Bolesť hlavy (cefalolalgia) je symptóm, ktorý je charakteristický pre mnoho chorôb. Pocity bolesti rôznej intenzity, lokalizácie, trvania vyvolávajú rozvoj depresie, autonómne poruchy, poruchy spánku.
V noci je bolesť hlavy spôsobená nepríjemným vankúšom, pozíciou vo sne alebo dôvodmi súvisiacimi s chrbticou, krvnými cievami, psychologickým stresom. Nočné bolesti sa vyskytujú počas zaspávania, spánku alebo prebudenia. Zdroj pôvodu môžete zistiť po vyšetrení odborníkom..
Nepatologické príčiny
Aktivita mozgu je narušená malými poruchami v zásobovaní krvi, metabolizme, inervácii. Príčiny cefalolalgie v noci sú neškodné:
- nedostatok kyslíka;
- teplo v miestnosti;
- večer večer;
- búrlivé zúčtovanie;
- prepracovanie.
Zdravý spánok závisí od podstielky a držania tela. Na vysokom vankúši je krčná chrbtica silne ohnutá. Aj keď v spánku nie je nepohodlie, napäté svaly, je narušený prietok krvi. V priebehu času to môže viesť k bolestiam hlavy a nespavosti. Spánok na rovnom podklade bez vankúša môže tiež spôsobiť bolesť v krku a hlave. Neštandardné textilné farbivá, kondicionéry textílie používané po praní posteľnej bielizne často obsahujú škodlivé prísady, ktoré spôsobujú problémy s dýchaním a cefalolalgiu.
Skúsenosti, intenzívna duševná aktivita deň predtým vedú k nadmernému zaťaženiu mozgu. V noci sa nemôže vypnúť. Nadmerná práca zasahuje do spánku, po prebudení je nepohodlie, bolesť hlavy, únava.
Správna organizácia miesta na spanie, režim, schopnosť relaxácie pomôžu normalizovať nočný odpočinok a eliminujú bolesti hlavy. Kúpele s levanduľou, harmančekovým olejom a auto-tréningom zmierňujú nervové vzrušenie pred spaním. Na vytvorenie priaznivej mikroklímy v miestnosti je potrebné zabezpečiť prúdenie vzduchu, v zime vyriešiť problém so zvlhčovaním..
Patologické príčiny
Najčastejšou príčinou polnočnej cefalolalgie je nedostatok kyslíka. Môže to byť spôsobené respiračnými chorobami a abnormalitami nosa.
Krvný prísun do mozgu je narušený hypotenziou. Znížením tonusu intrakraniálnych žíl sa odtok krvi zhoršuje. Po prebudení je cítiť naliehavé ťažkosti, bolesti hlavy v noci sú lokalizované v týlnej oblasti.
U pacientov s hypertenziou krvný tlak v noci stúpa so silným zaspaním, zmenami súvisiacimi s vekom, apnoe, porušením režimu. Porušite cievny tonus štítnej žľazy, srdce. Nočná hypertenzia je nebezpečná pre rozvoj srdcového zlyhania, mozgovej príhody. Bolesť sa zvyčajne objavuje v noci alebo ráno. Zvýšenie krvného tlaku je často sprevádzané nočnými morami, panikou, nedostatkom vzduchu.
Stres, mentálna trauma, úzkosť ovplyvňujú nervový systém a menia tón krvných ciev. To môže spôsobiť zvýšenie krvného tlaku, podráždenie receptorov bolesti v stenách krvných ciev. Nočné bolesti hlavy spôsobené psychogénnymi príčinami sú rôzneho charakteru, sprevádzané podráždenosťou, tachykardiou. Analgetiká nezmierňujú bolestivé pocity.
Choroby chrbtice, ischias, osteochondróza a neuralgia dolnej čeľuste môžu v noci vyvolať cefalolalgiu. Pri bolesti chrbta je človek nútený zaujať nie vždy pohodlnú polohu, ktorá spôsobuje kŕče svalov krku. Cefalolalgia sa obáva večer aj v noci, s uvoľnením napätých svalov.
Nedodržanie dávkovania liekov, odmietnutie večere s diabetes mellitus končí prudkým poklesom cukru a silnou bolesťou hlavy..
Histamínové ochorenie je charakterizované predĺženými záchvatmi akútnej bolesti večer a v noci v očných dutinách..
Cefalolalgia s mozgovými nádormi je obzvlášť výrazná ráno a v noci, keď choroba postupuje, zvyšuje sa. Pri zmene polohy bolí hlava, ruky znecitlivia.
S migrénou v dopoludňajších hodinách je pulzujúca intenzívna bolesť v prednej časti alebo polovici hlavy. Často sa zosilňuje, keď je svetlo zapnuté, sprevádzané nevoľnosťou, zvracaním.
Infekcie mozgu sa vyznačujú výraznou cefalolalgiou v noci a počas dňa, fotofóbiou, nevoľnosťou, nočnými morami.
Cluster bolesti hlavy
Útoky na bolesť sú paroxyzmálne a ťažko tolerovateľné. Pocity bolesti piercingu:
- lokalizované v oblasti očí;
- dané čelu, líci, chrámu;
- sprevádzané potením na čele, vodnatými očami, prúdom krvi do tváre;
- v polohe na chrbte sa cítia ostrejšie;
- začať a náhle prejsť.
Hlavy začínajú bolieť bez dôvodu medzi 9:00 a 9:00, maximálny čas je od 0:00 do 3:00. Útoky sa vyskytujú cyklicky a potom bezbolestne. Útoky sa pozorujú najmä u mužov a zhoršujú sa konzumáciou alkoholu. Rizikovým faktorom sú muži, ktorých príbuzní trpia bolesťou klastra. Riziko sa zvyšuje s úrazmi hlavy, poruchami spánku, migrénami, fyzickým a duševným stresom. Medzi možné príčiny poruchy patria abnormality hypotalamu, abnormality krvných ciev a zlyhanie cirkadiánnych rytmov. Akútny atak doma sa uľaví nosnými kvapkami lidokaínu. Pre symptomatickú terapiu sa predpisujú špeciálne lieky a kyslíkové inhalácie, v ťažkých prípadoch sa vykonáva elektrostatimulácia mozgu, nervy spôsobujúce bolesť sa odstránia.V skupinách sa odporúča opustiť nikotín a alkohol..
Cefalolalgia pri syndróme obštrukčnej spánkovej apnoe
Počas záchvatov, zastavení dýchania, orgány dostávajú menej kyslíka. V reakcii na to sa zvyšuje produkcia adrenalínu a norepinefrínu, ktoré spôsobujú vaskulárne kŕče a zvýšenie krvného tlaku. Bolesť hlavy sa objavuje v noci v spánku a ráno.
Hypnická bolesť hlavy
Mierne až stredne ťažké pocity bolesti sa pozorujú iba počas spánku a prebudenia. V noci sa môže vyskytnúť niekoľko útokov, trvajúcich od 15 minút do 3 hodín. Po prebudení sa zvyšuje citlivosť na svetlo a zvuk. Patologický stav nie je spojený s intrakraniálnymi poruchami, vyskytuje sa v starobe. Zistilo sa, že hypnotická bolesť hlavy sa vyskytuje častejšie so zvýšením krvného tlaku a REM spánku. Bolestivé záchvaty pretrvávajú až do konca života, sú zastavené prípravkami aspirín a lítium.
Diagnostika a liečba
Odborník berie do úvahy klinické údaje, pridelia sa ďalšie štúdie:
- Dopplerov ultrazvuk ciev hlavy a krku;
- elektromyografie;
- elektrokardiogram;
- diagnostická lumbálna punkcia (ak existuje podozrenie na neuroinfekciu).
Pri cefalolalgii vyvolanej hypoxiou užívajte lieky proti bolesti.
Nočné bolesti hlavy spôsobené psychoemotorickým stresom sa zvyčajne odpočívajú samy po odpočinku, masáži. Na zníženie intenzity sa predpisujú sedatíva a analgetiká..
Pri porušovaní krvného tlaku sa predpisujú lieky na normalizáciu krvného tlaku.
Pri infekčných chorobách bolesť zmierňuje úľavou od bolesti, vykonáva sa liečba na odstránenie patogénu.
Migréna sa lieči sumatriptanmi, na uvoľnenie spazmodických ciev sa používajú horúce obklady.
Na prevenciu bolesti hlavy sa odporúča:
- pred spaním vetrajte miestnosť:
- kontrola krvného tlaku;
- včas identifikovať infekčné a neurologické choroby;
- liečiť patológiu chrbtice;
- športovať;
- jesť správne;
- zníženie telesnej hmotnosti;
- odstrániť príčiny chrápania;
- odmietnuť zlé návyky;
- stále spať.
Jednotlivé epizódy nočnej cefalolalgie sú eliminované analgetikami, ale ak sa pravidelne opakujú, je potrebné kontaktovať terapeuta alebo neurológa, ktorý sa v prípade potreby obráti na úzkych špecialistov..
Zoznam použitej literatúry:
- Zepelin H. Normálne zmeny spánku súvisiace s vekom // Poruchy spánku: základný a klinický výskum / ed. M. Chase, E. D. Weitzman. - New York: SP Medical, 1983.
- Foldvary-Schaefer N., Grigg-Damberger M. Spánok a epilepsia: to, čo vieme, nevieme a potrebujeme vedieť. // Clin. Neurophysiol. - 2006.
- Poluektov M.G. (ed.) Somnológia a liek na spánok. Národné vedenie na pamiatku A.N. Wayne a Ya. I. Levina M.: "Medforum", 2016.
Prečo mi neustále bolí hlava a chcem spať
Súčasné tempo života je veľmi rýchle a aby ste držali krok s dobou, musíte držať tempo všade. Niektorí ľudia žijú tak aktívne, že sa skôr alebo neskôr premietnu do vážnych zdravotných problémov. A až potom si človek uvedomí, že stres, chronická únava a nedostatok spánku môžu spôsobiť neustále bolesti hlavy, slabosť a neodolateľnú túžbu po spánku celý deň. Alebo možno problém nie je vôbec prepracovaný, ale v nebezpečnejších patológiách, ktoré je potrebné naliehavo liečiť?
p, blokuj citáciu 2,0,0,0,0 ->
Fyziologické príčiny
Každý človek čelí periodickej cefalolalgii (bolesti hlavy). Väčšina záchvatov zmizne s úľavou od bolesti a dobrým spánkom. Ak sú však bolesti hlavy a ospalosť stále prítomné, je potrebné zistiť, čo je dôvodom. Koniec koncov, je známe, že bolesť a nepohodlie v oblasti lebky sú iba alarmujúcimi príznakmi akejkoľvek poruchy alebo choroby..
p, blokuj citáciu 3,0,0,0,0 ->
Zaujímavé! Príznaky chronickej únavy, ktoré spôsobujú bolesti hlavy a ospalosť, sú príčinou nepohodlia v 70% prípadov. Príčinou je u 25% pacientov migréna, ktorá porušuje krvný obeh v mozgu. A iba v 5% prípadov sú príčinami iné patológie.
p, blokuj citáciu 4,0,0,0,0 ->
migréna
p, blokuj citáciu 5,0,0,0,0 ->
Migrénové záchvaty, ktoré sú sprevádzané bolesťou hlavy v očných dutinách a spánkovým lalokom, prevažne na jednej strane, sa často začínajú okamžite po nočnom odpočinku. U pacienta sa môže vyskytnúť cefalolalgia od niekoľkých hodín do 2-3 dní. Migrény zvyčajne sprevádzajú:
p, blokuj citáciu 6,0,0,0,0 ->
- Svetlo a strach z hluku.
