Toto je zbierka mini-hier, ktoré sú rozdelené do skupín. Existujú cvičenia na tréning pamäte, rýchle myslenie, všímavosť. Samostatne stojí za zmienku hádanky o znalosti jazyka: aplikácia nie je rusifikovaná, aby ste mohli zbierať slová alebo ich hľadať na obrovskom poli listov, budete musieť požiadať o pomoc pri výučbe angličtiny. Takže zabijete dvoch vtákov jedným kameňom: trénujete mozog a napínate jazyk.
Po inštalácii aplikácie budete musieť urobiť test. Na základe výsledkov Peak určí vašu základnú úroveň zručností a navrhne hádanky primeranej obtiažnosti. Plná verzia aplikácie je platená a pre majiteľov zariadení Apple bude stáť 7-krát viac ako pre používateľov systému Android. Ale aj v bezplatnej verzii existuje veľa mini-hier, dosť dlho.
Platforma: Android, iOS.
2. Mozgový tréning
„Tréning mozgu“ je vhodný pre amatérov, ktorí zanedbávajú všestranný rozvoj a zameriavajú sa iba na špecializované triedy. Nemusíte tu spájať slová ani rozvíjať emotivitu..
Aplikácia ponúka štyri hry na zvýšenie pamäte, pozornosti, matematických zručností (táto časť sa nevysvetliteľne nazýva „flexibilita“) a rýchlosti. Podľa koncepcie je to trochu zúžená verzia Peak, ale úplne zhrdzavená..
Platforma: iOS.
3. Lumosity
Neurovedci vyvinuli aplikáciu na tréning pamäte, pozornosti a iných mentálnych schopností. V ňom musíte vykonávať cvičenia, ktoré sa na prvý pohľad zdajú jednoduché, ale v skutočnosti si vyžadujú veľa duševného úsilia. Úlohy sú vo všeobecnosti podobné úlohám, ktoré sa ponúkajú v tréningu Peak and Brain Training..
Na základe výsledkov testu Lumosity vyberie individuálny plán hodiny. Tvorcovia aplikácie sľubujú, že pravidelné cvičenie bude mať pozitívny vplyv na výkon vašich každodenných úloh..
Platforma: Android, iOS.
4. Skutočný Kakuro
Dva tisíce možností sudoku pre počítanie milencov. Hádanka je podobná bežnej krížovke, ale v prázdnych bunkách musíte zadať čísla od 1 do 9, takže v riadku alebo stĺpci sa každé číslo použije iba raz. Aplikácia nie je rusifikovaná, ale čísla, ktoré používa, sú známe, arabčina, takže s hrou by nemali byť problémy.
Platformy: iOS, Android.
5. Zvýšiť
Tento návrh sľubuje rozvoj rôznych oblastí znalostí, ale bude obzvlášť zaujímavý pre študentov angličtiny. Humanitárne smerovanie predstavuje niekoľko úloh naraz: čítanie, písanie, počúvanie. Napríklad, Elevate vám prečíta krátky text a potom sa na to opýta..
Platformy: iOS, Android.
6. Da Vinci Riddles: Kvíz
Je to jednoduché: je vám položená otázka so štyrmi možnými odpoveďami, musíte si vybrať tú správnu. Hádanky sú rozdelené do viac ako 10 kategórií: obchod, veda, mestá a ďalšie. Môžete jednoducho odpovedať na otázky alebo bojovať s erudovanými mečmi s náhodným hráčom. V aplikácii je zabudovaná kalkulačka na riešenie matematických problémov, na vizualizáciu úlohy je k dispozícii špeciálny kresliaci nástroj.
Platformy: Android, iOS.
7. DOOORS - hra na únik z miestnosti
Aplikácia vás uzamkne v miestnosti a ponúkne vám hranie jednej hry, takmer ako vo filme Saw. Ak chcete opustiť miestnosť, musíte si zlomiť hlavu. V Dooors nie je veľa úrovní (80 pre iOS a 50 pre Android), ale je ich dosť, aby ste mohli vylepšiť svoje zručnosti pri riešení problémov..
Platformy: Android, iOS.
8.1001 problémy s mentálnou aritmetikou
Táto aplikácia je ruským vývojom. Musíte vyriešiť problémy a do správneho poľa zadať správne odpovede.
Úlohy sú prevzaté z Rachinského knihy „1001 Problémy s mentálnym počítaním v škole“. V druhej polovici 19. storočia sa do nej zapojili roľnícke deti, ktoré vo svojich mysliach neúspešne nevyriešili potrebné príklady. Zároveň si môžete overiť, či sa odborník v oblasti IT 21. storočia vyrovná s podobnou úlohou.
Platformy: Android, iOS („v mysli“).
9. Matematické triky
Ako uviedli klasici, matematika je gymnastika mysle. Táto aplikácia vás najskôr vyzve na vyriešenie pomocou príkladu a potom vám povie, ako to môžete urobiť rýchlejšie. Aj keď nemusíte pridávať a odčítavať priamo počas práce, pravidelné vykonávanie môže zvýšiť rýchlosť myslenia..
Platformy: Android, iOS.
10. Mozgové vojny
Táto aplikácia obsahuje cvičenia na rozvoj pamäte, rýchlosti reakcie, presnosti, matematických zručností, pozornosti. Napríklad program zobrazí šípku na červenom alebo modrom pozadí. Vašou úlohou je nakresliť čiaru prstom na obrazovke v smere šípky, ak je pozadie modré a v opačnom prípade, ak je červené.
Ale v Brain Wars nielen vyriešite hádanky, ale aj vy sa zúčastňujete súťaže. Algoritmus vyberie oponenta rovnakej zručnosti z používateľov aplikácie. Dokončite súčasne tri úlohy a zistite, kto je lepší.
Ak chcete v boji úspešne vystupovať, môžete trénovať jednu alebo druhú zručnosť osobitne, ale v bezplatnej verzii aplikácie je počet pokusov obmedzený.
Platforma: iOS, Android.
1. Vrchol
Toto je zbierka mini-hier, ktoré sú rozdelené do skupín. Existujú cvičenia na tréning pamäte, rýchle myslenie, všímavosť. Samostatne stojí za zmienku hádanky o znalosti jazyka: aplikácia nie je rusifikovaná, aby ste mohli zbierať slová alebo ich hľadať na obrovskom poli listov, budete musieť požiadať o pomoc pri výučbe angličtiny. Takže zabijete dvoch vtákov jedným kameňom: trénujete mozog a napínate jazyk.
Po inštalácii aplikácie budete musieť urobiť test. Na základe výsledkov Peak určí vašu základnú úroveň zručností a navrhne hádanky primeranej obtiažnosti. Plná verzia aplikácie je platená a pre majiteľov zariadení Apple bude stáť 7-krát viac ako pre používateľov systému Android. Ale aj v bezplatnej verzii existuje veľa mini-hier, dosť dlho.
Platforma: Android, iOS.
2. Mozgový tréning
„Tréning mozgu“ je vhodný pre amatérov, ktorí zanedbávajú všestranný rozvoj a zameriavajú sa iba na špecializované triedy. Nemusíte tu spájať slová ani rozvíjať emotivitu..
Aplikácia ponúka štyri hry na zvýšenie pamäte, pozornosti, matematických zručností (táto časť sa nevysvetliteľne nazýva „flexibilita“) a rýchlosti. Podľa koncepcie je to trochu zúžená verzia Peak, ale úplne zhrdzavená..
Platforma: iOS.
3. Lumosity
Neurovedci vyvinuli aplikáciu na tréning pamäte, pozornosti a iných mentálnych schopností. V ňom musíte vykonávať cvičenia, ktoré sa na prvý pohľad zdajú jednoduché, ale v skutočnosti si vyžadujú veľa duševného úsilia. Úlohy sú vo všeobecnosti podobné úlohám, ktoré sa ponúkajú v tréningu Peak and Brain Training..
