Ako liečiť vaskulárnu dystóniu?

Mnoho pacientov sa pýta, čo je to VSD? Samotný pojem vegetatívno-vaskulárnej dystónie (VVD) nie je samostatným ochorením. Je to skôr druh neurologického syndrómu, komplex symptómov rôznych patologických procesov.

V poliklinike často nájdete ľudí, ktorí sa podrobujú opakovaným vyšetreniam a bez odhalenia akýchkoľvek významných odchýlok sa podrobujú dodatočnej diagnostike na súkromných klinikách. Niet divu, pretože to sú ľudia s GVD. Je to rozsiahla symptomatológia, ktorá spôsobuje ďalšie ťažkosti pri diagnostikovaní a predpisovaní primeranej liečby VSD..

Druhy VSD a ich liečba

Neexistuje žiadna špeciálna klasifikácia, ale GVA sa zvyčajne delí na tieto typy:

• Normotenzný typ VSD (spôsobuje zlyhanie srdcového rytmu);
• Hypertenzný typ VSD spôsobuje u pacienta skoky v krvnom tlaku. Pacienti sú liečení liekmi, ktoré korigujú činnosť srdca a znižujú srdcový rytmus. V dôsledku vaskulárnej pulzácie pri tomto type VSD existuje u starších pacientov riziko mozgovej príhody.
• Hypotetický typ VSD sa naopak vyznačuje nízkym krvným tlakom so slabosťou a možným mdlením. Na jeho ošetrenie nie je veľa prostriedkov. Ide najmä o atropín a aminofylín pri vaskulárnej dystónii. Vitamíny a antioxidanty sú tiež užitočné, zelený čaj.

Dôležité! Ak je sympatická divízia najaktívnejšia v práci autonómneho systému, môže dôjsť k sympathoadrenalínovej kríze. Jeho začiatok je označený sčervenaním alebo naopak bledosťou tváre.

Pacient by mal začať dýchať čo najhlbšie. Horčičná omietka umiestnená na zadnej strane krku pomáha. Môžete rýchlo odkvapkávať Valocordin alebo Corvalol na rýchle ošetrenie.

Keď je parasympatická zóna aktívna, s VSD nastáva vagoinulárna kríza. Vyznačuje sa slabosťou a stmavnutím očí, poklesom tlaku, u pacienta sa môže prejaviť nevoľnosť a nutkanie zvracať, pulz sa spomaľuje. Sladký čaj môže pomôcť pacientovi upokojiť sa a uzdraviť - Corvalol.

Príčiny choroby

Akákoľvek choroba má svoje príčiny. VSD nie je výnimkou. Medzi základné faktory patria: dedičná predispozícia, problémy s endokrinným systémom a hormonálne zmeny v tele, stres a neurózy, organické poškodenie mozgu (neoplazmy, mozgové príhody, traumatické poškodenie mozgu)..

Ako už bolo uvedené, príznaky vaskulárnej dystónie sú dosť rozsiahle. Tie obsahujú:

• prítomnosť astenického syndrómu;
• neprimeraná úzkosť;
• problémy so žalúdkom;
• zvýšené potenie;
• nevysvetlené zvýšenie telesnej teploty;
• nedostatok kyslíka;
• znecitlivenie končatín;
• meteosensitivity;
• znížená motivácia.

Všetky vyššie uvedené prejavy GVD pacienta oslabujú a vyčerpávajú. Často sa stáva, že lekári, ktorí sa chytia niektorého zo symptómov, začnú liečiť hypertenziu, astmu, gastritídu alebo iné ochorenie, ktoré má rovnaké príznaky..

Dôležité! Je vedecky dokázané, že prejavy VSD sú spojené s nevyváženou aktivitou mozgovej kôry, endokrinného systému a hypotalamu. Známky VSD sa často začínajú objavovať u detí školského veku. V tomto období sa zaťaženie tela zvyšuje v dôsledku hormonálnych zmien a zvýšeného zaťaženia nervového systému..

Funkcie diagnostiky a liečby VSD lekárom

Ktorého lekára by ste mali kontaktovať, aby ste začali liečbu? V súlade s vyššie uvedenými príznakmi tento problém najčastejšie riešia odborníci ako neurológ, kardiológ a samozrejme terapeut..

Ak sa príznaky objavia na dýchacom, tráviacom alebo močovom ústrojenstve, sú na liečbu VSD pripojení ďalší úzki špecialisti. VSD je možné liečiť iba pri individuálnom a vyváženom zaobchádzaní..

Pozor! Problémy s diagnózou tohto stavu často vznikajú - koniec koncov neexistuje také zariadenie a také laboratórne testy, ktoré by dokázali stanoviť diagnózu VSD. Toto ochorenie pomôže definovať iba kombinácia symptómov. To všetko sa analyzuje na základe sťažností pacienta. Pri diagnostike vegetatívnej vaskulárnej dystónie je potrebné úplne vylúčiť choroby s podobnými príznakmi..

Napríklad reumatizmus je vo vlastnostiach veľmi podobný VSD. Pri zvýšenom krvnom tlaku je vylúčená prítomnosť arteriálnej hypertenzie. VSD sa môže zamieňať aj s bronchiálnou astmou, najmä v dôsledku útokov udusenia a dýchavičnosti u detí s krízou. Ak je medzi príznakmi febrilný stav, je potrebné vylúčiť prítomnosť infekčného alebo onkologického ochorenia. Prítomnosť duševných porúch tiež vyžaduje vyvrátenie. Za týmto účelom sa môžu vyžadovať ďalšie konzultácie od odborníkov, ako sú očný lekár, ORL lekár, psychiater..