- Nervozita, podráždenosť.
- Nevoľnosť, ktorá sa stáva zvracaním.
- závrat.
- Letargia, v ktorej hlava bolí nepretržite, zatiaľ čo osoba pociťuje ospalosť.
Predpokladá sa, že faktory vyvolávajúce útok môžu byť:
p, blokuj citáciu 7,0,0,0,0 ->
- Trblietavé svetlo.
- Náhle zmeny počasia.
- dedičnosť.
- Jesť určité druhy potravín a nápojov.
Stále nie je jasné, prečo sa migréna vyvíja, ale vedci dokázali zistiť, že častejšie postihuje polovicu populácie žien..
p, blokuj citáciu 8,0,1,0,0 ->
Zhoršený krvný obeh v mozgu
p, blokuj citáciu 9,0,0,0,0 ->
Na začiatku si človek nevšimne podozrivé príznaky, ale keď ochorenie progreduje, problémy začnú. Hlavným príznakom je častý výskyt bolesti v oblasti hlavy. Ak nebudete venovať pozornosť stavu svojho zdravia, môžete v budúcnosti čeliť vážnym následkom (mozgová príhoda)..
p, blokuj citáciu 10,0,0,0,0 ->
Cievky mozgu nakoniec strácajú svoju elasticitu, v nich sa tvoria aterosklerotické plaky, lúmen zužuje, v dôsledku toho je narušený krvný obeh. Hlavný orgán nervového systému prijíma menej kyslíka a vyskytujú sa ďalšie, menej nebezpečné prejavy. to:
p, blokuj citáciu 11,0,0,0,0 ->
- závrat.
- rozptýlenie.
- Hluk v ušiach.
- Poškodenie pamäte.
- Konvulzívny syndróm.
Pacient nespí dobre, zaspáva, má neustále bolesti hlavy.
p, blokuj citáciu 12,0,0,0,0 ->
nádor
p, blokuj citáciu 13,0,0,0,0 ->
Niekedy môže hlava bolieť v dôsledku vývoja nebezpečnejšej choroby - nádoru. Zároveň sa útoky výrazne líšia od útokov na migrénu: častejšie sa vyskytujú vo sne alebo po prebudení. Stláčanie pocitov zosilňuje pri kašľaní, ohýbaní, zmene polohy tela. Vývoj novotvaru je často sprevádzaný:
p, blokuj citáciu 14,0,0,0,0 ->
- ospalosť.
- Zníženie prahu bolesti.
- Všeobecná nevoľnosť.
U starších ľudí môže rast nádoru vyvolať čiastočnú alebo úplnú paralýzu.
p, blokuj citáciu 15,0,0,0,0 ->
Dôležité! Ak je novotvar diagnostikovaný včas bez ohľadu na jeho povahu, potom môže pacient dúfať v pozitívny výsledok a jeho šanca na zotavenie sa výrazne zvyšuje..
Zápalové procesy v mozgu
p, blokuj citáciu 17,0,0,0,0 ->
Ak sa zápal dotkol meningov, potom sa vyvinie meningitída a keď patogénny proces ovplyvňuje štruktúry mozgu samotného, encefalitídu. Meningitída a encefalitída spôsobujú, že osoba má neustále túžbu spať. Prvé nebezpečné príznaky choroby sa zisťujú už v prvý deň. K bolestivosti hlavy a záchvatu nevoľnosti sa pridávajú:
p, blokuj citáciu 18,0,0,0,0 ->
- Nezvratné vracanie, ktoré neprináša úľavu.
- fotofóbia.
- závrat.
- Horúčka.
Patologické príčiny
Odborníci tvrdia, že bolesti hlavy môžu vzniknúť z dôvodu prepracovania, zmien v zložení krvi, ktoré ovplyvňujú celkovú pohodu človeka. Z patologických dôvodov sú nasledujúce najbežnejšie.
p, blokuj citáciu 19,0,0,0,0 ->
hypersomnie
p, blokuj citáciu 20,0,0,0,0 ->
Tento stav je sprevádzaný veľkým množstvom času stráveného vo sne bez zjavných porúch. Porucha vzniká v dôsledku psychického alebo fyzického vyčerpania pri prirodzenom pokuse tela kompenzovať nedostatok odpočinku. Dôvody porušenia môžu byť:
p, blockquote 21,0,0,0,0 ->
- Neschopnosť získať zdravý spánok na dlhú dobu.
- prepracovanie.
- Ťažký stres, skúsený šok.
- Vývoj patogénnych procesov.
- Porucha funkcie mozgu.
- Mentálne poruchy.
Pri hypersomnii si pacient sťažuje na slabosť, ospalosť a má pravidelnú bolesť hlavy. Patológia častejšie postihuje mladých ľudí a je chronická. Asténia je variáciou tejto poruchy. Vzniká v dôsledku oslabenia ochranných funkcií tela..
p, blokuj citáciu 22,0,0,0,0 ->
anémia
V tomto stave sa množstvo hemoglobínu v krvi znižuje, v dôsledku čoho je znížená tvorba červených krviniek. Anémia sa vyznačuje:
p, blokuj citáciu 23,0,0,0,0 ->
- Neustála ospalosť.
- Zhoršená koordinácia.
- Roztočenie hlavy.
- Zhoršenie pamäti, sluchu, zraku.
Iné dôvody
p, blockquote 24,0,0,1,0 ->
Odborníci identifikujú ďalšie príčiny ospalosti a bolesti. to:
p, blokuj citáciu 25,0,0,0,0 ->
- Syndróm apnoe - patológia je častejšia u starších ľudí. Vyznačuje sa náhlym zadržaním dychu počas spánku. Pacient sa náhle prebudí z nedostatku kyslíka. Prirodzene, taký stav ho vydesí, nespavosť začína, v dočasnej oblasti nastáva neustála bolesť.
- Diabetes mellitus je závažné ochorenie spojené so zníženou hladinou glukózy v krvi. Sprevádza ho hypotenzia, časté závraty, neustále smäd, túžba spať.
- Problémy s tlakom. Môže spôsobovať bolesť na čele. Malátnosť je častejšie spojená s nedostatkom alebo naopak s nadbytkom kyslíka v neurónoch. Pacient sa sťažuje na všeobecnú slabosť, nepozornosť, nadmerné vzrušenie.
- Depresívny stav. Spôsobuje apatiu, melanchóliu, ospalosť. Častými provokatérmi emocionálnych zážitkov sú stres, trauma, meteorologická závislosť..
- Nedostatok vitamínov v tele. Okamžite sa cíti, preto je potrebné sa chrániť pred vývojom nevoľnosti prijímaním komplexov vitamínov a jedením čerstvej zeleniny a ovocia.
- Hormonálna nerovnováha. Pozoruje sa to najmä u žien, sprevádzané únavou, únavou, nadmerným zaťažením, zatiaľ čo obeť trpí bolesťami hlavy. Príčinou zlyhania je premenštruačný syndróm, menopauza, tehotenstvo, puberta. Akonáhle sa produkcia hormónov zlepší, stav sa zlepší..
Liečba drogami
p, blockquote 26,0,0,0,0 ->
Na odstránenie nepríjemného stavu by mal pacient vyhľadať lekársku pomoc. Hlavné smery a metódy liečby sú v liečbe skutočného ochorenia, ktoré sa zistí po diagnostikovaní pacienta. Pri liečení migrény, závratov, ospalosti sa predpisujú symptomatické lieky, aby sa zabránilo rozvoju záchvatov. Špecialisti predpisujú antidepresíva, biologické doplnky, radia rôzne relaxačné techniky, dodržiavajú špecifickú stravu.
p, blockquote 27,0,0,0,0 ->
Na stabilizáciu stavu sa odporúča nasledujúce:
p, blokuj citáciu 28,0,0,0,0 ->
- Človek by si mal určiť čas na spánok, v ktorom sa po prebudení bude cítiť dobre. Ak to chcete urobiť, musíte zistiť, kedy je najlepšie ľahnúť a prebudiť sa. Je vhodné experimentovať cez víkendy. Po určení jeho rytmu bude pacient schopný spať v ktoromkoľvek, aj v najťažšom dni..
- Telo je mimoriadne citlivé na biologické rytmy, preto je dôležité dodržiavať režim spánku: choďte spať a vstávať súčasne.
- Zostavte si rozvrh práce tak, aby nedošlo k narušeniu nočného odpočinku a včas choďte spať.
- Pravidelne buďte na čerstvom vzduchu. Pred spaním je vhodné kráčať pokojným tempom..
- Vyvarujte sa fyzickému prepracovaniu. Aktivita je dobrá iba s mierou.
- Dodržiavajte pitný režim. Potrebujete vypiť asi 2 litre čistej vody denne.
- Strava by mala obsahovať čerstvú zeleninu, ovocie, bylinky. Používanie tukových, korenených a údených potravín je potrebné obmedziť.
- Minimalizujte fajčenie a pitie.
- Milovníci kofeínových nápojov si musia uvedomiť, že káva môže byť užitočná v malom množstve, stimuluje nervový systém a nebezpečná, nadmerne stimuluje. Je vhodné nahradiť aromatický nápoj zeleným čajom, ktorý nie je o nič menej stimulujúci, ale nespôsobuje negatívne reakcie vrátane bolesti hlavy a nervozity..
Musíte dodržiavať pokyny lekárov každý deň. Potom sa stanú zvykom, ktorý prispeje k zlepšeniu stavu. Nepríjemné príznaky pominú, ak sa v tele nevyskytnú patologické procesy.
p, blokuj citáciu 29,0,0,0,0 ->
Ľudové recepty
p, blokuj citáciu 30,0,0,0,0 ->
Ak existuje drvivá slabina s ostrou bolesťou hlavy, je potrebné:
p, blokuj citáciu 31,0,0,0,0 ->
- Odopnite golier košele, uvoľnite pás, zložte trápny odev a ak je to možné, ľahnite si.
- Ak chcete poskytnúť kyslík, otvorte okno.
- Naneste na chrámy a na čelo studený obklad.
- Kým akútna bolesť neustúpi, je lepšie zakryť si oči, inak môžete omdlieť..
- Ako preventívne opatrenie môžete pravidelne piť infúziu mäty a citrónovej trávy. Bogorodskaya tráva s medom dobre zvláda bolestivosť a slabosť. Upokojujú nervy a dodávajú energiu.
- Ak sa človek cíti drvivú ospalosť a neznesiteľnú bolesť v hlave, pomôže vám akákoľvek citrus - oranžová, grapefruitová, citrónová. Tieto exotické ovocie oživujú až kávu a ich éterické oleje zmierňujú bolesť..