Na základe výsledkov testu Lumosity vyberie individuálny plán hodiny. Tvorcovia aplikácie sľubujú, že pravidelné cvičenie bude mať pozitívny vplyv na výkon vašich každodenných úloh..
Platforma: Android, iOS.
4. Skutočný Kakuro
Dva tisíce možností sudoku pre počítanie milencov. Hádanka je podobná bežnej krížovke, ale v prázdnych bunkách musíte zadať čísla od 1 do 9, takže v riadku alebo stĺpci sa každé číslo použije iba raz. Aplikácia nie je rusifikovaná, ale čísla, ktoré používa, sú známe, arabčina, takže s hrou by nemali byť problémy.
Platformy: iOS, Android.
5. Zvýšiť
Tento návrh sľubuje rozvoj rôznych oblastí znalostí, ale bude obzvlášť zaujímavý pre študentov angličtiny. Humanitárne smerovanie predstavuje niekoľko úloh naraz: čítanie, písanie, počúvanie. Napríklad, Elevate vám prečíta krátky text a potom sa na to opýta..
Platformy: iOS, Android.
6. Da Vinci Riddles: Kvíz
Je to jednoduché: je vám položená otázka so štyrmi možnými odpoveďami, musíte si vybrať tú správnu. Hádanky sú rozdelené do viac ako 10 kategórií: obchod, veda, mestá a ďalšie. Môžete jednoducho odpovedať na otázky alebo bojovať s erudovanými mečmi s náhodným hráčom. V aplikácii je zabudovaná kalkulačka na riešenie matematických problémov, na vizualizáciu úlohy je k dispozícii špeciálny kresliaci nástroj.
Platformy: Android, iOS.
7. DOOORS - hra na únik z miestnosti
Aplikácia vás uzamkne v miestnosti a ponúkne vám hranie jednej hry, takmer ako vo filme Saw. Ak chcete opustiť miestnosť, musíte si zlomiť hlavu. V Dooors nie je veľa úrovní (80 pre iOS a 50 pre Android), ale je ich dosť, aby ste mohli vylepšiť svoje zručnosti pri riešení problémov..
Platformy: Android, iOS.
8.1001 problémy s mentálnou aritmetikou
Táto aplikácia je ruským vývojom. Musíte vyriešiť problémy a do správneho poľa zadať správne odpovede.
Úlohy sú prevzaté z Rachinského knihy „1001 Problémy s mentálnym počítaním v škole“. V druhej polovici 19. storočia sa do nej zapojili roľnícke deti, ktoré vo svojich mysliach neúspešne nevyriešili potrebné príklady. Zároveň si môžete overiť, či sa odborník v oblasti IT 21. storočia vyrovná s podobnou úlohou.
Platformy: Android, iOS („v mysli“).
9. Matematické triky
Ako uviedli klasici, matematika je gymnastika mysle. Táto aplikácia vás najskôr vyzve na vyriešenie pomocou príkladu a potom vám povie, ako to môžete urobiť rýchlejšie. Aj keď nemusíte pridávať a odčítavať priamo počas práce, pravidelné vykonávanie môže zvýšiť rýchlosť myslenia..
Platformy: Android, iOS.
10. Mozgové vojny
Táto aplikácia obsahuje cvičenia na rozvoj pamäte, rýchlosti reakcie, presnosti, matematických zručností, pozornosti. Napríklad program zobrazí šípku na červenom alebo modrom pozadí. Vašou úlohou je nakresliť čiaru prstom na obrazovke v smere šípky, ak je pozadie modré a v opačnom prípade, ak je červené.
Ale v Brain Wars nielen vyriešite hádanky, ale aj vy sa zúčastňujete súťaže. Algoritmus vyberie oponenta rovnakej zručnosti z používateľov aplikácie. Dokončite súčasne tri úlohy a zistite, kto je lepší.
Ak chcete v boji úspešne vystupovať, môžete trénovať jednu alebo druhú zručnosť osobitne, ale v bezplatnej verzii aplikácie je počet pokusov obmedzený.
Platforma: iOS, Android.
Vývoj pamäte u dospelých: od zábavných hier po lieky
Myslenie, pozornosť, pamäť, reč úzko súvisia s prácou mozgu. Avšak ako človek starne, jeho bunky majú tendenciu odumierať a nervové spojenia sú zničené v dôsledku rôznych faktorov. S vekom sa hromadí batožina traumy, choroby, emočného otrasu - to všetko prispieva k zhoršovaniu mentálnych kognitívnych procesov..
Bolo by veľmi smutné, ak nie na jeden „ale“. Všetci sa pripravujú na školenie, ktoré spomaľuje proces starnutia, posilňuje nervové spojenia a znižuje riziko komplikácií po všetkých typoch traumatických okolností. A môžete ich vylepšiť v každom veku. Rozvoj pamäti u dospelých je obzvlášť dôležitý, pretože práve ona začína zlyhávať ako prvá. Alarmujúce signály pocítite už vo veku 35 rokov, a ak došlo k zraneniam, oveľa skôr. Hlavnou vecou je porozumieť tomu, čo je potrebné urobiť a pravidelne praktizovať, aby sa dosiahli výsledky..
Vlastnosti:
Mnohí sa domnievajú, že nie je potrebné, aby dospelý rozvíjal pamäť, pretože základy boli položené od detstva a ak s dieťaťom nepracovali, nič sa nedá opraviť. To sa môže čiastočne týkať reči alebo myslenia, ale nie schopnosti zapamätať si a reprodukovať informácie. Môže a dokonca musí byť trénovaná po celý život..
V mladom veku
Od 20 do 30 rokov sa pamäť zhoršuje najčastejšie v dôsledku kraniocerebrálnej traumy, predchádzajúcich infekcií, nezdravého životného štýlu a psycho-traumatických faktorov. Abúzus alkoholu, chronická deprivácia spánku, problémy vo vzťahoch a problémy pri práci, všetky negatívne ovplyvňujú funkciu mozgu. Aby ste túto situáciu napravili, musíte si dať život do poriadku. Potom vyberte vhodné simulátory a cvičebné komplexy. Spravidla v tomto veku ešte stále nie je zanedbávané a doma môžete cvičiť bezpečne 5-10 minút denne..
V strednom veku
Vo veku od 30 do 40 rokov sa dospelí začínajú rozvíjať v pamäti, najčastejšie za účelom sebazlepšenia, aby si lepšie a kvalitnejšie zapamätali informácie, ktoré sú potrebné na úspešný postup v práci. To dokonale pomáha vyrovnať sa so všetkými pridelenými povinnosťami a zároveň zvyšuje IQ, pretože tieto techniky pracujú na zlepšení aj myšlienkových procesov. V tomto veku vám môžeme odporučiť moderné mnemotechnické pomôcky, ktoré je dosť ťažké zvládnuť, napríklad „Giordano“..
Závažné problémy začínajú od 40 do 50 rokov. V tele sa vyskytujú hormonálne zmeny, starnú sa procesy starnutia, metabolizmus sa spomaľuje, čo neovplyvňuje najlepšie fungovanie mozgu. Je čas začať rozvíjať svoje schopnosti, alebo sa každý rok zhoršenie zhorší: zlyhania sa prehlbujú a zdĺhavejšie. Tomu musíte venovať najmenej 15 minút denne..
V starobe
Ak sa dospelí zapojili do rozvoja pamäti včas a podarilo sa im dosiahnuť určitý úspech v tejto oblasti do veku 50 rokov, budú sa cítiť, aké užitočné to bolo. Po prvé, existuje oveľa menej problémov ako tých, ktorí nikdy nepočuli o mnemotechnike a neurovede. Po druhé, je to vynikajúca prevencia senilnej sklerózy a marazmu, Alzheimerovej a Parkinsonovej choroby..