Liečebné metódy

Ak chcete úspešne liečiť VSD, musíte sa prispôsobiť dlhodobej liečbe. Tento proces by mal byť komplexný, pričom by sa mali zohľadniť individuálne autonómne poruchy.

Liečba by sa mala začať nasledujúcimi činnosťami:

1. Normalizácia dennej rutiny. Osoba musí spať 8 hodín, ísť do postele súčasne, ponechať jeden režim. Spánok je vynikajúci liek na rôzne poruchy nervového systému a na liečenie VSD;
2. Minimalizácia stresových situácií alebo použitie špeciálnych auto-tréningov na zmiernenie napätia vo VSD. Človek by sa mal naučiť relaxovať a upokojovať sa pri liečbe;
3. Šport, lekárska gymnastika. Triedy sa najlepšie vykonávajú pod dohľadom, zatiaľ čo kontrola krvného tlaku je povinná. Cvičenia by mali byť pokojné, rýchle a ostré, preto sa pre VSD neodporúčajú. Ak sa objaví dýchavičnosť, je potrebné obnoviť dýchanie. Športové hry sú tiež vítané (volejbal, basketbal), je povolené používať simulátory. Po hodinách je žiaduca kontrastná sprcha;
4. Vyvážená strava. Akákoľvek špeciálna strava nie je predpísaná, je dôležité iba to, aby použité potraviny nepoškodili osobu počas liečby VSD. Telo musí úplne prijímať potrebné vitamíny a minerály. Štandardné požiadavky - menej polotovarov, údené a konzervované potraviny. Hypertenzná forma VSD znamená obmedzenie použitia soli a kávy. Ak symptomatológia obsahuje poruchy z tráviaceho ústrojenstva, mali by sa vylúčiť mastné korenené jedlá, ktoré počas liečby VSD zbytočne zaťažujú gastrointestinálny trakt. V potrave s VSD musia byť prítomné potraviny obsahujúce vitamíny skupiny B. Potraviny musia obsahovať požadované množstvo kalórií, ale zároveň je nevyhnutné kontrolovať telesnú hmotnosť..

Lieky na VSD: ktoré lieky pomôžu

Pri predpisovaní liekov sa sleduje jeden cieľ - zlepšiť fungovanie autonómneho nervového systému. Aby sa zlepšila pamäť, aby sa znížilo vzrušenie nervového systému, predpisuje sa glycín, ktorý by sa mal liečiť VSD pomerne dlho..

Liek Afobazol sa užíva v prípade úzkostných stavov sprevádzajúcich autonómne poruchy. Doba aplikácie je pomerne dlhá, až 30 dní. Je zakázané používať pre deti a ženy počas tehotenstva.

Liečba VSD s Betasercom. Tento liek veľmi pomôže zmierniť závraty, zlepšuje sa krvný obeh pacienta.

Bisoprolol na liečbu VSD. Beta-blokátor vylieči VSD, zníži nadmernú činnosť srdca a krvný tlak. Ale tabletky sa neodporúčajú ľuďom s bradykardiou..

Liečba VSD Vasorbalom znižuje hladinu krvných doštičiek a erytrocytov. Zlepšuje krvný obeh v oblasti mozgu pacienta, metabolický proces bude aktívnejší. Tento liek je kategoricky nekompatibilný s alkoholom, môže spôsobiť silné bolesti hlavy.

Westinorm - lieči vegetatívnu vaskulárnu dystóniu u dospelých. Má výrazný sedatívny a hypnotický účinok. Alkohol môže zvýšiť účinok a dokonca aj toxicitu Westinorm v čase liečby VSD.

Validol - pomáha s nadmernou vzrušivosťou a zvýšenou srdcovou frekvenciou. Zlepšuje kvalitu spánku pri liečbe VSD, zmierňuje bolesti hlavy. Pomáha pri náchylnosti na hlasné zvuky. Deti môžu piť.

Grandaxín - účinný pri kŕčovom syndróme, obsedantných nutkaniach v čase liečby. Môže sa užívať súbežne s užívaním hormonálnych liekov, nemá vedľajšie účinky, ale v zriedkavých prípadoch môže spôsobiť alergickú reakciu.

Ginkgo-Biloba - má pozitívny vplyv na krvné cievy pacienta. Má sedatívny účinok na nervový systém. Dokonale zmierňuje opuchy, zápalové procesy rôznych foriem.

Zoloft v čase liečby VSD - je predpísaný na záchvaty paniky a bolestivé stavy úzkosti pri komplexnej liečbe. Toto silné antidepresívum nie je návykové, hoci jeho použitie je pomerne dlhé (až šesť mesiacov). Neodporúča sa pre tehotné ženy.

Cavinton na liečbu VSD - zlepšuje krvný obeh v mozgu, funkcie centrálneho nervového systému, celkový duševný stav a koordináciu pohybov. Môže sa užívať ako tabletky alebo injekcie.

Cortexin - zlepšuje fungovanie mozgovej kôry, má pozitívny vplyv na pamäť. Tento liek môže znížiť vedľajšie účinky niektorých psychotropných liekov. Iba na intramuskulárne použitie.

Clonazepam - uvoľňuje kostrové svaly, počas liečby má hypnotický a sedatívny účinok. Je predpísaný pre psychomotorické krízy.

Magne B6 a Magnesium B6 - najlepšie zo všetkých pomáha nervovému systému pacienta pracovať. Normalizuje spánok, zmierňuje svalové kŕče a podráždenosť. Nemá žiadne kontraindikácie.

Detská - liečila príznaky mnohých ľudí trpiacich VSD. Normalizuje srdcový rytmus, kapilárny a cievny tonus. Zvyšuje odolnosť voči stresu, zlepšuje intelektuálne schopnosti počas liečby.

