liečby bolestivých syndrómov. Preto sa sami neliečte. Okrem toho sú prostaglandíny zodpovedné za reguláciu tvorby hlienu v žalúdku. Použitie nesteroidných protizápalových liekov znižuje jeho množstvo a znižuje sa ochrana žalúdočných stien pred pôsobením kyseliny chlorovodíkovej a pepsínu obsiahnutej v žalúdočnej šťave, čo vedie k tvorbe peptických vredov. Odporúča sa tiež užívať prípravky na báze horčíka v kurzoch (Magne B6, Magvit, Magnefar). Poraďte sa s lekárom, ktorý pre vás vyberie vhodné liečebné prostriedky a zostaví liečebný cyklus.
p, blokuj citáciu 4,1,0,0,0 ->
- Ako sa lieči bez liekov
Bolesť hlavy počas menštruácie môže úplne zmiznúť bez použitia drog. Snažte sa jesť zdravo. Nezabudnite do svojho menu zahrnúť ryby, sóju, strukoviny a morské plody. Venujte osobitnú pozornosť potravinám bohatým na vitamíny C a E. Poraďte sa so svojím lekárom o racionálnosti používania multivitamínov s minerálmi.
p, blokuj citáciu 5,0,0,0,0 ->
Pred a počas menštruácie sa odporúča znížiť spotrebu potravín obsahujúcich sodík a soľ a zvýšiť množstvo vápnika a horčíka v potrave, čo môže pomôcť zmierniť bolesť. Nepite vodu sýtenú oxidom uhličitým, vylúčte nadmernú konzumáciu sladkých, škrobových, slaných a korenených potravín. Pokúste sa tiež prejedať sa v noci..
p, blokuj citáciu 6,0,0,1,0 ->
Veďte zdravý životný štýl. Zapojte sa do ľahkých aktívnych športov, hrajte hry v prírode alebo aspoň choďte viac. Nezdvíhajte príliš veľkú váhu.
p, blokuj citáciu 7,0,0,0,0 ->
Užitočná bude všeobecná relaxačná masáž a masáž krčka-goliera, návšteva solária a sauny (aj keď nie v menštruačných dňoch). Vyskúšajte relaxačnú kúpeľ alebo kontrastnú sprchu a harmančekovú výzdobu.
p, blockquote 8,0,0,0,0 -> p, blockquote 9,0,0,0,1 ->
Venujte tento čas svojmu milovanému - oddýchnite si v tichosti a vydajte sa na čerstvý vzduch!
Závažné menštruačné bolesti hlavy - čo robiť
Mnoho žien zažilo premenštruačný syndróm najmenej raz za život. U niektorých pacientov príznaky zmiznú miernou formou (mierne podráždenie, stredná bolesť v panvovej oblasti), u iných sú príznaky PMS dosť výrazné. Bolesť hlavy počas menštruácie je hlavným symptómom premenštruačného syndrómu, ktorého intenzita môže mať rôznu povahu v závislosti od patologického procesu vyskytujúceho sa v tele..
Pôvod syndrómu PMS
Bolesť hlavy počas menštruačného krvácania môže byť spôsobená rôznymi dôvodmi. Medzi hlavné faktory, ktoré môžu tento syndróm vyvolať, patria:
- Náhle zmeny poveternostných podmienok, podnebia alebo ročných období.
- Znášanie a rodenie dieťaťa.
- Perorálne hormonálne antikoncepčné prostriedky.
Ak z nejakého dôvodu je menštruačný cyklus narušený alebo keď je dosiahnutý určitý vek, chýba. To môže naznačovať prítomnosť porúch v tele ženy. Čím skôr sa vylúči možná patológia, tým je vyššia pravdepodobnosť obnovenia normálneho fungovania reprodukčného systému a ďalších orgánov..
Procesy prebiehajúce v tele môžu tiež ovplyvniť „ženský“ cyklus:
- čaká dieťa,
- gynekologické choroby,
- špirála na zabránenie nechceného tehotenstva,
- závažné patologické procesy v tele.
Aby ste predišli možným zdravotným problémom a znížili intenzitu premenštruačného syndrómu, mali by ste venovať pozornosť týmto poruchám:
- Neočakávané zmeny v prirodzenom cykle, jeho trvanie.
- Nedostatok menštruácie počas šiestich mesiacov.