Bolesť hlavy v pozadí celkovej slabosti môže naznačovať vývoj vážnej choroby. Preto je pri častých prejavoch alarmujúcich príznakov potrebné vyhľadať lekársku pomoc. Čím skôr je diagnostika stanovená a je predpísaná príslušná liečba, tým rýchlejšie bude zotavenie..
p, blockquote 32,0,0,0,0 -> p, blockquote 33,0,0,0,1 ->
Ocean Elsa misto zaspáva hlava bolí
Okean Elsa Koli You Mp4
Ocean Elzy Ak ste hlúpi
Koly, si hlúpy Okean Elzy, keď tu nie si Okean Elzy Cover
Ocean Elzy Tam mute mute Oficiálne video
Okean Elzy Koncert vo Ľvove Ak ste hlúpi
Soundtrack Brat2 Koli Tebe Nema, keď ste neprítomní
Odessans of the Tsієї Night poznal spati kvôli koncepciám
Sergiy Polupan - Volodymyr Zhoglo Var yati Varyaty Vipusk 1 02 11 2016
10 najväčších žralokov, aké kedy žili na Zemi, a Megalodon nielen najväčší
Lady Bug a Super Cat Clip Ice Melts
Videá s bábikami Barbie a Ken priviedli dcéru Kelly do domu Barbie v Chelsea
Tu si môžete na požiadanie vypočuť a stiahnuť piesne Okean Elzy Misto Sleeps Head Aching vo vysokej kvalite. Ak si chcete skladbu vypočuť, kliknite na tlačidlo „Počúvať“, ak si chcete skladbu stiahnuť alebo pozerať video, kliknite na tlačidlo „Prevziať“ a dostanete sa na stránku s možnosťou sťahovať skladbu, počúvať ju a sledovať klip. Odporúčame vám počúvať prvú skladbu od Okean Elza Kolya, ste hlúpy Mp4, trvanie 2 minúty a 24 sekúnd, veľkosť súboru 3,16 MB.
Poznámka! Všetky piesne boli nájdené vo verejnej doméne na internete a súbory s dielami sa neukladajú ani neodovzdávajú na náš server. Ak ste držiteľom autorských práv alebo osobou zastupujúcou držiteľa autorských práv a nechcete, aby sa na webe nachádzala stránka s dielom, ktoré porušuje vaše práva, tento formulár.
Zahnutý paródia Arthura Pirozhkov School
Hudobníci piesne v Brémach
Zvuk hudby Moje obľúbené veci prichádzajú pre zbor Florida Všetky štáty Ženy S Chorus Mitos Andaya
Tvar z vás Ed Sheeran Koto pokrýva priekopy
Inštrumentálna hudba so saxofónom a gitarou
Krásne Trance vokálne progresívne celé album
Koncový bod sania semien
Prelúdium č. 6 Anthony Newman
Cradle Song Felicity Souter
Farolito Little Star Gloria Estefan
Cantata No 147 Herz Und Mund Und Tat Und Leben Bwv 147 Jesus Bleibet Meine Freude Choir Elly Ameling Janet Baker Ian Partridge John Shirley Quirk Choir King S College Cambridge Academy of St Martin In the Fields Sir David Willcocks
Arkadi Dumikyan Hripsime Hakobyan Siraharvel Em
Divný život Ryan Hemsworth
Faith Hope Love Abide Ii Vancouverský symfonický orchester Chor Leoni Men S Choir
Koncert za menšiu Bwv 1065 I Allegro Bruno Rigutto Gabriel Tacchino Jean Philippe spolupracovník Jean Pierre Wallez Michel Béroff Parížsky orchesterský súbor
Takže Gehst Du Nun St Mark Passion Recitive Pilatus Aber Gedachte Evangelista Fritz Näf Basler Madrigalisten Thomas Laske Hans Jorg Mammel L Arpa Festante Monika Mauch Ruth Sandhoff
Peter Phillips, Missa Papae, Marcelli, V. Agnus Dei, Ii
Panda Bear Doin It Right Feat Panda Bear
Ako alkohol ovplyvňuje vaše spojenie duše a tela
2011 Yz450F Úplný Fmf 4 1 Rct Megabomb záhlavie výfuku veľa upgradov
Jemný pomalý tanec s milovanou dievčaťom v súťaži
Neurofunk Mix Dirty Dark Dnb
Hrám ako podvodník, aby som sledoval Veli Standoff 2 Fragmovie Vela
Irán Mahnilari Pesiman Olmusam
Brigáda 1, séria 2002, Činohra pre kriminalitu, ruské televízne seriály
Eminem Shady In Discord Remix 2019
Vtipné vtipy 2019 smiech až do sĺz vtipov dňa
Freestyle a Nina Kirso padajúce snehové vločky
1 hodina noci Lovell Ft Lil West Fukk
Vmxdn Farleigh Castle Race 2 Super Evo 250 Trieda 16 9 2017
Cloud White Mane Kone
Táto pieseň, ktorú každý hľadá pre arabské remixy
Metallica vybledne na čiernu gitaru
Hlas, ktorý už nie je
A Asmolovova myseľ v spoločnosti od evolučnej metodológie poznávania až po praktiky samého seba
Roblox Clips Graciosos 1 Paosita
Awesome Sleep Music Saxophone
Repi Dukhtari Tojik Rodnoyo Ku Binen Chae Honda
Hello Neighbor Alpha 4 Simon hovorí Game Pt 1 Bendy atramentový stroj v suteréne Fgteev Výťah 2 0
2018 obozretný Ridelondon Freecycle
Úvod k najrozvinutejším
Druhý beh Kawasaki Kz 750 E
Candilanderz Danger Meme Zack
Rezolúcia o porušení prístupu k gotickým chybám
Tajomstvo meditatívneho dýchania Nikosho Audiokniha
Sleepless Deep House Winter Mix od Lcaw
Obal na bubny Sempurna Andra Thebackbone
1969 Dodge Coronet R T Uvedenie do prevádzky a zrýchlenie
Bae Meme Original Broken 3 Lazyyy Gachalife
Cool Car Music 2019 Najlepšia klubová hudba Bass 2019
Transformátory automobilov skryté roboty fascinujúce karikatúry pre deti karikatúry online
Sound Sans Ligne D Echappement Honda Accord Aerocdeck 2L Exi 1987
Cool Music In Car 2019 Nový klubový hudobný bas v aute
2019 Dnb Liquid Mix od Leffe
Trance Female Vocal Trance 2019 Vocal Trance Mix Voices of Heaven Vol 10 Autor: Sermezdj
Tritonálny satelit Ft Jonathan Mendelsohn Strocksu Remix
Ben a Holly je malé kráľovstvo pán Elf Vacation
Stive Morgan Magic Travel
Aquaman Vs Black Manta Bds Art Scale 1 10 Iron Studios
Vusal Eshqin Paxillar 2019
Outlast Soundtrack Music Ost Male Ward Chase, časť 1
Nový hit 2019 Ai Na Getagazova spieva v Čečensku v Kadyrovoch
Cesta veľmi skoro sa uskutoční 18218 Lx04Fxf na trase 215 21 02 2019
Okean Elzy - ak si hlúpy text
Ak si hlúpy
Misto spí, bolí ma hlava
Lietam prázdne
Skilki môžete ísť sem?
Svit takiy maliy
Neviem, ale nemám bach
A necítim auto
Nich lyaka, vyhrala tikak, vyhrala sa,
Ak si hlúpy
Ak si hlúpy.
Vaša voda je už studená
Lízam zabuti quiti
Budem hrať na konci filmu
Pre ľudí bez sniv
Misto spí, bolí ma hlava
Neviem, kudi prísť
Vaša fotografia, môj kabát, nalejte si to sami
Ak si hlúpy
Ak si hlúpy.
Keď nie ste
Mesto spí, bolí ma hlava
A letia prázdne hodiny
Ako dlho môžete ísť?
Svet je taký malý
Neviem, pretože neuvidím
A nepočujem ani jedno auto
Nočné desí, utečie, ona sama
Keď nie ste
Keď nie ste.
Vaša voda je už studená
A zabudnuté kvety ležia
Uvidím film naposledy
Pre ľudí bez snov
Mesto spí, bolí ma hlava
A neviem, čo robiť
Vaša fotografia, môj kabát, nalejte si to sami
Ocean Elsa misto zaspáva hlava bolí
Okean Elsa Koli You Mp4
Ocean Elzy Ak ste hlúpi
Koly, si hlúpy Okean Elzy, keď tu nie si Okean Elzy Cover
Ocean Elzy Tam mute mute Oficiálne video
Okean Elzy Koncert vo Ľvove Ak ste hlúpi
Soundtrack Brat2 Koli Tebe Nema, keď ste neprítomní
Odessans of the Tsієї Night poznal spati kvôli koncepciám
Sergiy Polupan - Volodymyr Zhoglo Var yati Varyaty Vipusk 1 02 11 2016
10 najväčších žralokov, aké kedy žili na Zemi, a Megalodon nielen najväčší
Lady Bug a Super Cat Clip Ice Melts
Videá s bábikami Barbie a Ken priviedli dcéru Kelly do domu Barbie v Chelsea
Tu si môžete na požiadanie vypočuť a stiahnuť piesne Okean Elzy Misto Sleeps Head Aching vo vysokej kvalite. Ak si chcete skladbu vypočuť, kliknite na tlačidlo „Počúvať“, ak si chcete skladbu stiahnuť alebo pozerať video, kliknite na tlačidlo „Prevziať“ a dostanete sa na stránku s možnosťou sťahovať skladbu, počúvať ju a sledovať klip. Odporúčame vám počúvať prvú skladbu od Okean Elza Kolya, ste hlúpy Mp4, trvanie 2 minúty a 24 sekúnd, veľkosť súboru 3,16 MB.
Poznámka! Všetky piesne boli nájdené vo verejnej doméne na internete a súbory s dielami sa neukladajú ani neodovzdávajú na náš server. Ak ste držiteľom autorských práv alebo osobou zastupujúcou držiteľa autorských práv a nechcete, aby sa na webe nachádzala stránka s dielom, ktoré porušuje vaše práva, tento formulár.