Ak pravidelne cvičíte (= denne), aj po 60 rokoch môžete ísť do obchodu bez zoznamu potravín a pokojne vytočiť telefónne číslo svojho syna alebo dcéry z pamäte. Čím viac času tomu venujete v starobe, tým efektívnejšie budú použité metódy. Ale pokiaľ ide o ich výber, je lepšie poradiť sa s lekárom..
metodológie
Pre dospelých je dôležité, aby bol správne vyvinutý spôsob rozvoja pamäti. Ak existujú špecifické programy pre deti (najčastejšie hry), potom je po škole človek so svojimi problémami sám. Niekto ich radšej ignoruje: zabudol na stretnutie - kto sa tak nestane! Niekto sa neodvažuje ísť na stretnutie s psychoterapeutom alebo neurobiológom: je škoda priznať, že si nemôžete spomenúť na svoje vlastné telefónne číslo. Iní sa snažia nasledovať detské spomienky a hrať online simulátory pre predškolské deti a dospievajúcich, pretože sami nemôžu nájsť nič užitočnejšie..
Všetky tri situácie zlyhajú. Výsledkom bude, že pamäť sa bude každý rok neustále zhoršovať a stále viac. Preto všetci dospelí musia vedieť, aké metódy na jej vývoj boli vytvorené pre ľudí, ktorí už skončili... A v skutočnosti ich nie je tak málo:
- mnemotechnická pomôcky;
- neurobics;
- prstová gymnastika;
- nabíjanie reči;
- rýchlosť čítania;
- online simulátory;
- testovacie a herné úlohy;
- rutinné cvičenia v pamäti;
- mobilné aplikácie.
Okrem týchto účinných metód môžete použiť zázračné prostriedky tradičnej medicíny a inovatívnych moderných technológií. Výživové doplnky, vitamínové komplexy, pilulky, ktoré zlepšujú funkciu mozgu a posilňujú kognitívne mentálne procesy, spolu s vyššie uvedenými metódami, vám umožňujú zapamätať si a reprodukovať gigabajty užitočných informácií. A samozrejme nezabudnite, že to všetko nebude mať žiadny účinok, ak nebudete normalizovať svoj životný štýl a nebudete monitorovať svoje zdravie..
Duševné prenasledovanie
Pretože hippocampus, časť mozgu, je zodpovedný za pamäť, väčšina techník je určená na jeho vývoj. U dospelých je už konečne vytvorená, napriek tomu je však potrebné trénovať, aby sa udržali a posilnili nervové spojenia medzi ňou a zvyškom nervového systému. Môžete si byť istí, že sa zlepší aj pozornosť, reč a inteligencia, pretože cvičenia a techniky budú mať pozitívny vplyv na celú mozgovú kôru..
Na jednej strane sú herné aktivity zamerané predovšetkým na deti. V niektorých prípadoch sa však u dospelých môže vyvinúť pamäť, ak:
- je začiatočníkom v tomto odbore a nikdy sa nezaoberal vývojom pamäte - je lepšie začať s jednoduchým
- prežil ťažké traumy (kraniocerebrálne, mentálne), ktoré viedli k problémom s pamäťou - s jeho vývojom a obnovou sa musí zaobchádzať postupne;
- hry sú dosť zložité a nie každý dospelý s nimi dokáže poradiť.
Ponúkame prehľad niekoľkých hier, ktoré môžu dospelí bezpečne použiť na rozvoj kognitívnych procesov.
pätnásť
Hra, ktorú mnohí od detstva dobre poznajú a ktorú by nemali ignorovať ani dospelí. Ak chcete dať každé číslo na svoje miesto a mať k dispozícii iba jeden prázdny štvorec, musíte namáhať myslenie (logicky uvažovať) aj pamäť (pamätať na rôzne kombinácie), aby ste mohli presne vypočítať pohyby..
Šach, backgammon, dáma
Málokto vie, že šach je jedným z najúčinnejších spôsobov prevencie a liečby Alzheimerovej choroby, ktorej hlavným príznakom je narušenie pamäti. Princíp jeho vývoja je rovnaký ako v predchádzajúcej hre: musíte si zapamätať čo najviac kombinácií ťahov, aby ste sa nedopustili chýb a nevyhrávali proti nepriateľovi..
karty
Poker, preferencie a dokonca aj najjednoduchšie solitaire hry, ktoré všetci hrali na počítači aspoň raz, sa nepovažujú za najpozitívnejšie (ale zvyčajne pre dospelých) a dokonca aj hazardné hry. Skúsení hráči však majú vždy vynikajúcu pamäť, ostrú myseľ a pohotového vtipu, pretože tu si musíte zapamätať aj kombinácie a pohyby (svoje vlastné i súperove), aby ste mohli vyhrať.
krížovky
Dospelí radi robia krížovky. Ak za deň ľahko „zničíte“ knihu s heslom a myslíte si, že je to dosť na rozvoj pamäti a myslenia, mýlite sa. Pravdepodobne sú už všetky vaše slová vytlačené do hlavy a školenie sa neuskutočňuje. Čas označujete na jednom mieste. Pokúste sa nájsť a vyriešiť ďalšie typy krížoviek: anagram, asociatívne, dvojjazyčné (v dvoch jazykoch), kľúčové slovo (s číslami), voľné (napríklad hádanky), cyklokros (existujú nielen vertikály a uhlopriečky, ale aj oblúky a kruhy), criss - kríž (naopak) a ďalšie.
rébus
Ukazuje sa, že nie sú len pre deti, ale aj pre dospelých. Pozrite sa na také hádanky, v ktorých sú celé frázy šifrované - príslovia, príslovia a iba zvedavé fakty. Niektorým z nich bude trvať hodiny, kým sa pomýlia. K rozvoju pamäte dochádza kvôli skutočnosti, že si musíte neustále pamätať poradie písmen v abecede, čísla, poznámky a ďalšie vzory. Skúste napríklad prečítať, čo je na tomto obrázku šifrované:
Odpoveď: Ak vás zrazu uhryzol krokodíl, potom musíte iba tvrdo zatlačiť na jeho oči a on vás pustí (vedecký fakt zo života zvierat)..
Online hry pre rozvoj kognitívnych procesov:
- Ninja Way;
- numizmatika;
- astrológ;
- Zvukový umelec;
- Vertikálny posun;
- Pyramidostroy atď..
Stiahnite si pre zdravie a rozvíjať!
Cvičenie pamäti
Ak máte vážnejšiu náladu a nechcete hrať vôbec, vyberte špeciálne cvičenia na rozvoj pamäti a pozornosti u dospelých a robte ich 10-15 minút denne. To bude stačiť na vyriešenie najzávažnejších problémov, od drobných porúch až po amnéziu. Ponúkame vám jeden z komplexov, na ktorý sa zameriavate.
"Detektív"
Niekto z vašej rodiny stavia pred vás 15 až 20 rôznych predmetov. Pozorne ich študujete 30 sekúnd a odvrátite sa. Asistent odstráni 1 alebo 2 predmety za chrbtom. Musíte uhádnuť, čo je preč.
„Mnemonický ukladací priestor“
Skúste si spomenúť na spisovateľov z 15. storočia, tropické ovocie, matematické vzorce, slávnych vedcov, diela Leo Tolstoya, telefónne čísla svojej rodiny a priateľov atď. Vyhľadajte chýbajúce fragmenty, zapamätajte si a hrajte znova, až kým všetky nezmiznú vaše Mnemonické úložisko.