Magnézia je možno jedným z najúčinnejších antikonvulzív. Pomáha rovnako ako sedatívum s VSD. Používa sa iba intravenózne alebo intramuskulárne.

Nootropil a Noopept sú jedným z najúčinnejších nootropických liekov na liečenie VSD. Pri nespavosti sa predpisuje nie v noci, ale počas dňa.

Spazmalgon v liečbe VSD - zmierňuje bolesti hlavy, predpísané najmä pre ženy (tento liek môže byť nahradený liekom Citramon).

Tenoten je homeopatický liek na liečbu VSD, zvyšuje odolnosť proti stresu, zmierňuje obavy a úzkosť. Nie je predpísané počas tehotenstva a počas dojčenia.

Fenazepam je vynikajúci liek na zmiernenie neurotického záchvatu u pacienta. Pomáha pri poruchách vegetatívnej zóny. Môže byť použitý ako tabletka na spanie pri liečbe VSD. Medzi vedľajšie účinky patrí svrbenie a vyrážka. Deti nie sú prepustené. Nekompatibilné s požívaním alkoholu.

Eleutherokok v liečbe VSD - rýchlo zvyšuje celkový tonus tela. Zmierňuje nadmernú prácu a podráždenie. Podporuje zvýšenie duševnej a fyzickej výkonnosti.

Eufylín na liečbu VSD - počas záchvatov nedostatku vzduchu sa užíva perorálne po dobu 5 dní s neurociračnou dystóniou.

Fyzioterapia, masáže, akupunktúra a iné procedúry

V niektorých prípadoch sa nemôžete uchýliť k pomoci pri liečbe VSD. Aby to bolo možné, je potrebné podstúpiť schému fyzioterapeutických procedúr.

Na uvoľnenie tela sú uvedené nasledujúce postupy:

• Liečivé kúpele s prísadami ihličnanov;
• užitočné masáže krčnej zóny pacienta;
• electrosleep;
• ošetrenie arómy prírodnými olejmi;
• pomocou kruhovej sprchy na tónovanie celého tela pacienta;
• Ožiarenie SF;
• kúpeľové procedúry využívajúce kontrast;
• terpentínový kúpeľ pre lepšiu vazodilatáciu;
• elektroforézne spracovanie.

Tinktúry valeriány, hloh, pivónie, materskej vody (s hypertenznou a zmiešanou formou VSD) majú dobrý účinok. Pri hypotonickej forme sa používajú bylinky, ako je piesočnica, čínska vinica z magnólie, tinktúra ženšenu a zamanihi. Vo forme čaju môžete použiť liečivé rastliny, ako je medovka a mäta z citróna, ľubovník bodkovaný, chmeľ..

Masáž môže tiež významne zlepšiť pohodu pacienta. Spravidla sa takéto typy masáží používajú ako segmentový reflex, akupresúra, masáž golierovej zóny, chrbta a nôh, regeneračná.

Liečba sanatória má priaznivý účinok pri liečbe vaskulárnej dystónie, ale pre väčší úžitok by ste si mali zvoliť sanatórium vo vlastnej známej klimatickej zóne. Pri liečbe v sanatóriu je ľahšie vykonávať stály lekársky dohľad pri prijímaní rôznych procedúr a zabezpečiť po nich riadny odpočinok.

Akupunktúra nie je taká bežná, ale celkom účinná metóda liečby, a to aj pri liečbe VSD. Najdôležitejšie je, že špecialista na akupunktúru je odborníkom vo svojom odbore. Nie je žiadnym tajomstvom, že na ľudskom tele sú rôzne aktívne miesta, a preto sa kladú ihly. Akupunktúra odstraňuje bolesti chrbta, zmierňuje svalové kŕče a zlepšuje krvný obeh. Posilňuje tiež imunitný systém a vo všeobecnosti výrazne zlepšuje stav tela..

Terapia ľudovými liekmi doma sama

Tradičná medicína bola vždy alternatívou k tradičnej medicíne. Preto sa pri liečbe rôznych foriem autonómnej dysfunkcie široko používajú fytoterapeutické recepty, čo je obzvlášť dôležité pri liečbe VSD u detí a dospievajúcich. Nevýhodou bylinnej medicíny je trvanie liečby, jej neschopnosť zabezpečiť rýchly účinok. Pri liečbe bylinkami je nevyhnutné kontrolovať krvný tlak a nezabúdajte, že nie všetky bylinky je možné kombinovať s liečivami..

Dôležité! Ako viete, všeobecne sa dá tomuto ochoreniu ľahšie predchádzať, ako ho liečiť na dlhú dobu. Preto je prevencia vegetatívno-vaskulárnej dystónie veľmi dôležitá. Medzi preventívne opatrenia patrí predovšetkým vzdanie sa zlých návykov a udržiavanie zdravého životného štýlu. Nezúfajte, táto choroba je úplne vyliečiteľná, je dôležité dodržiavať všetky vyššie uvedené odporúčania.

Liečba vegetatívne-vaskulárnej dystónie ľudovými liečivami

VSD je syndróm, pri ktorom dochádza k poruchám autonómneho nervového systému. V modernej medicíne nie je toto ochorenie nezávislé, čo predstavuje komplex rôznych symptómov ovplyvňujúcich všetky orgány..

Ako rozpoznať chorobu

Najčastejšie sa dysfunkcia vyskytuje v kardiovaskulárnom systéme, ale sťažnosti pacienta nenaznačujú poruchy činnosti srdca. EKG, EchoCG a ďalšie metódy prístrojovej diagnostiky nevykazujú žiadne odchýlky. Z tohto dôvodu nie je moderná medicína považovaná za chorobu.