Zahnutý paródia Arthura Pirozhkov School
Hudobníci piesne v Brémach
Zvuk hudby Moje obľúbené veci prichádzajú pre zbor Florida Všetky štáty Ženy S Chorus Mitos Andaya
Tvar z vás Ed Sheeran Koto pokrýva priekopy
Inštrumentálna hudba so saxofónom a gitarou
Krásne Trance vokálne progresívne celé album
Koncový bod sania semien
Prelúdium č. 6 Anthony Newman
Cradle Song Felicity Souter
Farolito Little Star Gloria Estefan
Cantata No 147 Herz Und Mund Und Tat Und Leben Bwv 147 Jesus Bleibet Meine Freude Choir Elly Ameling Janet Baker Ian Partridge John Shirley Quirk Choir King S College Cambridge Academy of St Martin In the Fields Sir David Willcocks
Arkadi Dumikyan Hripsime Hakobyan Siraharvel Em
Divný život Ryan Hemsworth
Faith Hope Love Abide Ii Vancouverský symfonický orchester Chor Leoni Men S Choir
Koncert za menšiu Bwv 1065 I Allegro Bruno Rigutto Gabriel Tacchino Jean Philippe spolupracovník Jean Pierre Wallez Michel Béroff Parížsky orchesterský súbor
Takže Gehst Du Nun St Mark Passion Recitive Pilatus Aber Gedachte Evangelista Fritz Näf Basler Madrigalisten Thomas Laske Hans Jorg Mammel L Arpa Festante Monika Mauch Ruth Sandhoff
Peter Phillips, Missa Papae, Marcelli, V. Agnus Dei, Ii
Panda Bear Doin It Right Feat Panda Bear
Ako alkohol ovplyvňuje vaše spojenie duše a tela
2011 Yz450F Úplný Fmf 4 1 Rct Megabomb záhlavie výfuku veľa upgradov
Jemný pomalý tanec s milovanou dievčaťom v súťaži
Neurofunk Mix Dirty Dark Dnb
Hrám ako podvodník, aby som sledoval Veli Standoff 2 Fragmovie Vela
Irán Mahnilari Pesiman Olmusam
Brigáda 1, séria 2002, Činohra pre kriminalitu, Ruská televízna séria
Eminem Shady In Discord Remix 2019
Vtipné vtipy 2019 smiech až do sĺz vtipov dňa
Freestyle a Nina Kirso padajúce snehové vločky
1 hodina noci Lovell Ft Lil West Fukk
Vmxdn Farleigh Castle Race 2 Super Evo 250 Trieda 16 9 2017
Cloud White Mane Kone
Táto pieseň, ktorú každý hľadá pre arabské remixy
Metallica vybledne na čiernu gitaru
Hlas, ktorý už nie je
A Asmolovova myseľ v spoločnosti od evolučnej metodológie poznávania až po praktiky samého seba
Roblox Clips Graciosos 1 Paosita
Awesome Sleep Music Saxophone
Repi Dukhtari Tojik Rodnoyo Ku Binen Chae Honda
Hello Neighbor Alpha 4 Simon hovorí Game Pt 1 Bendy atramentový stroj v suteréne Fgteev Výťah 2 0
2018 obozretný Ridelondon Freecycle
Úvod k najrozvinutejším
Druhý beh Kawasaki Kz 750 E
Candilanderz Danger Meme Zack
Rezolúcia o porušení prístupu k gotickým chybám
Tajomstvo meditatívneho dýchania Nikosho Audiokniha
Sleepless Deep House Winter Mix od Lcaw
Obal na bubny Sempurna Andra Thebackbone
1969 Dodge Coronet R T Uvedenie do prevádzky a zrýchlenie
Bae Meme Original Broken 3 Lazyyy Gachalife
Cool Car Music 2019 Najlepšia klubová hudba Bass 2019
Transformátory automobilov skryté roboty fascinujúce karikatúry pre deti karikatúry online
Sound Sans Ligne D Echappement Honda Accord Aerocdeck 2L Exi 1987
Cool Music In Car 2019 Nový klubový hudobný bas v aute
2019 Dnb Liquid Mix od Leffe
Trance Female Vocal Trance 2019 Vocal Trance Mix Voices of Heaven Vol 10 Autor: Sermezdj
Tritonálny satelit Ft Jonathan Mendelsohn Strocksu Remix
Ben a Holly je malé kráľovstvo pán Elf Vacation
Stive Morgan Magic Travel
Aquaman Vs Black Manta Bds Art Scale 1 10 Iron Studios
Vusal Eshqin Paxillar 2019
Outlast Soundtrack Music Ost Male Ward Chase, časť 1
Nový hit 2019 Ai Na Getagazova spieva v Čečensku v Kadyrovoch
Cesta veľmi skoro sa uskutoční 18218 Lx04Fxf na trase 215 21 02 2019
Misto spí bolesť hlavy
Príčiny nočných bolestí hlavy
Bolesti hlavy sú častou sťažnosťou, ale ich výskyt v určitých denných obdobiach má špecifické črty a príčiny. Ak nočné bolesti hlavy prebudia človeka okolo polnoci, potom hovoríme o zriedkavých prípadoch porušenia. Migrény najčastejšie zasahujú do zaspávania, sťažujú zobudenie sa ráno a niekedy pokračujú aj počas dňa a vytvárajú začarovaný kruh spúšťov. Každá piata osoba je náchylná na túto chorobu.
Hlavným zdrojom problému je stres. Napätie hlavy, ktoré predstavuje 80% všetkých prípadov, sa zvyčajne vyskytuje večer po náročnom dni v práci. Zriedkavejšie hypnické bolesti hlavy sa objavujú iba v noci, ale pravidelne.
Tretina dospelej populácie nemá dostatok spánku cez noc, ale dôvodom nie je cefalolalgia. Migrény môžu zasahovať do zaspávania v dôsledku nevoľnosti, závratov a zvracania. Problém je však v tom, že nedostatok spánku je hlavným zdrojom bolesti. Približne 1 zo 7 ľudí z 10 s cefalolalgiou trpí nedostatkom spánku.
Štúdia zistila, že ľudia, ktorí pravidelne spávajú menej ako 6 hodín, majú časté a ťažké záchvaty migrény v porovnaní s tými, ktorým sa podarí dlhšie odpočívať..
Hlavné príčiny záchvatov v noci
Nočné bolesti hlavy, ktoré sa vyskytujú súčasne, naznačujú prerušenie cirkadiánnych rytmov alebo spánok a bdelosti, ako uvádza Dr. E. Kerr v máji 2006 v lekárskom časopise Ulster. Hypnické bolesti hlavy sa často vyskytujú počas REM spánku, počas ktorého ľudia snívajú. S vekom sa pozoruje pokles hladiny hormónu melatonínu, ktorý ovplyvňuje spánok a spôsobuje sklon k záchvatom..
Ak hlava začne bolieť dve až tri hodiny po spánku, potom hovoríme o klastrovej bolesti hlavy - akútnej, páliacej, pretrvávajúcej, postihujúcej jednu stranu hlavy alebo jedno oko, tvár od chrámu k krku. Je sprevádzaná slzením, upchatím nosa, opuchom viečok. Vrchol po 15 minútach a trvá od 30 minút do 2 hodín. K útokom dochádza pravidelne niekoľko mesiacov. Vedci sa domnievajú, že rýchle uvoľnenie serotonínu alebo histamínu môže vyvolať stav, pri ktorom bolesti hlavy v noci. Spúšťače sú teplo, jasné svetlo, konzumácia alkoholu, fajčenie.
Štúdia zistila súvislosť medzi klastrovou bolesťou a spánkovým apnoe a nočnými morami v nočnej moči a nočnými morami. Počas apnoe dochádza k epizodickému poklesu kyslíka v mozgu počas noci, čo vyvoláva záchvaty.
Nádory mozgu zvyšujú tlak na tkanivá, čím dráždia receptory bolesti. Útoky sa časom stávajú častejšie, stávajú sa trvalými. Stav sa pri ľahnutí zhoršuje, čo často sťažuje spánok v noci. Bolesť na pozadí mozgových nádorov nevyhnutne sprevádzajú ďalšie príznaky: zmeny osobnosti a správania, strata rovnováhy a koordinácie, záchvaty, závraty, nevoľnosť, zvracanie, poruchy zraku a ospalosť..
Explodujúci syndróm hlavy je zriedkavá porucha, ktorá prerušuje spánok u ľudí, ktorí počujú hlasný výbušný zvuk, ktorý nie je sprevádzaný bolesťou. Tento syndróm je vlastne porucha spánku a lieči sa klomipramínom..
Spánková apnoe alebo krátkodobé dýchacie ťažkosti spôsobujú zníženie kyslíka a prechodnú hypertenziu, ktorá môže spôsobiť ranné bolesti hlavy. Spravidla sa sústreďujú vo frontálnych oblastiach, sú však rozptýlené a bez jasnej lokalizácie. Riziko vzniku apnoe sa zvyšuje u ľudí s nadváhou, fajčiarov.
Klastrové bolesti hlavy a migrény sú najbežnejšie a vyskytujú sa najčastejšie počas spánku. Liečba závisí od frekvencie a záchvatov a zahŕňa lieky.
Zriedkavé príčiny bolesti
Hypoglykémia alebo nízka hladina glukózy v krvi pod normálnou hladinou môže spôsobiť nočné bolesti hlavy a potenie. Jesť malé množstvo jedla v noci môže pomôcť predchádzať kvapkám cukru, ale občerstvenie by sa malo udržiavať skromné. Nemali by ste si vyberať sladkosti, sušienky, chlieb. Potraviny by mali obsahovať komplexné uhľohydráty: zelenina, celozrnný chlieb so syrom.
Ak je bolesť sústredená v blízkosti nosa a na čele, zvážte chronickú sínusitídu alebo alergické reakcie na podstielku.
Spánok v nepohodlnej polohe, zvyčajne na bruchu s hlavou otočenou na jednu stranu, vedie ku kompresii mozgových tepien a rozvoju bolesti hlavy. Zvyk dať si ruku pod líce spôsobuje stlačenie temporomandibulárneho kĺbu, čo tiež spôsobuje nepohodlie a svalové napätie..
Hypnická bolesť hlavy
Ak máte bolesti hlavy v noci, núti vás sa prebudiť od 1 do 3 hodín, znamená to, že u ľudí starších ako 50 rokov je charakteristická zriedkavá patológia. Je známe, že v tomto okamihu začína aktivita pečeňového poludníka, preto odráža problém hlavného svalu pectoralis, ako aj svalov, ktoré patria do kľúčnej kosti. Reliéf niekedy prináša masáž v oblasti bránice, hrudnej kosti.
Bolesť môže byť jednostranná alebo obojstranná, rovnomerná alebo pulzujúca. Útok začína náhle a môže trvať od 15 minút do 6 hodín, hoci zvyčajne trvá asi 30 - 60 minút. Patológia najčastejšie postihuje ženy, v zriedkavých prípadoch je spojená s autonómnymi dysfunkciami (upchatie nosa alebo slzenie očí), fotofóbiou a citlivosťou na zvuky. Útoky sa môžu opakovať až 10 - 15 krát mesačne a u niektorých pacientov sa dokonca môžu vyskytnúť počas denného spánku.
Hypnická bolesť bola prvýkrát opísaná v roku 1988 a niektorí vedci skúmajú jej vzťah k REM spánku. Väčšina pacientov mala tendenciu k iným typom bolesti hlavy. Je potrebné vylúčiť iné príčiny záchvatov: stiahnutie sedatív, spánkové apnoe, nádory, dočasná arteritída. Vylučujú sa aj migrény, bolesti klastrov, chronická paroxysmálna hemikrania. Flunarizín sa niekedy používa na liečbu, čo je liek, ktorý blokuje rozvoj migrény.
Nočné prejavy migrény
Prerušenie spánku je považované za jednu z hlavných príčin nočných záchvatov migrény u žien. Výskum ukázal, že osem krokov k zdravému spánku môže pomôcť znížiť riziko bolesti hlavy:
- Začnite upravovať svoj harmonogram odpočinku na osem hodín a počas týždňa sledujte rovnaké časy na spanie a prebudenie. Nechoďte do postele príliš skoro. Pokojný a hlboký spánok je najlepším liekom na cefalolalgiu.
- Upokojte sa, precvičte si relaxačné cvičenia, ktoré vám pomôžu usporiadať vaše myšlienky. Napríklad diafragmatické dýchanie a joga pre prsty (mudry). Existuje užitočný postup - cestovanie do minulosti. Z detstva je potrebné vybrať najjasnejšiu a najteplejšiu spomienku a hrať ju ako vo filme a pridávať nové podrobnosti. Cvičenie môže pomôcť spomaliť mozgové vlny a zaspať..