„Diktát slovnej zásoby“
Asistent píše slová na kúsok papiera, ktoré spolu nesúvisia (beh, obrubník, dovolenka, krásne, budík atď.) A číslujú ich (od 15 do 20). Študujete ich jednu minútu, zoznam sa odstráni z vašich očí a vy ho reprodukujete písomne v rovnakom poradí.
„Poďme sa zoznámiť!“
Odkladáte hodiny kvôli rušnému rozvrhu a večnému časovému tlaku? Potom je toto cvičenie pre vás! Dá sa to urobiť na ceste domov alebo v čase obeda. Vyberte si objekt na pozorovanie - mala by to byť osoba, ktorú neviete, kto nie je v pohybe (sedenie alebo státie). Študujte to 1 minútu. Potom sa odvráťte a skúste si spomenúť, ako vyzerá, až do najmenších detailov. Záleží na detailoch, ako sú farba očí, krtek, náramkové hodinky, šperky, gombíky, vrecká atď..
„Mobilné rozhovory“
Ľahké cvičenie - ale iba na prvý pohľad. V prítomnosti niekoho (je to predpoklad), začnite rýchlo a bez prestávok nahlas vyslovovať všetko, čo vidíte okolo. Čas sami, koľko ste nemohli zastaviť. Zriedkavo niekto dosiahne 4 minúty. V rozpakoch (rozpakoch) pred divákom sa vyvoláva únava artikulačného aparátu a mozgových buniek. Čím častejšie im dávate takéto bremená, tým dlhšie vydržíte..
"Spisovateľ"
Trochu to pripomína cvičenie „Diktát slovnej zásoby“. Asistent vám dá 10 - 12 slov, ktoré nemajú nič spoločné so sebou, zapamätáte si ich a na ich základe napíšete príbeh. Môže to byť rozprávka, báseň alebo akékoľvek literárne dielo. Hlavná vec je, že v ňom sú uvedené absolútne všetky slová..
Aivazovsky cvik
Je zahrnutá v takmer všetkých súboroch mnemotechnických cvičení pre akýkoľvek vek vrátane dospelých. Vylepšuje fotografickú pamäť. Na pozorovanie je potrebné zvoliť komplexný obraz s množstvom detailov (napríklad S. Rosen „Zátišie s ovocím a západom slnka“ alebo P. Bruegel „Mad Greta“). Študujte ho 1,5 minúty. Potom zavrite oči alebo sa pozrite preč a pokúste sa reprodukovať najmenšie detaily..
Maľba P. Bruegela „Mad Greta“
neurobics
Ako ste už pochopili, na rozvoj pamäti a myslenia musíte neustále trénovať mozog. Posilňuje nervové spojenia a zlepšuje funkciu hippocampu. Neurobika - gymnastika (cvičenie) pre myseľ to pomôže rýchlo a efektívne. Na prvý pohľad sa môže zdať, že nemá nič spoločné s procesmi zapamätania a reprodukcie informácií, ale po niekoľkých týždňoch kurzov budete cítiť, ako sa ich objem zvýšil..
- Pokúste sa navštíviť nové miesta.
- Používajte rôzne éterické oleje, vonné mydlá, parfémy, dezodoranty, osviežovače vzduchu.
- Vykonajte bežné činnosti so zavretými očami (napríklad vysávanie alebo sprchovanie).
- Vymeňte si ruky: niekedy urobte ľavou rukou to, čo zvyčajne robíte so svojou pravou a naopak.
- Zvládnite nové činnosti, získajte niekoľko formácií.
- Vyhľadajte viac odpovedí na rovnakú otázku..
- Prečítajte si neznámy text raz za deň na tému, ktorá je ďaleko od vašej oblasti záujmu, a pokúste sa jej porozumieť.
- Stlmte zvuk televízora. Hádajte, o čo ide.
- Ste zvyknutí robiť všetko rýchlo? 2-krát spomalte tempo. Alebo naopak.
Hlavnou úlohou neurobikov je vytvoriť nové prostredie pre zmysly. To bude nútiť mozog zapnúť predtým nepoužité zdroje, vrátane prebudenia hippocampu, ktorý je zodpovedný za rozvoj pamäte..
Gymnastika prstov
Finger gymnastika pomáha zlepšovať pamäť dospelých tým, že rozvíja mozgové hemisféry a vytvára nové nervové spojenia v mozgu. Urýchľuje procesy myslenia a zvyšuje množstvo informácií uložených v pamäti. Buďte pripravení na to, že nie všetko bude fungovať prvýkrát. Vlak a výsledok budú zrejmé.
- Ukážte figu jednou rukou, druhou rukou - ako / rýchlo si vymieňajte ruky.
- Položte päsť druhej ruky na otvorenú dlaň jednej ruky / rýchlo vymeňte ruky.
- Posaďte sa k stolu, metodicky naň klepnite päsťou jednej ruky, ťahajte povrch predĺženou dlaňou druhej ruky krúživým pohybom / rýchlo si vymieňajte ruky.
V joge existuje veľké množstvo cvičení špeciálne pre prstovú gymnastiku a každý z nich bude pracovať na rozvoji pamäti. Hlavnou vecou je precvičovanie každodenných a neustále komplikovaných úloh..
Nabíjanie reči
Reč priamo súvisí s pamäťou a myslením. Jedna vec sa zhoršuje - to vedie k problémom s inými procesmi. Preto je potrebné vyvinúť všetky tieto komponenty. S týmto najlepšie fungujú twistery jazyka. Navyše deti nebudú pracovať. Vezmite si to, ktoré je ťažšie. Najprv si musíte zapamätať slovo za slovo. Po druhé, aby sme to rýchlo prehlásili - takto sa vyvíja nielen aparát a artikulačný aparát, ale aj pamäť. Čo si môžete vziať:
- Loď dorazila do prístavu Madras. Na palube priniesol námorník matrac. V prístave Madras bol matrac námorníka roztrhnutý v boji albatrosov.
- Dokonca aj váš krk, dokonca aj vaše uši, ste boli zafarbení čiernou riasou. Vezmite si čoskoro do sprchy. Sprchová ružica z uší. Umyte riasenku z krku pod sprchou. Po sprchovaní sa osušte. Krk je suchší, uši sú suchšie a uši mu už nešpinia.
- Stafordšírsky teriér je reaktívny a černovlasý obrovský bradáč je hrozný.
- Už ho pálil had. Nemôžem vyjsť s hadom. Už z hrôzy sa už stalo - had bude jesť hada na večeru.
- V chatrči škriabe žltá dervish z Alžírska s hodvábmi a žonglovaním s nožmi zje figy.
Mnemonics
Jedna z najúčinnejších techník na rozvoj pamäte. Je založená predovšetkým na asociáciách, ale používa aj iné techniky. Ak dospelí nemali to šťastie, že sa v detstve naučili krátke verše, aby si zapamätali niektoré vzorce (sled planét v slnečnej sústave, dúhové farby / výnimky z pravidiel / matematické vzorce a dlhé desatinné zlomky ako pi), je čas začať. Tým sa výrazne zlepší pamäť a zvýši sa jej objem..
Vzdelávacie systémy pre túto metódu pre všetky vekové kategórie sú uvedené v našom samostatnom článku..
skúšky
Na webe nájdete mnoho online simulátorov, ktoré ponúkajú testy na určenie úrovne a objemu pamäte. Čím častejšie idete na tieto zdroje a čím rozmanitejšie sú úlohy, tým rýchlejšie sa objaví kognitívne procesy. Ich implementácia si vyžaduje zvýšenú koncentráciu pozornosti, vynaliezavosť, schopnosť zapamätať si veľa informácií..
Odporúčané online simulátory: Wikium, Sepika, Bitreinika, Superbrain, BrainApps, Zanimatika.