Avšak nepohodlie vznikajúce na pozadí tohto syndrómu môže byť také silné, že pacient jednoducho stratí schopnosť viesť svoj obvyklý život. V takýchto prípadoch je potrebné liečiť VSD doma, pre ktoré sa používa tradičná medicína.

Vegetovaskulárna dystónia sa vyskytuje hlavne u žien, v ktorých živote sú stresové situácie a nervové nadmerné zaťaženie. Útoky sprevádzajú tieto príznaky:

• vysoká únava a ospalosť (možné sú však poruchy spánku);
• znížený výkon;
• depresívny stav;
• tlakové poklesy;
• výskyt „hrče v hrdle“ na pozadí nedostatku vzduchu;
• citlivosť na zmeny poveternostných podmienok;
• závraty a nevoľnosť;
• výkyvy nálad;
• nadmerné potenie.

Niektoré z vyššie uvedených príznakov môžu mať extrémne negatívny vplyv na fyzický a emocionálny stav pacienta. Liečba VSD ľudovými liekmi doma umožňuje zmierniť nepohodlie.

Bylinná kolekcia

Toto je účinný spôsob liečby vegetatívnej dystónie pomocou ľudových liekov. Recept je veľmi jednoduchý:

1. Do nádoby sa naleje jedna a pol lyžice nasledujúcich bylín: hlohové kvety, oregano, materská sladina, medovka, chmeľové šišky, mäta pieporná, tymián.
2. Zmes sa dôkladne premieša.
3. Jedna lyžica bylinnej kolekcie sa naleje do 500 ml vriacej vody.
4. Liečivo je vylúhované pol hodiny, po ktorom je filtrované a môže byť použité na liečbu VSD.

Bylinkový čaj by sa mal užívať trikrát denne v pohári. Hotovú infúziu môžete uchovávať v chladničke, nie dlhšie ako dva dni. Liečba trvá 20 dní, potom je prestávka prerušená a trvá jeden týždeň. Celkovo musíte dokončiť 4 cykly.

Infúzia materskej mladiny nie je o nič menej účinná pri eliminácii príznakov VSD. Je pripravená veľmi jednoducho: je potrebné naliať pohár vody na jednu polievkovú lyžicu sušených bylín. Po pol hodine sa produkt filtruje a opije počas dňa (najlepšie je vypiť infúziu v 4 dávkach)..

Berry picking

Na prípravu tohto lieku musíte použiť nasledujúce zložky:

• 30 g lístia žihľavy;
• 20 g čierneho ríbezle;
• 30 g hnedých bobúľ šípky;
• 20 g plodov čučoriedok;
• 30 g pľúcnej vody.

Zložky sa zmiešajú a potom sa pripraví infúzia:

1. Vezmite 2 lyžice zmesi a nalejte do dvoch pohárov vriacej vody.
2. Nádoba je pevne uzavretá a na tmavom mieste sa podáva štyri hodiny.
3. Infúzia je filtrovaná a je úplne pripravená na použitie. Liek sa užíva pred jedlom trikrát denne. Jedna porcia je 100 ml.

Valeriánsky čaj

Valerián, ktorý je známym sedatívom, dokonale eliminuje prejavy vegetatívno-vaskulárnej dystónie a rýchlo normalizuje stav pacienta. Recept je veľmi jednoduchý:

1. Musíte pripraviť 200 ml vody a 15 gramov sušeného koreňa valeriánu.
2. Tráva sa rozdrví a potom sa naleje vriacou vodou.
3. Jedlá sú pevne zatvorené (môžete použiť termosku), potom sa nechajú 12 hodín na teplom mieste.
4. Čaj by sa mal napnúť a potom sa užíva trikrát denne. Pri exacerbácii VSD môžete použiť dvojnásobnú dávku.

Takýto prostriedok je pre zdravie absolútne neškodný, a preto ho možno prijať na dlhú dobu. Systematickým používaním sa však môže vyvinúť návykový účinok na časť tela, vďaka ktorej stratí citlivosť na štandardnú dávku. Aby sa tomu zabránilo, je potrebné pri užívaní lieku pravidelne prerušovať liečbu v trvaní 14 - 30 dní.

Ako liečiť VSD s vysokým krvným tlakom

Zmeny tlaku na pozadí dystónie nie sú zriedkavé. Ak sa jeho hladina zvýši, musia sa použiť tieto lieky:

1. Hlohové bobule (10 g) sa pri teplote miestnosti nalejú do pohára vody. Potom je potrebné dať výrobok na štvrtinu hodiny do vodného kúpeľa a vychladnúť. Po filtrácii zoberte lyžicu trikrát denne..
2. Vitamínový čaj varený zo sušených čučoriedok, čučoriedok, čučoriedok a čiernych ríbezlí má dobrý účinok pri liečení prejavov hypertenznej VSD. Aby ste to dosiahli, musíte zobrať 2 čajové lyžičky zmesi a naliať ju pohárom vody. Pite ako pravidelný čaj.
3. Polievková lyžica listov magnólie je rozdrvená a potom naplnená alkoholom. Ďalej musíte trvať na tom, že liek budete potrebovať dva týždne a pošlete ho na tmavé miesto. Potom sa prefiltruje. Príjem sa uskutočňuje trikrát denne nasledovne: 20 kvapiek lieku sa zriedi v 50 ml vody. Tinktúra umožňuje zastaviť záchvaty tachykardie, čím sa znižuje nepohodlie v oblasti srdca.