- Jedzte tri hodiny pred spaním, pred spaním nepite viac ako pohár tekutiny, aby nedošlo na toaletu.
- Zmeňte svoje myslenie. Ľudia s bolesťou hlavy v noci sa často boja ísť spať. V takom prípade musíte kontaktovať psychoterapeuta, ktorý vykonáva kognitívno-behaviorálnu terapiu. Špecialista pomôže zmeniť postoj k migrénam, odstrániť strach.
- Nižšia teplota vzduchu. Lekári odporúčajú otvoriť okno do noci v noci alebo pomocou klimatizácie znížiť riziko migrény.
- Počas nočného záchvatu migrény vyskúšajte chladný alebo teplý obklad na hlave. Užívajte lieky večer, ľahnite si do chladnej a tichej miestnosti pred spaním.
- Prečítajte si anotácie všetkých liekov, vitamínov a doplnkov výživy. Je možné, že niektoré z nich vyvolávajú úzkosť, poruchy spánku a cefalolalgiu..
Na pozadí kolísania hladín serotonínu a iných neurotransmiterov v mozgu počas spánku sa bolesti hlavy v noci zhoršujú. Pokus o spanie cez víkendy počas celého pracovného týždňa môže záchvaty zhoršiť. Pre niektorých ľudí je spánok rýchlym liečením bolesti. Iní hlásia zvýšenie symptómov po zdriemnutí. Okrem toho, keď sa počas dňa snaží spať, narušuje sa nočný spánok, ktorý opäť vyvoláva bolesť.
Pokúste sa zefektívniť hodiny dennej aktivity a nočný odpočinok, aby ste zvládli pohodu a znížili riziko migrény.
Cefalolalgia a poruchy spánku
Vedci stále študujú anatomické, biomechanické a elektrofyziologické vzťahy medzi spánkom a bolesťami hlavy. Predpokladá sa, že štruktúry v dolnej časti mozgu a mozgového kmeňa sa podieľajú na normalizácii nočného odpočinku. Deti s migrénou vykazujú známky spánku. Chlapci sú na nich náchylnejší ako dievčatá. Takmer 30% pacientov s migrénou chodí spať. Súvislosť medzi týmito dvoma patológiami je spôsobená hladinami serotonínu. Spánková apnoe, nedostatok spánku a nespavosť sú najčastejšie spojené s dôvodmi, prečo bolí hlava. Štruktúrovaný a pravidelný harmonogram nočného odpočinku preto pomáha znižovať frekvenciu záchvatov, a to aj pri nadmernom spánku. Ak sú bolesti hlavy sprevádzané nespavosťou, lekári odporúčajú tetracyklické antidepresíva, ale iba ak sú uvedené a po konzultácii.
Bolesť hlavy v spánku
Porušenie sa v zásade nepovažuje za vážnu patológiu, preto sa zvyčajne utráca s tabletkami. Ak sa to stalo raz, potom situácia nie je kritická. V prípadoch, keď nepríjemný pocit neustále navštevuje, by ste sa mali poradiť s lekárom. Bolesť hlavy počas spánku môže byť príznakom nebezpečnej choroby..
Čo to je
Mozog je časťou tela, ktorá nie je schopná ukladať kyslík do budúcnosti. Neustále ho potrebuje. Ak nie je dostatok kyslíka, mozog vysiela signál vo forme bolesti..
Pretože je telo v noci uvoľnené, nepríjemné pocity sa prejavujú oveľa živšie ako počas dňa. Táto porucha spôsobuje, že sa osoba prebudí, čo vedie k nedostatku spánku..
Bolo dokázané, že torzná bolesť a migréna sú výsledkom zlyhania spánku. Často navštevujú osobu, ktorá je nútená pracovať v noci. Chronická tvorba migrény je ovplyvnená neustálym nedostatkom spánku alebo nadmerným spánkom.
patologická
Hlavnou príčinou bolestí hlavy v noci je poškodenie tepien. V dôsledku tromboembólie alebo aterosklerózy dochádza k vazokonstrikcii.
Nočné kŕče v hlave sprevádzajú aj infekčné choroby..
Keď osoba teplota stúpa, prietok krvi do mozgu je narušený.
Objaví sa hučanie v ušiach. Tieto príznaky naznačujú hypoxiu..
V noci môže byť bolesť hlavy spôsobená aj:
- porušenie nervových vlákien;
- zápal stredného ucha;
- choroby čeľustného kĺbu;
- hormonálne poruchy;
- cukrovka;
- prítomnosť psychogénnych patológií.
Niekedy hypotenzia alebo hypertenzia môžu vyvolať kŕče. V prvom prípade nepohodlie zmizne po šálke kávy av druhom prípade budete potrebovať lieky..
Trvalé zhoršujúce sa bolestivé prejavy môžu byť znakom mozgových nádorov. Ďalšími príznakmi sú nevoľnosť a zvracanie.
Nepatologický
Medzi vonkajšie faktory, ktoré môžu v noci vyvolať bolesti hlavy, patria:
- Znečistený vzduch v miestnosti. Z tohto dôvodu sa odporúča pred spaním vetrať miestnosť..
- Veľký duševný stres počas dňa. Mozog sa môže ťažko vyrovnať s informáciami, ktoré dostane, čo vedie k kŕču.
- Nesprávne namontovaný vankúš a matrac. V tomto prípade dôjde k zakriveniu chrbtice, ktoré môže zovrieť krvné cievy, ktoré živia mozog..
Vo väčšine prípadov správny odpočinok, ktorý zahŕňa 8 hodín spánku, pomôže zbaviť sa patológie..
Typy a vlastnosti
Nepríjemné prejavy sú rozdelené do dvoch typov: primárny a sekundárny..
Prvý z nich nepoškodzuje telo, druhý je príznakom iných chorôb.
Nočné bolesti hlavy sú atypické. Najčastejšie sa vyskytujú u ľudí so sklonom k migrénam..
Na jednej strane sa objavujú častejšie. Môžu mať rôzne stupne závažnosti a trvania..
V noci sa niekedy vyvinú zhluky hlavy. Trvajú od niekoľkých minút do 3 hodín. Môže sa opakovať počas dňa.
Tieto príznaky sa objavujú pri chronickej paroxyzmálnej hemicrania. Takéto útoky môžu prerušiť iba spánok, ale netrvajú celú noc..
diagnostika
Iba lekár môže pochopiť, prečo bolí hlava v noci počas spánku. Na tento účel sa používa podrobná diagnostika..
V prvom rade lekár na recepcii špecifikuje povahu a trvanie záchvatu, miesto jeho lokalizácie a čo môže vyprovokovať. Potom podá žiadosť o vyšetrenie neurológom, oftalmológom, zubným lekárom a otolaryngológom..
Na objasnenie diagnózy sa používajú tieto lekárske vyšetrenia:
- Electroencephalography. Umožňuje identifikovať cievne lézie v mozgu, umožňuje vidieť prítomnosť nádorov a hematómov.
- X-ray. Rozpráva o hydrocefali, traume a sínusitíde.
- Magnetická rezonancia. Používa sa na podozrenie na nádory, akútne poruchy krvného obehu v mozgu. MRI sa vykonáva aj na diagnostikovanie následkov mŕtvice..
- CT sken. Umožňuje vidieť zmeny v mozgu, krvných cievach, prítomnosti nádorov, cýst, aneuryziem a krvných zrazenín.
- Elektromyografia. Používa sa na poškodenie nervov.
- Ultrazvuk. Používa sa na detekciu aterosklerózy, vaskulárnych abnormalít, prietoku krvi a prítomnosti aneuryzmy.
Laboratórne vyšetrenia pomáhajú odhaliť zápal, infekcie, poruchy metabolizmu cholesterolu a autoimunitné procesy.
Liečebné metódy
Väčšina bolesti hlavy v noci lieči neurológ. Na tento účel je možné použiť:
- Lieky. Sú to tabletky, injekcie, ktoré majú analgetické účinky. V niektorých prípadoch je potrebné podstúpiť blokádu liekov s použitím hormonálnych látok.
- Manuálna terapia. Pomáha pri silnom emocionálnom a fyzickom strese, migrénach. Je to ďalší spôsob liečby.
- Mimotelová hemokorekcia. Je predpísaný na aterosklerózu.
- Akupunktúra. Vykonáva sa v spojení s manuálnou terapiou.
- Osteopatia. Je súčasťou komplexnej liečby zameranej na odstránenie príčiny ovplyvňovaním patologických zmien v ľudskom tele.
- Fyzioterapia. Predpisuje sa najčastejšie a je to vysoko účinná metóda liečby. Spracovanie sa vykonáva pomocou tepla, magnetického poľa alebo prúdu.
- Botox injekcie. Sú predpísané pre migrény. Liek sa vstrekuje do spastických svalov. To vám umožní odstrániť kŕč a zastaviť porušovanie.
Tradičné metódy zahŕňajú rôzne produkty, infúzie, arómy a fyzioterapiu. Ale nemali by ste si ich prideľovať sami. Akákoľvek metóda liečby musí byť dohodnutá s lekárom..
prevencia
Ak sa chcete vyhnúť spánku počas spánku, mali by ste sa vzdať kávy, nezdravej stravy, stresu. Dostatočný spánok a vyhnúť sa nadmernej práci.
Spálňu je potrebné pravidelne čistiť, vyberať si vodnú matraci a vankúš, po duševnej práci vždy odpočívať.
Dobrou prevenciou bude tiež pravidelná prechádzka na čerstvom vzduchu a šport..
Užitočné video: silné bolesti hlavy - ako vyhrať
Príčiny nočných bolestí hlavy
Bolesti hlavy sú častou sťažnosťou, ale ich výskyt v určitých denných obdobiach má špecifické črty a príčiny. Ak nočné bolesti hlavy prebudia človeka okolo polnoci, potom hovoríme o zriedkavých prípadoch porušenia. Migrény najčastejšie zasahujú do zaspávania, sťažujú zobudenie sa ráno a niekedy pokračujú aj počas dňa a vytvárajú začarovaný kruh spúšťov. Každá piata osoba je náchylná na túto chorobu.
Hlavným zdrojom problému je stres. Napätie hlavy, ktoré predstavuje 80% všetkých prípadov, sa zvyčajne vyskytuje večer po náročnom dni v práci. Zriedkavejšie hypnické bolesti hlavy sa objavujú iba v noci, ale pravidelne.
Tretina dospelej populácie nemá dostatok spánku cez noc, ale dôvodom nie je cefalolalgia. Migrény môžu zasahovať do zaspávania v dôsledku nevoľnosti, závratov a zvracania. Problém je však v tom, že nedostatok spánku je hlavným zdrojom bolesti. Približne 1 zo 7 ľudí z 10 s cefalolalgiou trpí nedostatkom spánku.
Štúdia zistila, že ľudia, ktorí pravidelne spávajú menej ako 6 hodín, majú časté a ťažké záchvaty migrény v porovnaní s tými, ktorým sa podarí dlhšie odpočívať..
Hlavné príčiny záchvatov v noci
Nočné bolesti hlavy, ktoré sa vyskytujú súčasne, naznačujú prerušenie cirkadiánnych rytmov alebo spánok a bdelosti, ako uvádza Dr. E. Kerr v máji 2006 v lekárskom časopise Ulster. Hypnické bolesti hlavy sa často vyskytujú počas REM spánku, počas ktorého ľudia snívajú. S vekom sa pozoruje pokles hladiny hormónu melatonínu, ktorý ovplyvňuje spánok a spôsobuje sklon k záchvatom..