Približné typy úloh:
- Medzi desiatkami rovnakých typov položiek nájdete inú.
- Vyplňte medzery v príklade alebo rovnici.
- Nájdite určitý počet rozdielov v ilustráciách.
- Pamätajte si čísla alebo slová, ktoré sa na chvíľu objavia na obrazovke.
- Slovne spočítať zložitý príklad.
Jeden test denne pre dospelých - a nebude problém so zapamätaním.
úlohy
Existujú úlohy pre logické myslenie a inteligenciu, ktoré si vyžadujú sústredenie pozornosti a schopnosť zapamätať si podrobnosti a veľké množstvo informácií. Tieto hádanky sú obzvlášť dobré na rozvoj pamäti u dospelých..
Na futbalovom šampionáte, kde každý tím bojoval jedenkrát, sa zúčastnili 4 tímy: „Alfa“, „Beta“, „Omega“ a „Gamma“. Za prehru bol tímu udelený 0 bodov, za výhru - 2 a za remízu - 1. Posledný zápas skončil: Alpha prehral s Omega, ale stále vyhral a Omega nezlepšil skóre svojho tímu. Ako hrali medzi sebou hry „Omega“ a „Gamma“??
Celkom bolo 6 hier, čo znamená 12 bodov. Alpha nemá viac ako 4 body, pretože vyhrá posledná hra. Tím však nemôže mať ani 3 body, pretože potom ostatné tímy nemôžu mať viac ako 2 body („Alfa“ je na prvom mieste), preto všetky skupiny nemajú viac ako 9 bodov. Ukazuje sa, že „Alpha“ má 4 body a porazili „Beta“ a „Gamma“. Pred finálovou hrou nemohla mať Omega 2 alebo 1 bod. Inak, keby porazili Alfu, dostali by sa na vyššie miesto. Omega preto prehral 2 ďalšie hry, a preto získal iba 2 body. Následne Beta a Gamma porazili Omega a vytiahli sa medzi seba.
vybavenie
Ak intelektuálne hádanky a logické hádanky nepomáhajú, musí sa s tým vysporiadať odborník..
liečenie
Ak existujú vážne problémy s pamäťou a lekár to diagnostikoval, môže navrhnúť ich riešenie pomocou tabliet. Existuje mnoho liekov, ktoré zlepšujú mozgový obeh a podporujú rozvoj myslenia a pamäti. Najslávnejšie: Noopept, Nootropil, Glycín, Fenibut, Piracetam, Tenoten a ďalšie nootropiká, adaptogény, antioxidanty, antidepresíva.
Niekedy môžu predpísať jednotlivé vitamíny, ktoré prispievajú k zlepšeniu a rozvoju pamäti: C, D, E, takmer celá skupina B. Sú tiež zhromažďované v multivitamínových komplexoch navrhnutých špeciálne pre mozog..
Dospelí môžu absolvovať doplnok výživy, ale nikto vám nemôže zaručiť ich účinnosť. Aj keď dobré lieky na rozvoj kognitívnych procesov vyrába Doppelherz (Nemecko), Evalar (Rusko), Solgar (USA)..
Ľudové lieky
To isté platí pre ľudové lieky. Nevyvíjajú pamäť. Aktiváciou mozgového obehu, normalizáciou krvného tlaku a zlepšením celkového zdravotného stavu však prispievajú k tomu, že dospelí si začínajú zapamätať a reprodukovať oveľa väčšie množstvo informácií rýchlejšie a lepšie (bez chýb). Takéto vlastnosti majú infúzie a odvary z kvetov ďateliny lúčnej, listov materskej a paliny, koreňov vysokého elecampanu, kôry červeného horského popola, ružových bokov.
S ľudovými liekmi by ste však mali byť veľmi opatrní, pretože v prípade chronických ochorení môžu spôsobiť ich exacerbáciu alebo vedľajšie účinky..
odporúčania
Experti tiež poskytujú užitočné rady pre dospelých, ktorí plánujú vývoj pamäte..
- Pokúste sa čo najskôr namáhať mozog. Naučte sa nový cudzí jazyk, zúčastnite sa kurzov jazdy atď..
- Sledujte intelektuálne filmy, navštívte nezvyčajné výstavy umenia.
- Zoznámte sa s ľuďmi častejšie, viac komunikujte, nadväzujte kontakty - zapojte sa do vytvárania sietí.
- Prečítajte si viac a uprednostňujte klasikov.
- Naučte sa zvládať svoje emócie, nenechajte sa ujať prázdnych zážitkov a nervozity.
- Použite známe spôsoby na zlepšenie cerebrálneho obehu: vychutnajte si čo najviac čerstvý vzduch, cvičenie, cvičenia na zvládnutie dýchania.
Ak chcete, aby všetky vyššie uvedené metódy fungovali, skúste tieto odporúčania dodržiavať..
knihy
- Bukin D. Rozvoj pamäti podľa metód špeciálnych služieb.
- Buzan T. Vylepšite svoju pamäť.
- Dumchev A. Pamätajte si všetko. Praktický sprievodca rozvíjaním pamäte.
- Kawashima R. Vycvičte si mozog. Japonský systém pre rozvoj inteligencie a pamäte.
- Katz L. Nenechajte svoje mozgy vyschnúť. 83 neurovedných cvičení.
- Loberg K., Beister M. Rýchla myseľ. Ako zabudnúť na zbytočné a pamätať si na potrebné.
- Mueller S. Pamätajte na všetko: tajomstvá super pamäti. Kniha simulátora.
- Pugach Yu K. Rozvoj pamäti. Systém techník + 126 cvičení na rozvoj pamäte.
- Vývoj mozgu Saype R. Ako čítať rýchlejšie, lepšie si zapamätať a dosiahnuť väčšie ciele.
- Foer J. Einstein kráča po mesiaci. Veda a umenie zapamätania.
Rozvoj pamäti je potrebné riešiť nielen pre deti, ale aj pre dospelých. Všetky vyššie uvedené metódy vám umožnia zastaviť proces starnutia, čo vedie k jeho zhoršeniu. Zmierňujú alebo úplne eliminujú škodlivé účinky nezdravého životného štýlu, kraniocerebrálnych poranení, závažných infekčných chorôb a iných škodlivých faktorov, v dôsledku ktorých mozgové bunky odumierajú a odbúravajú sa nervové spojenia. Iba 10-15 minút denného tréningu a to všetko sa dá minimalizovať tak, aby ste do 40 rokov netrpeli senilnou sklerózou.
8 hádaniek na trénovanie pamäti pre dospelých a deti
Vývoj pamäte: papierové hry pre celú rodinu
Anjel Navarro psychológ, spisovateľ, autor monografií o rozvoji pamäti a pozornosti, psychomotorická hra s terapiou
Často sa sťažujeme na zlú pamäť - nielen našu, ale najmä u detí. Odborníci sú jednomyseľní: stačí sa zaoberať vývojom pamäte. Aby sa veci ešte viac zabavili, z novej knihy sme vybrali 8 hádaniek, ktoré sa týkajú iba zlepšovania pamäte. Dúfame, že tieto hry oživia váš voľný čas v rodine.
Husle, nožnice, žirafa.
Pozorne sledujte objekty na obrázku dve minúty. Potom si bez toho, aby ste sa pozreli na obrázok, napíšte na kúsok papiera, čo si pamätáte. Nenechajte sa odradiť, ak si nemôžete spomenúť na všetko.
Čo je na plagáte?
Pozrite sa pozorne na plagát na minútu.
Teraz, bez vykukovania, odpovedajte na otázky.
- Koľko koní je uvedených na plagáte?
- Je to o USA alebo Veľkej Británii?
- Čo tento plagát oznamuje - filmový festival alebo cirkus?
- Koľko hviezd je na spodku plagátu?