- Zmeny charakteru výtoku počas menštruačného krvácania.
- Silná bolesť pri menštruácii v dolnom bruchu, na hlave.
- Systematické narušenie prírodného cyklu.
- Výtok medzi menštruačným krvácaním.
Aby sa sledovala povaha priebehu prirodzeného cyklu, odporúča sa žene používať kalendár, v ktorom si môže robiť poznámky týkajúce sa začiatku, dátumu ukončenia menštruácie a hovoriť o svojich pocitoch..
Väčšina pacientov toleruje tieto obdobia bezbolestne, zatiaľ čo iní majú počas menštruácie silné bolesti hlavy a kŕče. Na zníženie intenzity symptómov v určitých situáciách môže byť potrebná primeraná liečba.
Ochorenia, ktoré môžu vyvolať syndróm
Pre niektoré patológie sú typické bolesti hlavy a kŕče počas prirodzeného výtoku. Je ťažké diagnostikovať chorobu v počiatočnom štádiu, ale nepohodlie naznačuje prítomnosť zápalového procesu v tele.
Bolesť hlavy počas menštruačného toku a po ňom môže byť spôsobená nasledujúcimi chorobami:
- vaskulárna patológia: strata elasticity, kŕče,
- porucha čreva, hromadenie usadenín,
- choroby krčnej chrbtice,
- hormonálne poruchy.
Každá z týchto chorôb môže postupovať rôznymi spôsobmi, ak existujú zodpovedajúce príznaky a bolesti hlavy..
| choroba | Charakter, znaky |
| Cievne patológie | Bolesti hlavy sa vyskytujú počas kritického obdobia z týchto dôvodov:
Ak chcete rozšíriť steny krvných ciev, odstránenie kŕčov umožňuje aminofylín, kofeín. Šálka prírodnej kávy je najlepším liekom na bolesti hlavy s menštruačným tlakom. |
| Zlá funkcia čriev | Intoxikácia je jednou z hlavných príčin PMS. Počas menštruácie sa všetky toxíny nahromadené v tele uvoľňujú do krvi.. Ak črevá počas menštruácie nefungujú správne a potom sa začnú obťažovať:
Čistenie čriev pomáha odstraňovať nepríjemné pocity: klystír, preháňadlá. |
| Osteochondróza hornej časti | S chorobou sa pozorujú niektoré zmeny v stavcoch: vytvárajú sa usadeniny solí, vytlačujú krvné cievy a nervové vlákna.. Počas kritického obdobia orgány a mozog začínajú vyžadovať dostatočné množstvo kyslíka. Rozdrvená cieva brzdí úplný krvný obeh, a preto sa v kritických dňoch objavujú bolesti hlavy a závraty. Masáž krku a goliera, cvičebná terapia môže eliminovať nepohodlie. |
| anémia | Nedostatok červených krviniek spôsobuje nedostatok kyslíka, takže hlava počas menštruácie neustále bolí. Primeraná liečba a prírodné liečivá pomôžu odstrániť patológiu: čerstvo vylisovaná šťava zo zelených alebo šalátov zo zelene, ktorá je analógom erytrocytových buniek.. |
| hormóny | Jednou z príčin bolestivých kŕčov sú hormonálne nerovnováhy. Takéto porušenia sa častejšie pozorujú po 40 rokoch. S menštruačným krvácaním, reprodukciou hormónov a ich zmenami v množstve sa zvyšuje krvný tlak, v tele sa hromadí tekutina. V dôsledku nedostatočnej pružnosti tkanív dochádza k hypertenzii a opuchom. Výsledkom je, že mozgové cievy sú stlačené a signalizujú kŕče. Diuretiká, byliny a čaj pomôžu eliminovať prebytočnú tekutinu a eliminovať nepríjemné pocity. |
Migrény pred a počas kritických dní môžu byť vyvolané nerovnováhou voda-soľ. Telo postupne hromadí tekutinu, takže k odmietnutiu buniek vo vnútri maternice dochádza prirodzene. Výsledkom je opuch končatín, kĺbov, mozgového tkaniva, ktoré pri menštruácii spôsobujú bolesti hlavy..
Hlavné príznaky syndrómu
Spazmy sa často objavujú pred kritickými dňami alebo s PMS. Niekedy sú pozorované po menštruačnom krvácaní. Pohodlie pred „prirodzeným“ výtokom pociťujú nasledujúce príznaky:
- Predĺžené pulzy pulzovania.