Ako liečiť VSD s nízkym krvným tlakom

Nízky tlak môže významne znížiť produktivitu pacienta. Na normalizáciu stavu musíte použiť jeden z nasledujúcich receptov:

1. Vezmite 20 g listov brezy a černice, 10 g liečivej púpavy a 30 g žihľavy. Zmes sa naleje do 250 g vriacej vody a minútu sa udržuje v ohni. Ďalej musíte trvať na náprave asi hodinu, napätie. Recepcia sa vykonáva pred jedlom, trikrát denne, 2 polievkové lyžice.
2. 100 g koreňov Rhodiola rosea sa naleje do 0,5 litra vodky a týždeň sa umiestni na tmavé miesto. Potom trikrát denne zoberte 10 kvapiek tinktúry zriedenej vodou. Liečba trvá 2 týždne, ale môže sa zvýšiť v závislosti od pohody pacienta.
3. Ak sa pri VSD zistí hypotenzia, odborníci odporúčajú uvariť čaj z angeliky a ľubovníka bodkovaného, ​​ktorý dokonale zafarbí a zmierni nepríjemné príznaky choroby. Na tento účel sa sušená bylina angelica a ľubovník bodkovaný odoberajú v pomere 1 až 10 a používajú sa ako čajové listy. Maximálna výška vstupného je dvakrát denne. Priebeh liečby nie je obmedzený.

Pri normálnom tlaku

VSD môže pokračovať bez zmeny normálnych parametrov tonometra. V takom prípade je vhodné použiť na liečbu tieto recepty:

• Lyžica nesmrteľnej byliny sa odoberie a naleje do pohára vriacej vody. Po infúzii počas 15 minút sa produkt filtruje a používa sa na ošetrenie, 100 ml trikrát denne. Štandardná liečba je 4 dni.

• Čerstvo vylisovaná mrkvová šťava a šípkový čaj sú vynikajúcimi nápojmi na odstránenie prejavov VSD.
• 30 gramov sušeného koreňa elecampanu (vopred nasekaného) sa naleje do litra vriacej vody. Potom by mal byť vývar štvrť hodiny varený a potom ochladený a prefiltrovaný. Príjem sa uskutočňuje v dvoch polievkových lyžiciach štyrikrát denne. Trvanie - mesiac.

Iné recepty

Na liečbu VSD existuje celý rad ľudových liečiv, ktoré majú všeobecne pozitívny vplyv na telo pacienta:

1. Čaj s koňakom. Liečba dokonale pomáha pri bolestiach hlavy, závratoch vznikajúcich na pozadí dystónie. Tento liek sa pomáha tónovať cievne steny a užíva sa ráno po jedle. Na jeho prípravu sa uvarí silný čierny čaj, do ktorého sa pridá čajová lyžička koňaku.
2. Liečba repy. Je potrebné vziať stredne veľkú koreňovú zeleninu, nakrájanú na dve polovice a pripevniť k chrámom. Počkajte niekoľko minút.
3. Rastlinná šťava. Dobré nielen pre VSD, ale aj pre celé telo. Nápoj pozostáva z kombinácie šťavy z mrkvy, repy a uhoriek v pomere 3: 1: 1.

Preventívne opatrenia

Aby sa predišlo zhoršeniu VSD, je potrebné dodržiavať určité odborné rady. Ak sa zistí táto patológia, lekári odporúčajú svojim pacientom tieto informácie:

• Vyvážená strava. Je potrebné vzdať sa nezdravého jedla (vyprážané, slané, korenené, škrobové, rýchle občerstvenie atď.). Denná strava musí obsahovať ovocie a zeleninu, obilniny, mliečne výrobky. Mali by ste tiež jesť orechy, ryby a čerstvé bylinky, ktoré sú bohaté na látky užitočné pre organizmus a prispievajú k normalizácii autonómneho nervového systému..

• Sport. Ľudia, ktorí vedú sedavý životný štýl, sú vystavení riziku tejto choroby. Preto lekári odporúčajú chôdzu, ranné cvičenia, beh, plávanie.
• Odmietnutie zlých návykov. Fajčenie a zneužívanie alkoholu môžu výrazne narušiť stav tela. Zložky tabakového dymu a alkoholu, ktoré majú negatívny vplyv na krvné cievy, spôsobujú ataky VSD.
• Adekvátny spánok. Miestnosť musí mať dobrú ventiláciu. Dĺžka spánku - najmenej 6 hodín.
• Dlhé prechádzky na čerstvom vzduchu. Odborníci odporúčajú, aby pacienti s VSD chodili vonku najmenej dve hodiny denne..
• Vyhýbanie sa stresu. Jedným z hlavných dôvodov nástupu záchvatov vaskulárnej dystónie sú silné skúsenosti. Ak nie sú vylúčené, žiadne ošetrenie neprináša hmatateľné výsledky..
• Mierna pracovná činnosť. Systematické preťaženie tela má extrémne negatívny vplyv na jeho stav. Preto by workoholici mali spomaľovať pracovné tempo až do zmeny miesta výkonu práce..

Je potrebné si uvedomiť, že bez ohľadu na to, aké závažné sú príznaky choroby, vegetatívno-vaskulárna dystónia nemôže spôsobiť značné poškodenie tela pacienta. Je tiež nemožné ignorovať prejavy choroby, pretože ak sa príznaky zhoršia, je možné významné zníženie pracovnej kapacity a aktivity osoby..

Vyššie uvedené ľudové lieky môžu účinne liečiť VSD doma. Na dosiahnutie lepších výsledkov je potrebný integrovaný prístup, ktorý zahŕňa tieto činnosti:

1. Použitie odvarov, nálevov, tinktúr atď..
2. Fyzická aktivita.
3. Správna denná rutina a výživa.

Pri dodržaní aspoň týchto troch pravidiel sa bude môcť pacient zbaviť vegetatívne-vaskulárnej dystónie doma navždy. Ideálnym východiskom zo situácie by bolo dodržanie všetkých vyššie uvedených preventívnych opatrení..