Sviečka a snehuliak
Poďte so združeniami pre čísla a slová podľa ich vonkajšej formy. Môžete na tom stráviť toľko času, koľko potrebujete. Potom zatvorte obrázok.
Odpovedzte na navrhované otázky.
- Aká postava zodpovedá snehuliakovi?
- Aké čísla zodpovedajú rokline a sviečke?
- Aké čísla zodpovedajú plachetnici, vajíčkam a hadom?
- Aké čísla zodpovedajú balónu, vtákovi, sklzu pre deti a kačici?
Každý, kto pláva!
Študujte a zapamätajte si podrobnosti fotografie na jednu a pol minúty. Potom ho zatvorte a odpovedzte na otázky.
- Ak sa akcia koná - na pláži alebo v horách?
- Sú všetky ženy v plavkách?
- Na snímke je muž so zdvihnutým ukazovákom?
- Sú všetci ľudia v popredí alebo je v pozadí niekto iný??
Keď sa narodil Galileo?
Na jednu a pol minúty si zapamätajte mená historických postáv a rok ich narodenia. Potom zoznam zatvorte.
| Thomas Edison | 1847 |
| Kardinál Richelieu | 1585 |
| Maria Curie | 1867 |
| Galileo | 1564 |
| Voltaire | 1694 |
| Nikollo Paganini | 1782 |
| Sarah Bernhardt | 1844 |
| Rabindranath Tagore | 1861 |
Teraz sú všetky mená a dátumy zmiešané. Nájdite správny rok narodenia pre každú historickú osobu.
| Kardinál Richelieu | 1861 |
| Nikollo Paganini | 1564 |
| Maria Curie | 1585 |
| Galileo | 1867 |
| Thomas Edison | 1694 |
| Sarah Bernhardt | 1782 |
| Voltaire | 1844 |
| Rabindranath Tagore | 1847 |
Koľko je skrine?
Musíte zariadiť detskú izbu. Obrázok ukazuje ceny z katalógu nábytku. Zapamätajte si ich na minútu. Teraz zatvorte štítky a odpovedzte na otázku:
Koľko peňazí miniete, ak sa rozhodnete kúpiť poschodovú posteľ, guľatý koberec, dve kreslá, dve svetlá a dvojdielnu šatníkovú skriňu?
Čo je na obed?
Skupina priateľov šla spolu na večeru. Prečítajte si objednávku a zapamätajte si ju. Teraz zatvorte zoznam.
Odpovedaj na nasledujúce otázky:
- Koľko vody si priatelia objednali?
- Objednal si niekto rybí sendvič?
- Sára požiadala o cukor alebo sacharín?
- Kto si objednal toast?
- Kto si objednal dva nápoje naraz?
- Čo si Martin objednal?
Koľko stoličiek?
Dôkladne si preštudujte plán domu štyridsaťpäť sekúnd. Potom ho zatvorte a odpovedzte na otázky.
Má dom terasu?
Kúpeľňa je oproti spálni?
Dvojposteľová izba?
Existuje stôl pred pohovkou?
Na terase sú dve stoličky?
Jedáleň stôl okrúhle, štvorcové alebo obdĺžnikové?
15 miest na výcvik mentálnych schopností s popismi
15 miest, kde môžete trénovať svoj mozog
Keďže čítate tieto riadky, znamená to, že vás zaujíma ďalší rozvoj vašich mentálnych schopností. Jednou z možností je precvičiť online na stránkach, kde môžete trénovať svoje mozgy, čo znamená posilniť pamäť, rozvíjať intelekt a precvičovať logické problémy.,
Osoba (čítaj mozog v mozgu) je náchylná k lenivosti. Takto je príroda už od čias neandertálcov - ak máte niečo na jedenie, nemusíte sa starať, je lepšie si odpočinúť pred ďalším lovom. Ale keď sa žalúdok kŕče hladom, môžete sa namáhať a utekať. Ale teraz je tu veľa jedla a musíte sa prinútiť trénovať svoje mentálne schopnosti tak, aby nezničili. Skutočnosť, že sa osoba líši od zvieraťa, spočíva v tom, že má vôľu a môže sa prinútiť, aby urobil to, čo nechce..
Mimochodom, nie je potrebné ho vynútiť na dlhú dobu - asi 3-4 týždne. Potom sa objaví zvyk a budete priťahovaní k obvyklému podnikaniu. Táto teória je vyradená z praxe a testovaná v praxi. Americkí vedci vykonali test s astronautmi (podľa nepotvrdených správ!)
- Agentúra NASA uskutočnila nasledujúci experiment. 20 subjektov
vydal okuliare, ktoré zviditeľňujú obraz smerom nahor
chodidla. Vedci chceli študovať, ako sa mozog prispôsobuje
zmeniť obrázok a kedy k tomu dôjde.
V dôsledku toho sa obraz vnímaný ľuďmi vrátil k normálu.
po 21 dňoch - ale iba pre tých, ktorí nosili okuliare bez toho, aby ich odstránili. Pre účastníkov,
ktorí si zložili okuliare najmenej päť minút, museli začať znova a
pozrite sa na prevrátený obrázok ďalšie tri týždne, až potom
preto ich mozog začal vnímať svet tak, ako je. - Nech sa už stalo, uskutočnili sa pokusy s tvorbou návykov
Musíte len skontrolovať vývoj všetkých týchto stránok na vývoj mozgu a vybrať si ten, ktorý sa vám páči..
Cognifit
Z fotografie môžete vidieť, že nejde o jednoduchý web. Všetko je tu založené na vedeckom prístupe a testy, úlohy a cvičenia môžu byť použité profesionálne:
Táto stránka môže byť použitá na identifikáciu možných kognitívnych porúch a porúch a na tréning s personalizovaným programom tréningu mozgu podľa vašich potrieb. Hlavnou nevýhodou je, že bezplatná verzia stránok je dosť obmedzená..
Wikium
Wikium je veľmi výkonná stránka s mnohými simulátormi na rozvoj pamäte, myslenia a ďalších zručností. KLIKNUTÍM NA SITE-CLICK TU.
Najprv urobte test, kde môžete určiť, ktorá z vašich zručností si vyžaduje zvýšenú pozornosť. Na základe jeho výsledkov je pre vás vybraný školiaci program..
Čo je vhodné, test sa uskutoční pred registráciou.
Definujete oblasť života, ktorú chcete vylepšiť:
- osobný život
- financie
- súvislosť
- zamestnania
- moja osobnosť
- vzdelanie
Napríklad ste vybrali Financie. Potom zvoľte ďalšie:
- Neviem, ako zarobiť viac peňazí
- Neviem, ako plánovať a rozdeľovať svoj rozpočet
- Plytvajte peniazmi zbytočne, kupujte zbytočné
- Zabudol som zaplatiť svoje dlhy
- Neviem, ako ušetriť peniaze
- Žiadny z vyššie uvedených
Ďakujeme za vaše odpovede! Týmto sa prieskum uzatvára. Zistite, ako pre vás môže byť Wikium užitočné, keď pre vás vyberiem cvičebné potreby
Predpokladajme, že ste vybrali položku:
- Vybrali ste - neviem, ako zarobiť viac peňazí.
Toto je problém vizuálneho a strategického myslenia. Umožňujú vám prísť s neštandardnými nápadmi a premýšľať o niekoľko krokov vpred. Wikium má viac ako 20 trénerov pre rozvoj myslenia.
Potom budete požiadaní o registráciu a začatie tried:
Dobré správy! Váš vývojový program je pripravený. Iba 15 minút denne na simulátoroch Wikium vám pomôžu naštartovať mozog s maximálnym výkonom.
Teraz musíte iba konať!