- Bolestivé vnímanie tvrdých zvukov, jasných svetiel, zápachov.
- Premenlivá nálada.
- Nedostatok chuti do jedla.
- Lokalizácia kŕčov v jednom bode.
- Pocit bolesti v očiach, nedostatok jasnosti videnia.
- Náhle tlakové rázy.
- Bolestivé pocity v srdci, arytmia.
- Slabosť, nespavosť, zvracanie a nevoľnosť a nadmerné potenie.
V bedrovej oblasti môže byť nepohodlie. Bolesť hlavy a kŕče na menštruačné príčiny, ktoré sa občas vyskytujú len ťažko, môžu byť sprevádzané nadúvaním alebo kŕčmi. V kritických dňoch sa stav zlepšuje.
Ako zmierniť menštruačné ťažkosti
Ak je dievča v kritických dňoch neustále mučené záchvatmi migrény a inými nepríjemnými príznakmi, mali by ste sa poradiť s gynekológom. Ak počas vyšetrenia a vyšetrenia neboli zistené žiadne závažné choroby, potom môže špecialista dať pacientovi niekoľko odporúčaní, ktorých dodržiavanie pomôže znížiť syndróm PMS a uľahčí priebeh kritických dní:
- používať lieky na odstránenie bolestivých pocitov,
- upraviť obvyklý rozvrh, predĺžiť dobu odpočinku počas menštruácie,
- obmedziť množstvo kávy, vzdať sa alkoholu a nikotínu,
- na dlhé prechádzky, najmä večer,
- nahradiť „zbytočné“ potraviny zdravými potravinami.
Ak počas menštruácie bolí a má závraty, je lepšie odmietnuť nasledujúce produkty:
- Párky, hovädzie a bravčové mäso.
- Korenie, čokoláda, fermentované mliečne jedlo.
- Silné kávové nápoje.
V kritických dňoch obmedzte spotrebu múky, zemiakov a kukurice. Denné menu by malo obsahovať:
- čerstvá zelenina,
- ovsená kaša (ovsené vločky, pohánka),
- kuracie prsia, morčacie mäso,
- orechy, ako aj výrobky zo šedej múky.
Dodržiavanie týchto jednoduchých odporúčaní umožní pacientovi znížiť intenzitu nepríjemných symptómov. Vďaka dobrej výžive, vzdaní sa zlých návykov bude schopná viesť aktívny životný štýl aj počas menštruácie..
Lieky na migrénu
Ak sa žena obáva neznesiteľnej bolesti hlavy počas menštruácie, ktorá spôsobuje nepríjemné nepohodlie, mala by sa užiť jedna z liekov:
- „Nurofen“ - účinná látka ibuprofénu, rýchlo odstraňuje kŕče. Účinok po užití lieku prichádza o pol hodiny a trvá až 8 hodín.
- „Imet“ - účinná látka je rovnaká ako v prípade „Nurofen“, predpisuje sa na mierne migrénu. Liek sa užíva raz po jedle. Ak je bolesť bežnej povahy, je lepšie používať liek niekoľko dní 3-krát denne každé 4 hodiny.
- "Citramon" je účinná látka kyselina acetylsalicylová, ktorá má protizápalové a vynikajúce analgetické účinky. Droga sa užíva pri prvých známkach útoku. Trvanie akcie až 6 hodín.
Jeden z najúčinnejších liekov - „Ketanov“, ktorý sa používa na odstránenie kŕčov, bolesti hlavy počas menštruačného krvácania a iných príznakov..
Výber špecifického liečiva a dávkovania sa vykonáva v spojení s gynekológom, pričom sa berie do úvahy charakteristika organizmu, sprievodné choroby a špecifiká priebehu premenštruačného syndrómu, ako aj riziko negatívnych následkov..
Ak má žena záujem o to, prečo jej bolí hlava a pulzuje počas jej obdobia, mala by vyhľadať pomoc špecialistu a podrobiť sa dôkladnému vyšetreniu. Na základe diagnózy lekár predpíše komplexnú terapiu vrátane správnej výživnej výživy, zdravého životného štýlu a liekov, ktoré eliminujú bolestivý syndróm..