Ako liečiť VSD doma

Najprv musíte vziať do úvahy, že článok nebol napísaný pre odborníkov a aby ste sa pri mnohých klasifikáciách nemýlili, musíte jasne pochopiť, že príznaky VSD môžu byť presne opačné (pocit tepla a chladu v celom tele, agitovanosť a ospalosť). Niekedy človek pociťuje príval krvi do nôh a dlaní a niekedy sa ľudia sťažujú na neustále mokré a studené ruky. A to všetko sú príznaky VSD. Ako ich môžete oddeliť?

klasifikácia

Aby ste vedeli, ako liečiť, musíte vedieť, čo liečiť. Preto existuje jednoduchá klasifikácia vegetatívno-vaskulárnej dystónie, pri ktorej sa všetky príznaky kombinujú do dvoch skupín: hypotonický a hypertenzný typ. Prvú skupinu charakterizujú tieto prejavy:

• hypotenzia alebo nízke hodnoty krvného tlaku;
• časté zhoršovanie stavu spojené so zmenou počasia - meteorologická závislosť;
• závraty;

Pre týchto pacientov je charakteristický pokles vitality, mierny pokles aktivity. Niekedy sa vyskytnú krízy, pri ktorých sa vyvrcholí melanchólia a apatia, a potom sa táto osoba, najmä za nepriaznivého počasia, môže vyhrievať pod prikrývkou celý deň.

Obrázok hypertenzného variantu vegetatívno-vaskulárnej dystónie je presne opačný:

• pacienti sú plnokrvní so sklonom k ​​hypertenzii;
• možné „návaly horúčavy“, pocit tepla v tele;
• časté výbuchy afektívneho hnevu;
• nespavosť;
• záchvaty hlavy;
• príznaky nadmerného vzrušenia;
• búšenie srdca;
• neznášanlivosť horúcej a dusnej atmosféry.

V týchto skupinách sa zhromažďujú opačné príznaky, ktoré sú extrémnymi bodmi odchýlky od „zlatého priemeru“. Ale v prvom (hypotonickom) variante je človek naklonený pokojne posúdiť svoj stav, jednoducho má „malú energiu“, aby z toho urobil celú anamnézu. Naopak, pacienti s hypertenzným typom majú tendenciu často a násilne zveličovať závažnosť svojho stavu a sú dokonca náchylní na záchvaty paniky..

O samoliečbe

Domáca liečba zahŕňa jednoduchý princíp návratu k rovnováhe. Nikto z nás však nemá dostatok lekárskych znalostí, aby mohol starostlivo zvážiť všetky príznaky a predpísať vhodnú „podrobnú“ terapiu. Dá sa to urobiť omnoho ľahšie: je potrebné aktivovať hypotenzných pacientov a ľudí so sklonom k ​​hypertenznému variantu vegetatívno-vaskulárnej terapie by sa malo upokojiť miernym „znížením“ ich vitality. Preto sú pre prvú skupinu pacientov uvedené tieto prostriedky:

• ranné cvičenia, potom sprcha trením tvrdým uterákom;
• tonizujúci čaj a malé množstvo čerstvej kávy;
• prechádzky na čerstvom vzduchu, masáž.

Doma môžete používať skupinu liekov s názvom „adaptogény“. Tieto lieky zahŕňajú tinktúru Eleutherococcus, zlatý koreň a ženšen. Takíto pacienti môžu plávať, indikuje sa krátkodobý pobyt v kúpeli. Môžete si vziať multivitamínové komplexy obsahujúce karnitín; z liekov je zrejmá tonikum a posilňovacie činidlo Mildronate, známe zo škandálov so športovým dopingom Meldonium..

Ukázalo sa, že ľudia s hypertenzným typom používajú sedatíva, najmä v noci. Môžete použiť Corvalol, Fitosedan, Persen-Forte. Čierny čaj, káva, čokoláda a alkoholické nápoje sú vylúčené. Zobrazená je relaxačná masáž. Musíte ísť skôr spať, prechádzky by mali byť pokojné. Je potrebné sledovať telesnú hmotnosť a predchádzať zvýšeniu krvného tlaku. Pred spaním by ste nemali preceňovať nervový systém, berúc do úvahy tendenciu týchto pacientov k nespavosti..

Ak si organizujete svoj životný štýl správne, v závislosti od prevahy sympatického alebo parasympatického tónu vášho autonómneho nervového systému, nakoniec sa dostane do správnej rovnováhy a budete žiť v pohodlí bez potreby lekárov..

Ako liečiť VSD. Moje skúsenosti. Časť 1

Ako liečiť VSD. Túto otázku pýtajú všetci, ktorí sú chorí na túto zákernú chorobu. Má mnoho mien: Vegetovaskulárna dystónia (VVD), Neurocirkulačná dystónia (NCD), niekedy nazývaná neuróza, v ICD-10 je označená kódom F45.3. Osoba, ktorá je chorá, sa nestará o to, čo sa volá, hlavná vec je, ako ju vyliečiť.

Obnovenie mi trvalo presne tri roky. V tomto článku vo forme denníka vám podrobne poviem, aké príznaky som mal a čo som urobil, aby som sa znova zdravý..

Teraz, keď choroba skončila, vidím, čo ju spôsobilo. Musíte pochopiť, čo spôsobilo VSD, aby ste zabránili jeho výskytu v budúcnosti.

Napodiv, ale príčinou mojej choroby bol zdravý životný štýl (HLS). Príliš som ho uctieval a využíval moje telo.

Priatelia, všetko, čo sa tu naučíte, pochádza z mojej osobnej skúsenosti a môjho názoru na liečbu VSD. Môj príbeh je nahá pravda a nie každému sa to bude páčiť.