Stránka je stará a má mnoho ocenení a fanúšikov:
Mnoho cvičebných strojov je k dispozícii zadarmo. Ak chcete, na platenej úrovni získate viac možností. Samozrejme, ak chcete cvičiť po testovaní.
B-trainika
Toto je veľmi zábavná stránka s množstvom simulátorov a štatistík o vašom kognitívnom vývoji! Ste okamžite pozvaní na:
Vyskúšajte bezplatne a bez registrácie jedného z našich trénerov pamäti.
Tomuto webu je venovaná samostatná stránka. Táto stránka má veľa simulátorov, takže sa s nimi nemusíte dlho vysporiadať, zaregistrujte sa, stručne vám poviem, aké cvičenia existujú pre tréningovú pamäť, pozornosť, pozorovanie, produktivitu a aké sú vaše príležitosti na ňom.
Kliknite na odkaz a pozrite si recenziu stránky B-trainika.com
Mnemonic
Táto stránka nás privíta frázou: „Nie sú žiadni ľudia so zlou pamäťou. Existujú ľudia, ktorí nevedia, ako ich používať. ““ Vykonaním jednoduchých cvičení si môžete rozvíjať pamäť, získať zručnosti v zapamätávaní čísel, slov a textov, rozvíjať pozornosť a tvorivé myslenie. Na stránke sa nachádzajú aj malé články s užitočnými tipmi.
B-trainika
Happymozg
Spoločnosť Happy Brain je ruským partnerom francúzskej lekársko-výskumnej skupiny sbt-corp, ktorá sa špecializuje na štúdium kognitívnych schopností ľudí a hľadanie možností ich rozvoja. Tento tím zložený z najlepších odborníkov v rôznych oblastiach, ako je neurofyziológia, neurobiológia a neuropatológia, vykonal množstvo štúdií a experimentov, ktoré viedli k objaveniu niekoľkých senzačných projektov..
Stránka happymozg.ru je ruskou jazykovou verziou platformy happy-neuron.com - portál pre používateľov, ktorí nemajú lekárske vzdelanie, ale majú záujem o rozvoj svojich schopností..
Zamestnanci webu stanovili úlohu - poskytnúť rusky hovoriacemu publiku najnovšie správy a udalosti z úžasného sveta neurovedy. Vďaka ich usilovnej a starostlivej práci bol vytvorený portál obsahujúci mnoho jedinečných programov vytvorených najlepšími odborníkmi na zlepšenie a podporu kognitívnych funkcií ľudského tela na správnej úrovni..
Špecialisti podieľajúci sa na vývoji služby happymozg.ru zabezpečujú, že čoraz viac ľudí z Ruska sa zaujíma o neurovedy a že ľudia bez špeciálneho vzdelania sa môžu dozvedieť o neobmedzených možnostiach nášho mozgu a nervového systému..
Zamestnanci spoločnosti poskytujú obyvateľom našej krajiny jedinečnú príležitosť využiť výhody systémov zlepšovania kvality vyvinutých najlepšími zahraničnými vedcami. Vďaka portálu Happy Brain môžu naši krajania zažiť najnovšie úspechy v oblasti neurovedy, ktoré sa úspešne používajú v zahraničí..
Príklad hier ponúkaných spoločnosťou:
Ukážková hra na tréning sluchovej a vizuálnej pamäte a zapamätanie si mien. Hra na spev vtákov. pravidlá:
Teraz počúvate zvuky, ktoré vydávajú rôzne vtáky:
Po vypočutí chorálu postupujte takto:
Po jeho dokončení sa otvorí posledný krok:
Získajte výsledok:
Celkom zaujímavé hry, ktoré sa vám budú páčiť.
Nevyžaduje sa žiadna platba.
Petruchek
Na webe je veľa logických hier, z ktorých niektoré nemajú presnú odpoveď a používatelia sú vyzvaní, aby sami našli správne riešenie..
zdvíhanie
Na tejto stránke - hry pre myseľ zadarmo! Mnoho z najzaujímavejších hier pre rozvoj pamäte, inteligencie, pozornosti, počítačových zručností. Pomáhajú naučiť sa geografiu, angličtinu. histórie.
10 aplikácií na trénovanie mozgu
Vzhľadom na obrovský tok informácií, ktoré musíme každý deň prechádzať, potrebuje náš mozog pravidelné chvenie. Vybrali sme 10 aplikácií, aby sme zvýšili mozgový výkon.
Použitie tabuľky Schulte už niekoľko desaťročí sa považuje za jeden z najúčinnejších spôsobov vzdelávania a rozvoja periférneho vizuálneho vnímania. Klasické tabuľky umožňujú ľubovoľné umiestnenie písmen alebo číslic na štvorcovom poli, ktoré sa musí zložiť v určitom poradí: zostupne alebo vzostupne.
Aplikácia Schulte Tables vám pomôže zvládnuť techniku čítania rýchlosti čo najrýchlejšie, naučí vás sústrediť sa a izolovať základné informácie. Viac veľkostí tabuliek, intuitívne rozhranie a efektívne školenie pozornosti v jednej jednoduchej aplikácii.
Lumos Labs oslávi tento rok svoje 10. výročie. Jedna z najvplyvnejších platforiem rozvoja intelektuálnych schopností v súčasnosti má vyše 70 miliónov divákov. Celý súbor cvičení, ktoré Lumosity ponúka, je k dispozícii ako z webového rozhrania, tak aj ako aplikácia pre mobilné platformy.
Ako školenie bolo užívateľovi ponúknuté viac ako 20 rôznych hier v mobilnej verzii aplikácie a viac ako 40 pri prihlásení prostredníctvom prehliadača verzie portálu. Hry pre rozvoj logiky, pamäti, vnímania, orientácie - Lumosita ovplyvňuje takmer všetky oddelenia mozgovej činnosti. Ak hľadáte masívne otrasy mozgu a ste pripravení na pravidelné cvičenie, Lumosity bude vyžadovať určité investície..
Prístup k pôsobivému zoznamu vzdelávacích úloh sa distribuuje na základe predplatného. Mesačné predplatné bude stáť 899 rubľov a ročné - 4 790 rubľov. Ale ak skutočne chcete reorganizovať svoju mozgovú aktivitu a dať veci do poriadku vo svojej hlave, účelnosť týchto nákladov je oprávnená..
Z nedostatkov Lumosity je možné len poznamenať nedostatok ruskej podpory, ale ak chcete pracovať s aplikáciou, stačia základné znalosti angličtiny..
Spoločnosť Apple bola súčasťou zoznamu najlepších aplikácií minulého roka v oblasti mozgového tréningu. Funkčnosť PEAK je veľmi podobná Lumosity. Ihneď po spustení vás systém vyzve, aby ste vybrali aspekty školení, ktoré vás zaujímajú, a potom môžete začať hustú brainstormingovú reláciu..
Séria vzdelávacích hier PEAK obsahuje 25 hádaniek rozdelených do niekoľkých kategórií. Zameriava sa na sériu cvičení na interakciu s tvarmi: ich triedenie, párovanie a izolácia. Agility - Hádanky, ktoré vyžadujú rýchle rozhodovanie a spôsobujú určité rozpaky v mozgu. Riešenie problémov - séria hádaniek, v ktorých sa osobitný dôraz kládol na prácu s číslami a geometrickými tvarmi. Pamäť - 7 cvičení na precvičenie pamäte a prácu s kartami. Jazyk - zabezpečuje rozvoj zručností pre rýchly výber slov, párovanie, vyhľadávanie slov medzi mriežkou písmen (podpora iba pre angličtinu).
Aplikácia PEAK ponúka aj platené predplatné a dočasné plány fakturácie. Cena mesačného predplatného je 279 rubľov. Za rok neobmedzeného používania bola používateľovi ponúknutá cena 2 090 rubľov.