Ak hlava začne bolieť dve až tri hodiny po spánku, potom hovoríme o klastrovej bolesti hlavy - akútnej, páliacej, pretrvávajúcej, postihujúcej jednu stranu hlavy alebo jedno oko, tvár od chrámu k krku. Je sprevádzaná slzením, upchatím nosa, opuchom viečok. Vrchol po 15 minútach a trvá od 30 minút do 2 hodín. K útokom dochádza pravidelne niekoľko mesiacov. Vedci sa domnievajú, že rýchle uvoľnenie serotonínu alebo histamínu môže vyvolať stav, pri ktorom bolesti hlavy v noci. Spúšťače sú teplo, jasné svetlo, konzumácia alkoholu, fajčenie.
Štúdia zistila súvislosť medzi klastrovou bolesťou a spánkovým apnoe a nočnými morami v nočnej moči a nočnými morami. Počas apnoe dochádza k epizodickému poklesu kyslíka v mozgu počas noci, čo vyvoláva záchvaty.
Nádory mozgu zvyšujú tlak na tkanivá, čím dráždia receptory bolesti. Útoky sa časom stávajú častejšie, stávajú sa trvalými. Stav sa pri ľahnutí zhoršuje, čo často sťažuje spánok v noci. Bolesť na pozadí mozgových nádorov nevyhnutne sprevádzajú ďalšie príznaky: zmeny osobnosti a správania, strata rovnováhy a koordinácie, záchvaty, závraty, nevoľnosť, zvracanie, poruchy zraku a ospalosť..
Explodujúci syndróm hlavy je zriedkavá porucha, ktorá prerušuje spánok u ľudí, ktorí počujú hlasný výbušný zvuk, ktorý nie je sprevádzaný bolesťou. Tento syndróm je vlastne porucha spánku a lieči sa klomipramínom..
Spánková apnoe alebo krátkodobé dýchacie ťažkosti spôsobujú zníženie kyslíka a prechodnú hypertenziu, ktorá môže spôsobiť ranné bolesti hlavy. Spravidla sa sústreďujú vo frontálnych oblastiach, sú však rozptýlené a bez jasnej lokalizácie. Riziko vzniku apnoe sa zvyšuje u ľudí s nadváhou, fajčiarov.
Klastrové bolesti hlavy a migrény sú najbežnejšie a vyskytujú sa najčastejšie počas spánku. Liečba závisí od frekvencie a záchvatov a zahŕňa lieky.
Zriedkavé príčiny bolesti
Hypoglykémia alebo nízka hladina glukózy v krvi pod normálnou hladinou môže spôsobiť nočné bolesti hlavy a potenie. Jesť malé množstvo jedla v noci môže pomôcť predchádzať kvapkám cukru, ale občerstvenie by sa malo udržiavať skromné. Nemali by ste si vyberať sladkosti, sušienky, chlieb. Potraviny by mali obsahovať komplexné uhľohydráty: zelenina, celozrnný chlieb so syrom.
Ak je bolesť sústredená v blízkosti nosa a na čele, zvážte chronickú sínusitídu alebo alergické reakcie na podstielku.
Spánok v nepohodlnej polohe, zvyčajne na bruchu s hlavou otočenou na jednu stranu, vedie ku kompresii mozgových tepien a rozvoju bolesti hlavy. Zvyk dať si ruku pod líce spôsobuje stlačenie temporomandibulárneho kĺbu, čo tiež spôsobuje nepohodlie a svalové napätie..
Hypnická bolesť hlavy
Ak máte bolesti hlavy v noci, núti vás sa prebudiť od 1 do 3 hodín, znamená to, že u ľudí starších ako 50 rokov je charakteristická zriedkavá patológia. Je známe, že v tomto okamihu začína aktivita pečeňového poludníka, preto odráža problém hlavného svalu pectoralis, ako aj svalov, ktoré patria do kľúčnej kosti. Reliéf niekedy prináša masáž v oblasti bránice, hrudnej kosti.
Bolesť môže byť jednostranná alebo obojstranná, rovnomerná alebo pulzujúca. Útok začína náhle a môže trvať od 15 minút do 6 hodín, hoci zvyčajne trvá asi 30 - 60 minút. Patológia najčastejšie postihuje ženy, v zriedkavých prípadoch je spojená s autonómnymi dysfunkciami (upchatie nosa alebo slzenie očí), fotofóbiou a citlivosťou na zvuky. Útoky sa môžu opakovať až 10 - 15 krát mesačne a u niektorých pacientov sa dokonca môžu vyskytnúť počas denného spánku.
Hypnická bolesť bola prvýkrát opísaná v roku 1988 a niektorí vedci skúmajú jej vzťah k REM spánku. Väčšina pacientov mala tendenciu k iným typom bolesti hlavy. Je potrebné vylúčiť iné príčiny záchvatov: stiahnutie sedatív, spánkové apnoe, nádory, dočasná arteritída. Vylučujú sa aj migrény, bolesti klastrov, chronická paroxysmálna hemikrania. Flunarizín sa niekedy používa na liečbu, čo je liek, ktorý blokuje rozvoj migrény.
Nočné prejavy migrény
Prerušenie spánku je považované za jednu z hlavných príčin nočných záchvatov migrény u žien. Výskum ukázal, že osem krokov k zdravému spánku môže pomôcť znížiť riziko bolesti hlavy:
- Začnite upravovať svoj harmonogram odpočinku na osem hodín a počas týždňa sledujte rovnaké časy na spanie a prebudenie. Nechoďte do postele príliš skoro. Pokojný a hlboký spánok je najlepším liekom na cefalolalgiu.
- Upokojte sa, precvičte si relaxačné cvičenia, ktoré vám pomôžu usporiadať vaše myšlienky. Napríklad diafragmatické dýchanie a joga pre prsty (mudry). Existuje užitočný postup - cestovanie do minulosti. Z detstva je potrebné vybrať najjasnejšiu a najteplejšiu spomienku a hrať ju ako vo filme a pridávať nové podrobnosti. Cvičenie môže pomôcť spomaliť mozgové vlny a zaspať..
- Jedzte tri hodiny pred spaním, pred spaním nepite viac ako pohár tekutiny, aby nedošlo na toaletu.
- Zmeňte svoje myslenie. Ľudia s bolesťou hlavy v noci sa často boja ísť spať. V takom prípade musíte kontaktovať psychoterapeuta, ktorý vykonáva kognitívno-behaviorálnu terapiu. Špecialista pomôže zmeniť postoj k migrénam, odstrániť strach.
- Nižšia teplota vzduchu. Lekári odporúčajú otvoriť okno do noci v noci alebo pomocou klimatizácie znížiť riziko migrény.
- Počas nočného záchvatu migrény vyskúšajte chladný alebo teplý obklad na hlave. Užívajte lieky večer, ľahnite si do chladnej a tichej miestnosti pred spaním.
- Prečítajte si anotácie všetkých liekov, vitamínov a doplnkov výživy. Je možné, že niektoré z nich vyvolávajú úzkosť, poruchy spánku a cefalolalgiu..
Na pozadí kolísania hladín serotonínu a iných neurotransmiterov v mozgu počas spánku sa bolesti hlavy v noci zhoršujú. Pokus o spanie cez víkendy počas celého pracovného týždňa môže záchvaty zhoršiť. Pre niektorých ľudí je spánok rýchlym liečením bolesti. Iní hlásia zvýšenie symptómov po zdriemnutí. Okrem toho, keď sa počas dňa snaží spať, narušuje sa nočný spánok, ktorý opäť vyvoláva bolesť.
Pokúste sa zefektívniť hodiny dennej aktivity a nočný odpočinok, aby ste zvládli pohodu a znížili riziko migrény.
Cefalolalgia a poruchy spánku
Vedci stále študujú anatomické, biomechanické a elektrofyziologické vzťahy medzi spánkom a bolesťami hlavy. Predpokladá sa, že štruktúry v dolnej časti mozgu a mozgového kmeňa sa podieľajú na normalizácii nočného odpočinku. Deti s migrénou vykazujú známky spánku. Chlapci sú na nich náchylnejší ako dievčatá. Takmer 30% pacientov s migrénou chodí spať. Súvislosť medzi týmito dvoma patológiami je spôsobená hladinami serotonínu. Spánková apnoe, nedostatok spánku a nespavosť sú najčastejšie spojené s dôvodmi, prečo bolí hlava. Štruktúrovaný a pravidelný harmonogram nočného odpočinku preto pomáha znižovať frekvenciu záchvatov, a to aj pri nadmernom spánku. Ak sú bolesti hlavy sprevádzané nespavosťou, lekári odporúčajú tetracyklické antidepresíva, ale iba ak sú uvedené a po konzultácii.
Prečo bolesť hlavy po spánku a ako sa jej zbaviť
Prečo mi bolí hlava po spánku
Mnohí sa zaujímajú o to, prečo bolí hlava po spánku. Koniec koncov, takýto príznak, ak sa často pozoruje, môže významne zhoršiť kvalitu života. Po prebudení existuje veľa príčin bolesti. Ale ak pochopíte, prečo bolí hlava po nočnom odpočinku, môžete bolesť rýchlo odstrániť..
Ráno bolesť hlavy
Bolesť hlavy ráno po prebudení je často spôsobená zlým výberom životného štýlu.
Môžu to byť vonkajšie dôvody:
- Víkendový syndróm. Takéto bolesti hlavy sú spojené s túžbou človeka spať dlhšie v deň voľna. Toto narúša rytmus života, ktorý vyvoláva nástup cefalolalgie. Je lepšie nenútiť sa v posteli, ale prebudiť sa v obvyklom čase. Ak chcete spať počas dňa, môžete ísť spať..
- Nepríjemné miesto na spanie alebo nesprávne zvolené držanie tela počas nočného odpočinku. To môže preťažiť svaly a zhoršiť výživu mozgu počas spánku. Pred spaním je veľmi dôležité miestnosť vetrať..
- Prejedanie. Veľkým problémom, ktorý postihuje mnohých ľudí, je to, že sa celý deň príliš nezaoberá potravinami. Ale večer, po príchode domov, sa pri večeri konzumuje veľa tučných a ťažkých jedál. Okrem toho sa veľmi často večera koná takmer pred spaním. To preťažuje tráviaci systém a bráni mu v noci odpočívať. Je dôležité si uvedomiť, že večera by mala byť ľahká a posledné jedlo musíte jesť 3-4 hodiny pred spaním..
- Stres a nervové napätie. Denné problémy sú často príčinou zlých snov, ktoré nedovoľujú človeku úplne sa uvoľniť počas nočného odpočinku.
Bolesť v hlave po zdriemnutí
Osoba často potrebuje zdriemnuť, aby si udržala dobrý výkon. Ale niekedy po takomto odpočinku majú ľudia bolesti hlavy. Toto je zvyčajne spôsobené nevhodnými podmienkami. Veľmi často sa človek pokúša zdriemnuť počas dňa priamo v dielni, hlavu položenú na stole alebo oprieť sa o stoličku. A v skutočnosti, v inom prípade, sú svaly napäté a telo sa nezvoľňuje. Ale ak má človek možnosť relaxovať počas dňa v pohodlných podmienkach a po tom, ako sa bolesti stále objavia, môže to byť spôsobené cievnymi patológiami..