Neexistujú žiadne informácie o tom, ako sa rýchlo zbaviť VSD. Nie som rozprávač a nebudem vás klamať. Nebudete tu čítať o život zachraňujúcej pilulke. Ja to neviem.

Na vyliečenie VSD je potrebné vynaložiť úsilie a čas, aby sa telo po chorobe zotavilo. Ak nie ste pripravení spolupracovať na tom, aby ste sa uzdravili, ale dôverujete iba alopatickej medicíne, nemôžem vám s tým pomôcť..

Môj príbeh je pre tých, ktorí boli v rukách modernej medicíny a nedostali žiadnu skutočnú pomoc. Pre tých, ktorí nestratili srdce a ktorí hľadajú spôsoby, ako sa tejto choroby zbaviť.

Dúfam, že moja skúsenosť vás podporí v ťažkom období vášho života a dá vám silu, ako sa zbaviť metly zvanej VSD..

Vyacheslav Zheludkov je autorom stránky „Cesta k zdraviu“.

Prvý rok VSD

Nástup choroby

Nič v živote nepredstavovalo problém. Žil som zdravým životným štýlom, prestal som piť, normalizoval svoju váhu a práve som sa oženil. Všetko šlo podľa môjho životného plánu. Nebol som vôbec pripravený na to, čo by sa mi stalo. Zdalo sa, že na to neexistujú žiadne predpoklady.

Keď sme prichádzali z juhu na svadobnú cestu, s manželkou sme ochoreli vírusovou infekciou. Bol júl, teplo bolo a naša teplota bola 37,5. Prvýkrát v mojom živote som chytil infekciu v lete, pre mňa to bola novinka.

Len si myslím, nejaká teplota, vôbec som to necítil. Bežím už rok a nechcel som minúť tréning kvôli nejakým nezmyslom. Počkajte, kým to prejde, nie je dôležitý žiadny tréning.

Táto južná infekcia pretrvávala, teplota trvala mesiac a pol. Aby som nestratil svoj tvar, celý čas som bežal, ignorujúc ju. Koncom augusta zaspala a dokonca som dokázala nastaviť najlepší osobný výkon v 10 km pretekoch. Pravda, kvôli silnej fyzickej aktivite som potom odišiel dva týždne..

Potom začali s telom nejaké zvláštnosti. Ak som skôr po spustení cítil nárast energie, ktorý trval niekoľko dní, teraz nebolo nič iné ako únava. Uplynul teda september, "lastovička" dorazil v októbri.

Všetko to začalo počas spánku. Prebudenie uprostred noci, spočiatku som nerozumel tomu, čo sa mi stalo. Bol to prvý záchvat paniky (PA), ale vtedy som to nevedel. Je ťažké vyjadriť slovami to, čo sa muselo zažiť, možno niekto zažije niečo podobné pred popravou. Panický útok bol vážny, nevedel som, čo robiť alebo ako ho prežiť. Zdalo sa, že telo nie je moje a že existuje silná túžba vyskočiť z toho.

Počas celého obdobia mojej choroby som ich mal tri a všetky v noci. Potom som sa naučil s nimi vysporiadať. Najhoršie je, že sa to stalo počas spánku, keď ste bezbranní.

Záchvaty paniky nie sú to najhoršie, čo sa deje na VSD, netrvajú dlho. Najhoršie je, že váš zdravotný stav sa neustále zhoršuje, až kým nedosiahne extrémny bod. Až potom sa kyvadlo choroby odchýli opačným smerom a začne sa uzdravovanie.

Predtým som však bol stále veľmi ďaleko. Všetko sa len začalo...

Môj stav sa zhoršuje

Celý život som spal na mojej strane a až po chudnutí sa moje telo začalo prevracať na chrbát. Nemohol som spať na chrbte, vždy sa to stalo na mojej strane, ale prebudil som sa na chrbte.

Zobudil som sa v podivnej polohe - telo je na chrbte a hlava je na boku. Z nejakého dôvodu sa hlava nechcela otočiť. V tejto pozícii som sa veľmi často zobudil.

Na VSD to hralo krutý vtip na mňa...

Stalo sa to o mesiac neskôr, v novembri, po prvom záchvate paniky. Zobudil som sa uprostred noci s hroznými závratmi, aké som nikdy v živote nezažil. Zdalo sa, že mozog teraz vyletie z hlavy a preč z tela. Pocity boli jednoducho hrozné. Stále nemám dosť času na to, aby som sa uzdravil, podarilo sa mi snahou zastaviť závraty. Keď som otvoril oči, znova som sa videl v polohe hlavy na boku a tela na chrbte. Neviem ako, ale podarilo sa mi prísť k rozumu a zaspať. Po tomto incidente sa pri otočení hlavy začali závraty..

Ráno som nastúpil na bicykel a šiel k moru. Mal som naplánované cvičenie - 10 km beh.

Viera v cvičenie bola vo mne silná na začiatku mojej choroby. V tom čase som sa zaoberal: joggingom, kanvicami zvony, ťahaním hore na bare doma, hojdaním tlače, robením klieští a tiež cvičením hatha jogy na dve až tri hodiny.

Po joggingu som si sadol na raňajky so svojimi obľúbenými cestovinami a syrom. Keď som zjedol polovicu obvyklej dávky, bol som prekvapený, že druhá polovica sa do mňa jednoducho nehodí. Od tej doby som stratil chuť do jedla, každé jedlo sa začalo zhoršovať v podobe zhoršenia môjho stavu a zvýšenia srdcovej frekvencie..