Aplikácia Brain + ponúka živšie rozhranie ako jej hlavní konkurenti. Objavíte nielen minimalistickú vektorovú grafiku a jednoduché hádanky, ale aj skutočné postavy a plnohodnotné minihry. Celý tréningový proces je postavený na interaktívnej súčasti. Ako cvičenie na rozvoj pamäte vám budú ponúknuté situácie v skutočnom živote, v ktorých budete musieť pamätať na mená niekoľkých účastníkov. Na rozvoj logického myslenia sa používa metóda racionalizácie - nájdenie optimálnej cesty prechodu z jedného objektu do druhého.
Okrem školenia obsahuje Brain + výkonnú štatistickú zložku, ktorá informuje o kvalite školenia. V časti „Veda“ sa nachádza niekoľko článkov, ktoré vysvetľujú potrebu pravidelného školenia o činnosti ľudského mozgu. Bohužiaľ, všetky články sú stále výlučne v angličtine, hoci samotná aplikácia je už lokalizovaná pre ruštinu. Bezplatná verzia vám umožňuje trénovať maximálne 6 minút na cvičenie. Na odstránenie limitu je k dispozícii niekoľko tarifných plánov: mesačný poplatok bude stáť 219, ročne - 1 490 rubľov.
Nikto nepovedal, že učenie by bolo ľahké. Ihneď po spustení aplikácie Elevate budete musieť zložiť trojminútový test, aby ste zistili svoje schopnosti. Vyžaduje sa znalosť anglického jazyka, pretože podmienky všetkých úloh a otázok budú na ňom uvedené. Rozvoj kognitívnych schopností, vrátane pozornosti, pamäti, matematických schopností, schopnosti analyzovať a sústrediť sa, sú prioritnými oblasťami aplikácie..
Elevate ponúka zábavným spôsobom vyše 30 rôznych cvičení. Užívateľ môže nezávisle naplánovať denné cvičenie a Elevate vám pripomenie potrebu tréningu v konkrétnom čase. Komplexné štatistické informácie vám pomôžu odhaliť slabé stránky v mozgu a vybrať si školenie, ktoré tieto medzery odstráni.
Okrem rozvoja mentálnych schopností je aplikácia Elevate skvelým spoločníkom pre študentov angličtiny. Veľký dôraz sa kladie na jazykovú zložku: rýchlosť čítania, konštrukcia viet, počúvanie a výber správneho sémantického zaťaženia.
Prístup k plnohodnotnej verzii sa poskytuje aj za podmienok plateného predplatného: mesiac používania bude stáť 279 rubľov a predplatné na rok - 2 690 rubľov.
Ak na otázku, či má byť farba tmavej gule pomenovaná, 94% vašich priateľov odpovie, že je čierna a vaša odpoveď je „tmavošedá“, má zmysel hrať hru 94%. Jednoduchá aplikácia, ktorá vám pomôže efektívne rozvíjať asociatívnu pamäť.
„Bez ktorého cestovania nie je možné“, „Niečo, čo sa často rozbije“, „Vždy mu chýba“ - takéto otázky vás budú počas hry prenasledovať. Vašou úlohou je ponúknuť vlastné možnosti odpovedí a získať najmenej 94 bodov. Zobrazené čísla ukazujú, koľko ľudí odpovedalo na túto otázku. Ak chcete dokončiť každú úroveň, budete musieť namáhať vaše mozgové konvolúcie dobre.
30 jedinečných hádaniek od vývojára Translimit je zameraných na rozvoj takmer všetkých mozgových schopností. Pravidelné cvičenie vám pomôže byť viac ostražití a sústredení, a bude vám trvať oveľa menej času, aby ste mohli robiť dôležité rozhodnutia..
Brainwars má niekoľko režimov. Konkurenčný režim, v ktorom je súpera náhodne vybraný z pôsobivého publika používateľov aplikácií. V takejto konfrontácii „dvoch šikovných chlapcov“ je vašou hlavnou úlohou čo najrýchlejšie dokončiť navrhované hádanky. Brainwars si nezávisle vyberie úlohu pre každú úroveň. Víťaz je určený na základe výsledkov troch kôl. V tréningovom režime môžete nezávisle zvoliť konkrétne cvičenie a zistiť rýchlosť jeho vykonania.
Nákupy v aplikácii vám umožňujú zakúpiť si ďalšiu hernú menu na výber obľúbených hádaniek v konkurenčnom režime. Platí sa aj platba za deaktiváciu reklamy. Na účasť v súťažiach máte 5 životov, výdavky, ktoré budete nútení pozastaviť.
Vývojári aplikácie Memorado nazvali svojho intelektuála „úplnou telocvičňou pre mozog“. A také tvrdenie je nepopierateľné. Užívateľovi bude ponúknuté asi 600 rôznych úrovní a 19 hádaniek na vývoj rôznych častí mozgu.
Pri vytváraní série úloh pre Memorado sa uskutočnil vedecký výskum, ktorý umožnil ovplyvniť duševnú aktivitu osoby na úrovni neurónov. Hĺbková analýza každej možnosti odpovede, ktorú vyberiete, vám umožní sledovať celý postup zlepšovania.
Rovnako ako množstvo podobných aplikácií, Memorado ponúka platené predplatné na odstránenie všetkých obmedzení. Tarifné plány sú humánnejšie v porovnaní s konkurenčnými produktmi: mesačný poplatok Premium stojí 219 rubľov a pre ročné predplatné je stanovená cena 1 790 rubľov..
Génsky ruský vedec M. Lomonosov povedal: „Matematika dáva myseľ do poriadku.“ Sotva sa oplatí argumentovať diktátom najväčšej vedeckej polyglot, pretože to sú čísla, čísla a výpočty, ktoré pomáhajú trénovať mozog. Aplikácia MatematUM ponúka sériu tréningov na rozvoj vašich schopností v oblasti rýchlych aritmetických výpočtov.
Rýchlosť myslenia, pozornosti, reakcie - cesta k rozvoju týchto výhod ľudského mozgu spočíva v pravidelnom matematickom školení. Aplikácia poskytuje niekoľko režimov školenia, z ktorých každý pozostáva z jednoduchých matematických príkladov. Hlavným kritériom hodnotenia je rýchlosť a správnosť odpovedí.
Cenová politika vývojára je založená na odstránení obmedzení z určitých úrovní, plnom prístupe alebo samostatnom slove vďačnosti vo forme 169 rubľov..
Rosetta Stone je známa predovšetkým vďaka svojim efektívnym kurzom jazykových kurzov. Ale žiadny polyglot sa nezaobíde bez školenia inteligencie. Fit Brains Trainer obsahuje množstvo cvičení na rozvoj logiky, koncentrácie, rýchlosti reakcie, asociatívnej a vizuálnej pamäte.
Aplikácia poskytuje 24 rôznych hier, podrobné štatistiky, ktoré vám pomôžu sledovať váš pokrok, a niekoľko usmernení, ktoré vám pomôžu pri rozhodovaní, na ktoré cvičenia sa chcete zamerať..
Fit Brains Trainer je jednou z mála aplikácií, ktoré ponúkajú jednorazovú možnosť platby za nákupy v aplikácii. Za 1 490 rubľov získate celoživotné predplatné všetkých cvičebných balíčkov. Náklady na mesiac používania sú 279 rubľov.
PS: Počet aplikácií na rozvoj mozgových schopností, všímavosti, správneho logického myslenia a pamäte je obrovský. Pravidelné školenie vám skutočne pomôže zorganizovať sa a dosiahnuť vysoký výkon pri vykonávaní takmer akejkoľvek práce. Aké aplikácie náš čitateľ uprednostňuje? Podiel na komentároch.
(4,43 z 5, hodnotené: 7)