Bolesť hlavy po dlhom spánku
Zvyčajne po dlhom spánku bolí hlava z dôvodu narušených fáz spánku. Pre telo je to vážny stres a reaguje naň s cefalolalgiou. Ak nerešpektujete svoj životný štýl a nebudete dlho spať, potom zlyhanie biorytmu môže vyvolať rozvoj patológií endokrinného, kardiovaskulárneho a nervového systému..
Príčiny bolesti hlavy a ďalšie negatívne príznaky po spánku
Príčiny bolestí hlavy v spánku sa môžu líšiť. Pochopením toho, ktoré príznaky zodpovedajú určitým patológiám, sa však môžete naučiť rýchlo eliminovať bolesť, ktorá sa objaví po spánku.
Bolí krk a hlava
Keď bolesť hlavy a krku bolí po spánku, najčastejšou príčinou nepohodlia je cervikálna osteochondróza. Ďalším príznakom je zvýšená bolesť pri otáčaní krku. Symptómy sa dajú zmierniť spánkom na chrbte na pevnom matraci. Okrem toho by sa mal z dôvodu pohodlia umiestniť pod krk ortopedický valec..
Bolesť hlavy a krku sa často vyskytuje po spánku na pozadí vývoja krčnej ischémie. Táto patológia je charakterizovaná zovretím nervového koreňa..
Faktory, ktoré spôsobujú ochorenie, sú najčastejšie:
- podchladenie;
- infekcie;
- nadváhou;
- sedavý spôsob života;
- problémy s držaním tela.
Aby ste sa zbavili ranných bolestí, pri krčnej radikulitíde sa odporúča podať injekciu anestetík v noci (podľa predpisu lekára!)
Bolesť hlavy a nevoľnosť
Keď máte bolesti hlavy a nevoľnosť po spánku, môže to mať veľa dôvodov. Tieto príznaky môžu viesť k ťažkej únave. Spolu s tým môže kombinácia závažných bolestí hlavy a nevoľnosti naznačovať vývoj závažných patológií. Tieto príznaky sú veľmi často spojené s problémami v nervovom systéme..
Ak je nevoľnosť veľmi závažná a ranná bolesť hlavy je iba sprievodným príznakom, môže dôjsť k otrave. Je dôležité pamätať na to, čo sa jedlo deň predtým. Tento stav sa často vyskytuje ráno na pozadí intoxikácie alkoholom..
Ak je hlavným príznakom silná bolesť hlavy spojená s miernou nevoľnosťou, môže to naznačovať tieto patológie:
- Zvýšený intrakraniálny tlak.
- Zmeny viskozity krvi.
Bolesť hlavy v zadnej časti hlavy
Po spánku bolí hlava z rôznych dôvodov do zadnej časti hlavy. Preto, ak sa tak stane často, mali by ste byť diagnostikovaní v zdravotníckych zariadeniach. Najčastejšou príčinou rannej bolesti chrbta hlavy sú choroby krčnej chrbtice a svalov krku..
Okrem toho môže tento príznak spôsobiť:
- vaskulárny spazmus;
- zvýšený intrakraniálny tlak;
- nepohodlné držanie tela počas spánku;
- neuralgiu týlneho nervu;
- hypertenzia;
- stres.
Bolesť hlavy v prednej časti
Po spánku bolí hlava v prednej časti vo väčšine prípadov na pozadí silného prepracovania. Bolesť naznačuje, že človek nebol schopný úplne odpočinúť počas spánku. Rôzne infekcie (chrípka, SARS, atď.) Navyše spôsobujú bolesť v čele po spánku. Keď sa uzdravíte, nepohodlie ustupuje. S rozvojom sinusitídy po spánku je v prednej oblasti praskavá bolesť, ktorá sa šíri do chrámov..
V dôsledku intoxikácie alkoholom sa môžu vyskytnúť bolesti hlavy v prednej oblasti. Okrem toho môže človek po požití zaspať v nepohodlnej polohe, ktorá spôsobí svalové napätie a vazospazmus..
Čo robiť, aby ste odstránili nepríjemný príznak
Ak chcete minimalizovať bolesti hlavy po spánku, musíte ísť do postele na dobre vetranom mieste a postarať sa o pohodlné miesto na spanie. Je potrebné odmietnuť vysoký vankúš. Táto poloha počas spánku zhoršuje krvný obeh. To znamená, že do mozgu nebude dodávané požadované množstvo kyslíka, čo znamená, že ráno sa zvyšuje riziko cefalolalgie..
Je veľmi dôležité nepiť sa v noci a prestať piť alkohol pri večeri. Mali by ste prehodnotiť svoju každodennú rutinu, mala by vám poskytnúť dostatok času na dobrý odpočinok..
Ak sa však napriek tomu vyvinula cefalolalgia, dokázané ľudové lieky ju ráno pomôžu zbaviť:
- Obklad strúhanej čerstvej repy aplikovanej na časovú oblasť.
- Kapustový list pripevnený k čelu.
- Studená a teplá sprcha.
Okrem toho, pohár vody alebo malé množstvo šťavy z kaliny pomôže zmierniť bolesti hlavy. Odporúča sa tiež na rannú cefalolalgiu ľahkým pohybom nosa nosa. Ak vám takéto akcie nepomohli, musíte vypiť pohár teplého sladkého čaju s citrónom a okolo hlavy asi zviazať okolo hlavy pevnú bandáž. Tieto opatrenia spravidla postačujú bez zmiernenia bolesti..
Ak však bolesť hlavy nastane po dlhom alebo dennom spánku, odporúča sa užiť tabletku, aby sa rýchlo obnovila výkonnosť. Citramon, Spazmalgon, Nurofen, Pentalgin dobre pomáhajú. Ale nezabudnite, že lieky proti bolesti nemôžete brať pravidelne. Ich konštantný príjem negatívne ovplyvňuje činnosť rôznych vnútorných orgánov..
Liečba a prevencia
Na prevenciu cefalolalgie po spánku je potrebné normalizovať životný štýl; usporiadať pohodlné miesto na spanie, vetrať miestnosť pred spaním. To zvyčajne postačuje na zníženie rizika primárnych bolestí hlavy. Okrem toho by ste mali pamätať na to, že musíte minimalizovať stres a nervové napätie. Je dôležité naučiť sa vnímať svet okolo nás v pozitívnej perspektíve..
Ale ak sú bolesti druhoradé, to znamená, že vznikajú v dôsledku výskytu zdravotných problémov, môžete sa ich zbaviť až po vyliečení choroby, ktorá spôsobila syndróm bolesti..
Nočné bolesti hlavy
Nočné bolesti hlavy spôsobujú veľa nepohodlia. Tento problém je potrebné vyriešiť rýchlo, pretože syndróm bolesti narúša normálny odpočinok, čo má nepriaznivý vplyv na život. Akákoľvek bolesť je jasný signál, že niečo nie je v poriadku s telom..
Použite vyhľadávanie
Prečo sa vyskytujú nočné bolesti hlavy?
Ak máte bolesti hlavy v noci, môže to byť spôsobené duševnou alebo fyzickou poruchou..
Ak je možné jednu epizódu liečiť na zmiernenie bolesti, pravidelné bolesti hlavy sú vážnym dôvodom návštevy lekára..
Existuje mnoho dôvodov pre vznik syndrómu bolesti, tu sú hlavné:
- Nadmerné preťaženie a silná emocionálna únava.
- Preťaženie, migréna.
- Prepätie krvného tlaku.
- Vedľajší účinok lieku, ktorý užívate.
- Clusterová choroba a cervikálna osteochondróza.
- Pravidelná konzumácia alkoholu, kofeínu a fajčenie.
- Depresia, depresívny stav.
- Nevhodné miesto na spanie, držanie tela.
Bolesť počas spánku je signálom zhoršeného prísunu krvi a metabolických procesov v mozgu. Pretože mozog nemá zásoby živín, ale prijíma ich dodávaním cez cievy, okamžite reaguje na nedostatok glukózy, kyslíka a ďalších potrebných látok..
Ostrý záchvat bolesti hlavy v noci u starších ľudí bude znamenať možný mozgový záchvat alebo infarkt.
Spazmy v hlave sú doplnené nepríjemnými pocitmi stlačenia hrudníka, znecitlivením ľavého ramena. Ak máte takéto príznaky, musíte okamžite zavolať sanitku..
Prečo bolí hlava v noci, ale ráno to ide
Kŕče hlavy často odchádzajú ráno. Dôvodom je skutočnosť, že mozgu sa stále darí odpočívať a zmierňovať stres. Nepríjemné pocity môžu zmiznúť po prebudení v dôsledku skutočnosti, že človek vstúpi do aktívnej fázy a mozog je nasýtený kyslíkom..
Ak nasledujúce ráno zmizne nepohodlie až po raňajkách, musíte diétu prehodnotiť a pridať k nej vitamínový komplex, počas spánku nie je dostatok mozgu na produkciu spánku a prebudenia hormónu.
Ako eliminovať bolesť
Ak je bolesť spôsobená zvýšeným nárastom krvného tlaku, musíte vziať lieky, aby sa vrátila do normálu. Osteochondrózu lieči ortopéd s preventívnou fyzickou aktivitou a masážou. Musíte bojovať proti depresii užívaním antidepresív, majú hypnotický účinok, ale na to musíte konzultovať psychoterapeuta..
Ak chcete znížiť riziko nepríjemnej bolesti počas spánku, postupujte podľa týchto pravidiel:
- Skontrolujte izbu 20 minút pred spaním, aj keď vonku je zima.
- Hodinu pred odpočinkom sa musíte vzdať sledovania televízie, pomocou smartfónu, čítania elektronických kníh.
- Večera 2-3 hodiny pred spaním by mala byť ľahká.
- Nemôžete piť alkohol, kávu 4-5 hodín pred spaním.
- Spať najmenej 7 hodín denne, bez zaspávania, odmietnuť denný spánok.
- Pred odpočinkom potrebujete prechádzku na čerstvom vzduchu.
- Spite v pohodlnej polohe.
Je potrebné upraviť stravu, snažiť sa vzdať zlých návykov. A choroby kardiovaskulárneho systému a chrbtice by sa mali liečiť pod dohľadom lekára podľa jeho odporúčaní.
Spazmy v hlave sú signálom na premýšľanie o zdravotnom stave. Po zistení príčiny nepohodlia musíte začať s liečbou, spustenie syndrómu bolesti má nepriaznivý vplyv na kvalitu života.
Ktorého lekára kontaktovať
Ľudia sa často po fyzickej námahe alebo duševnej námahe cítia horšie. Povaha bolesti sa môže meniť. Možné stlačenie, stlačenie, pulzovanie, bolesť na jednej strane hlavy.
Bolesť pri cvičení je často funkčná. Môžu vzniknúť z mnohých dôvodov:
- Zmeny teploty a atmosférického tlaku;
- Stres počas fyzickej aktivity;
- Teplo a dusnosť v miestnosti;
- Dehydratácia je často príčinou bolesti hlavy;
- Pred cvičením bohaté jedlo;
- Ľudia s nadváhou často trpia počas cvičenia hypoxiou.
Pravdepodobnosť ochorenia je vyššia u ľudí so špecializáciou: programátor, účtovník, vodič, ktorí trávia veľa hodín pri počítači alebo neustále namáhajú svaly očí a krku.
Primárne by mal byť menovaný terapeutom. Vykoná všeobecné vyšetrenie, zmeria krvný tlak, vypíše pokyny pre testy a obráti sa na úzkych špecialistov..
V prípade nepohodlia v oblasti hlavy a krku je dobré mať domáci tonometer, pomocou ktorého môžete sledovať tlakové rázy v rôznych životných situáciách. Zvýšenie krvného tlaku po cvičení môže často spôsobiť bolesť..
Lekár dáva odporúčanie otolaryngológovi, aby vylúčil chronické zápaly stredného ucha, sínusitídu alebo zápal maxilárnych dutín (sínusitída).
Lekár môže dať očnému lekárovi žiadosť, aby zistil zmeny v funduse a možné vizuálne poruchy.
Väčšina príčin nepohodlia v hlave je spojená s neurologickými príznakmi, preto sa neurológ zaoberá liečbou chorôb sprevádzaných bolesťou hlavy pri syndróme hlavy..
Aké vyšetrenia sa zvyčajne predpisujú
Pri neurologickom vyšetrení sa vykonáva fyzické vyšetrenie pacienta: kontrolujú sa hlavné neurologické reflexy, vyšetrujú sa svaly krku.
Lekár píše odporúčanie na testy: všeobecný krvný test, biochemický krvný test, krv na cukor.
Všeobecný krvný test so zvýšením ESR alebo zvýšeným obsahom leukocytov naznačuje zápal v tele.
Nízke hladiny glukózy v krvi sú často sprevádzané cefalolalgiou, závratmi a slabosťou.
Lekár môže predpísať odporúčanie pre ďalšie testy:
- Arteriálny krvný plyn - môže odhaliť hypoxiu mozgu.
- Krvný test na hormóny - určuje rôzne odchýlky v hypotalame.
Neurológ môže dať pokyny jednej alebo viacerým diagnostickým metódam:
- Zobrazovanie magnetickou rezonanciou (MRI) - prítomnosť rôznych novotvarov (nádory a cysty), aneuryzmy sú vylúčené. Obrázky jasne ukazujú posttraumatické defekty, neurodegeneratívne abnormality, zmeny v cievach ovplyvnených aterosklerózou..
- Počítačová tomografia (CT) je najviac informačná metóda na vyšetrenie mozgu. Poskytuje jasnú predstavu o patologických zmenách v lebke a mozgu, patológii kostného tkaniva, krvných ciev a mozgových štruktúr. Poskytuje informácie o následkoch traumatického poranenia mozgu. Nevýhoda tejto metódy sa počas štúdie považuje za významnú dávku žiarenia..
- Elektroencefalografia - poskytuje predstavu o prítomnosti patologických zmien v krvných cievach, narušenom mozgovom obehu.
- Dopplerov ultrazvuk (ultrazvuk ciev hlavy a krku) - ukazuje prítomnosť aterosklerotických plakov v tepnách; zúženie a tortuozita tepien, čo vedie k hypoxii mozgu; periférna vaskulárna rezistencia.
- Rheoencefalografia (REG) - poskytuje predstavu o tonálnom a krvnom naplnení krvných ciev. S pomocou diagnostikovanej REG: hypertenzia, ateroskleróza, vegetatívno-vaskulárna dystónia.
- MRI krčnej chrbtice - prítomnosť cervikálnej osteochondrózy môže spôsobiť bolesť v oblasti hlavy a krku, ktorá sa zhoršuje otáčaním hlavy.
- Reovazografia mozgových ciev (RVG) - ukazuje kvalitu prietoku krvi cez veľké cievy, hodnotí kolaterálny krvný obeh.
- RTG snímky budú menej známe. Obrázok ukazuje iba kostné štruktúry lebky, mäkké tkanivá nie sú viditeľné.
Pri predpisovaní takéhoto závažného vyšetrenia nie je potrebné panikáriť. Lekár vylučuje zriedkavé závažné patológie a hľadá príčiny procesu bolesti.
Na základe vykonaných štúdií, ak sa nezistia žiadne závažné organické lézie, je obvykle diagnostikovaná príčina ochorenia. Vyvíja sa v dôsledku: vaskulárnych kŕčov, mozgovej hypoxie, hypertonicity mozgových ciev, hormonálnych porúch, vegetatívno-vaskulárnej dystónie alebo osteochondrózy vyvolanej fyzickým alebo psycho-emocionálnym stresom.
Bezpečné lieky a pilulky
Pri plánovaní návštevy u lekára by mal byť pacient pripravený odpovedať na otázky, ako často sa bolesti vyskytujú a aká je jej intenzita. Pomôže to lekárovi vyvinúť správnu taktiku liečby..
Skupiny liekov, ktoré sú účinné pri epizodických záchvatoch bolesti
Lieky na liečenie patológie - nesteroidné protizápalové lieky (NSAID). Majú analgetický účinok, zmierňujú zápal, odstraňujú opuchy.
- Ibuprofén 400 mg za deň;
- Ketoprofén 100 mg / s;
- Naproxén - 500 mg / s;
- Meloxikam - 7,5 - 15 mg / s;
- Celecoxib-200 mg / s.
Väčšina NSAID má negatívny vedľajší účinok: pri dlhodobom používaní nepriaznivo ovplyvňujú orgány gastrointestinálneho traktu až do rozvoja liekovej gastritídy.
Lieky Meloxikam a celekoxib sú lieky novej generácie, ktoré nemajú negatívny vplyv na gastrointestinálny trakt. Nevýhody použitia týchto liekov zahŕňajú relatívne vysokú cenu..
Analgetiká sa často používajú na zmiernenie útoku doma. Liečbu nevyliečia, ale iba zmierňujú bolesť. Lieky tejto skupiny sú vhodné na zmiernenie epizodických záchvatov, ale ich systematické užívanie vedie k vzniku syndrómu zneužívania.
Pri záchvate bolesti môžete užiť Paracetamol-100 mg, Citramon, Analgin-500 mg alebo Mig 200-400 mg.
Ak vyšetrenie odhalí výskyt cefalolalgie po cvičení v dôsledku zvýšeného krvného tlaku, lekár predpíše lieky predpísané v ranom štádiu vývoja hypertenzie. Tieto zahŕňajú: vazodilatátory, ACE inhibítory, diuretiká, blokátory vápnikových kanálov.
Samostatné podávanie antihypertenzív je neprijateľné. Samoliečba vedie k hrozným následkom.
Pri svalovom napätí sa ako súčasť komplexnej liečby používajú lieky zo skupiny svalových relaxantov. Uvoľňujú kŕče hlavy a krku, zmierňujú bolesť spastickej povahy a pomáhajú obnoviť prietok krvi..
- Mydocalm-150 až 450 mg za deň;
- Sirdalud (Tizanidín) -4 mg / s;
- Baklofén-15 mg / s.
V rámci komplexnej liečby sa často predpisujú nootropické lieky: Phenibut, Nootropil, Glycín. Nootropiká majú aktivačný účinok na funkciu mozgu, zvyšujú jeho odolnosť proti škodlivým faktorom. Lieky zlepšujú krvný obeh mozgu, odstraňujú následky traumatického poškodenia mozgu.
Sedatíva v kombinácii so základnými liečivami vedú k relaxácii svalov a zníženiu cievneho tonusu. Užívanie trankvilizérov môže pomôcť pri úľave od bolesti, ale tento typ liekov rýchlo spôsobuje abstinenčnú závislosť od drog.
Neauditívne sedatíva: Afobazol, Atarax; alkoholové tinktúry valeriány, materskej vody, koreňa Maryina.
Na závažné záchvaty sa používa kombinácia liekov: Sirdalud 2 mg + aspirín 500 mg alebo Analgin 250 mg + sedatívum.
Použitie vitamínových komplexov skupiny B sa osvedčilo dobre. Vitamíny B1, B6, B12 majú priaznivý vplyv na centrálny nervový systém, obnovujú štruktúru nervových tkanív. Vitamínové komplexy sa často predpisujú: Neuromultivitída, Milgamma, Neurovitan.
Ak sa záchvaty bolesti opakujú viac ako 10 krát mesačne, je predpísaný priebeh liečby ibuprofenom v dávke 400 mg denne po dobu 2 až 3 týždňov a liečba svalovými relaxanciami 2 až 4 týždne..
Neexistuje jednotná schéma zmiernenia syndrómu bolesti. V závislosti od dôvodu potrebuje každý pacient individuálny výber liekov.
Liečba chronického priebehu ochorenia
Niekedy sa cefalolalgia stáva chronickou. Bolesť mučí každý deň nepretržite, s rôznou intenzitou.
Najčastejšie sa predpisuje amitriptylín 10 - 100 mg / s, dávka sa zvyšuje postupne. Liek zmierňuje bolesť dobre, ale má mnoho negatívnych vedľajších účinkov, je návykový.
Ako alternatíva sa predpisujú selektívne inhibítory spätného vychytávania serotonínu: fluoxetín, paroxetín, sertralin. Liečba trvá najmenej 2 mesiace. Tieto lieky sú menej toxické.
Okrem predpísania liekovej terapie lekár odporučí aj masáž, fyzioterapiu alebo akupunktúru.
Domáhajú sa nevoľnosti improvizovanými prostriedkami
Ak bol záchvat silnej bolesti prekvapený a neexistuje spôsob, ako získať pomoc lekára, pomôžu vám nasledujúce opatrenia:
- Krátky spánok, mierne zdvihnutá hlava;
- Relaxácia v uvoľnenej polohe s kúskami ľadu pripevnenými k chrámom, zabalená do šatky;
- Stlačte hlavu, najmä v oblasti chrámov, pomocou dužiny strúhaného citróna;
- Ľahká masáž krku na uvoľnenie svalov;
- Teplý sladký čaj s citrónom;
- Vdýchnutie éterických olejov mäty, levandule, citrónu, bazalky, klinčeka, šalvie, eukalyptu; môžete si kvapnúť pár kvapiek na čelo a chrámy;
- Teplý (nie horúci) kúpeľ s extraktom upokojujúcich bylín alebo éterických olejov;
- Kúpele nôh 15 minút pri 40 °.
Udržiavanie zdravého životného štýlu pomáha navždy zbaviť bolesti v dôsledku napätia bez pomoci liekov:
- Pri otvorenom okne znie zvukový spánok trvajúci najmenej 7 hodín. Pred spaním je vhodné si urobiť večernú prechádzku..
- Denná kontrastná sprcha posilňuje krvné cievy, robí ich odolnejšími voči stresu.
- Udržiavanie vodnej rovnováhy. Odporúča sa vypiť najmenej 2 litre tekutiny denne, okrem polievok a nápojov.
- Správna výživa, vyvážená a bohatá na vitamíny.
- Pitie veľkého množstva alkoholu a fajčenie vedie k vazospazmu.
- Vyvarujte sa fyzickému a psychickému preťaženiu a stresu.
- Pri práci s počítačom robte prestávky každú hodinu; sú užitočné cviky na oči a svaly krčnej chrbtice.
- Pravidelné mierne cvičenie a aktívny životný štýl.