Stále som nevedel, čo sa so mnou deje, vyzeralo to ako dočasná porucha tela, ktorá by sa mala čoskoro skončiť. Teplota sa vždy udržiavala na 37. Najprv som to zmeral, ale potom som to vzdal. Tvár a krk sa v noci začali potiť. Často som sa prebudil na vlhkom vankúši. Ale toto všetko boli malé veci, najťažšie predo mnou.

Na urýchlenie procesu hojenia z neznámej choroby som začal robiť viac cvičenia, najmä jogy. Spočiatku sa mi zdalo, že to pomohlo, ale bol to klam. O týždeň neskôr sa začal zhoršovať zdravotný stav..

Cvičenie sa zhoršilo a postupne som sa ho vzdal. Prvá vec, ktorú som prestal robiť, bola hatha yoga. Z rôznych ásanov a strií sa začalo zhoršovať.

Nechcel som sa úplne vzdať fyzickej aktivity. Stále som veril, že to bola ona, ktorá by mi pomohla získať späť moje zdravie..

Potom som dostal strach, pochádzal z oblasti solárneho plexu. Aby som sa jej zbavil, musel som chodiť dlhú dobu na ulici. Niekedy po troch hodinách ma prepustili. Pamätám si jedného jesenného večera, keď som kráčal s touto úzkosťou a nevedel som, ako sa toho zbaviť. A potom rozsvietili pouličné osvetlenie, alarm prešiel a ja som bol prepustený.

Potom som večer večer začal svietiť sviečku, jej svetlo mi nejako pomohlo.

Ak vo svete dôjde k poškodeniu, pravdepodobne sa takto človek cíti. S VSD začnete veriť v všetko, takže tento stav je nechutný voči životu. Ale stále som nevedel svoje meno "nepriateľ", Zdalo sa, že to bude ďalší týždeň a všetko bude rovnaké.

Meditujem už mnoho rokov. Kvôli nástupu choroby som sa musel vzdať duchovnej praxe. Ak som sa pred odpočinkom pomaly vrhol do tranzu, začal som rozvíjať úzkosť, ktorá mi nedovolila relaxovať. Čím viac som sa uvoľnil, tým silnejšia sa stala. Praktizovanie meditácie sa muselo zastaviť skôr, ako sa začalo odpustenie..

Som zrelý. Idem k doktorovi

Začal som hľadať informácie o svojej chorobe. Bohužiaľ som bol na nesprávnom mieste. Prvá vec, ktorá sa hodí pre môj prípad, je syndróm stavcovcov (SPA). Začal som hľadať akékoľvek informácie a všetko s tým spojené.

SPA nie je hlavným dôvodom. Môj problém bol VSD, ale ja som to ešte nevedel.

Po novom roku moje srdce náhle bolelo. Muž, ktorý beží už rok a pol! Nemohol som tomu uveriť. To ma nakoniec prinútilo navštíviť lekára..

Naposledy som bol na klinike pred 15 rokmi, keď som dostal chrípku v podobe tupej bolesti na mojej strane. Potom mi medicína nepomohla. Svoj problém som vyriešil sám, keď som schudol. Ale teraz som nemal na výber, zdravý životný štýl mi nepomohol a nevedel som, čo sa so mnou deje.

Lekár ma po vypočutí mojich sťažností poslal na vyšetrenie. Bolo tam všetko, od všetkých druhov krvných testov po rôzne vyšetrenia, vrátane počítačovej tomografie na kontrolu krčnej chrbtice..

Ako sa ukázalo neskôr, všetci boli zbytoční. Takmer všetky analýzy boli normálne. Ale teraz som tak chytrý. Potom som to nevedel a veril som, že tu je ďalšia analýza, ďalšie vyšetrenie a budem poznať jeho meno "nepriateľ". Potom mi lekár predpíše liek a ja budem zdravý ako predtým. Svätá naivita...

Teraz, keď žijeme v dňoch kapitalizmu, existuje dlhá fronta na mnoho vyšetrení. Aby lieky na nás zarobili peniaze, môžete sa dostať k Aesculapianom, ktorí ich obchádzajú, stačí zaplatiť viac. Keďže som bol pripútaný k peniazom, musel som najprv počkať. Aby sme sa dostali na počítačovú tomografiu, museli sme čakať tri mesiace. Až potom by som mal byť postúpený ďalšiemu lekárovi.

Počkajte tri mesiace "klobása" každý deň! Keď sa cítite zle vo dne iv noci. Počkajte na vyšetrenie, ktoré som jednoducho nepotreboval. Intuícia mi povedala, že to neurobí nič..

Záchrana utopeného človeka je dielom samotného utopiaceho sa človeka

Z liekov mi boli predpísané iba vitamíny B a D. Osobne, B12, krvný test ukázal, že bol mierne pod normálom. A to je všetko. Potom počkajte na vyšetrenie a potom mi bude predpísané nejaké ošetrenie.

- Nie, ospravedlňte ma, - povedala som si, - musíte sa nejako správať sami. Počkajte a trpite, nebola túžba. Pretože som nepoznal svoju diagnózu, musel som konať "slepo".

Vyhľadávanie na internete ma viedla k knihe Vaše telo žiada o vodu. Keďže som sa zaoberal zdravým životným štýlom, pil som veľmi málo tekutiny, iba liter za deň, pretože som to necítil. Po prečítaní knihy som zvýšil množstvo vody na dva litre..

Toto je prvá technika, ktorá mi priniesla aspoň nejakú pomoc. Bohužiaľ, voda nemôže vyliečiť VSD. Môže podporovať iba liečenie, a to je jeden z faktorov. Voda funguje ako placebo. Zakaždým, keď som sa rozhorel, moje telo chcela piť viac tekutín..

Na VSD začnete veriť vo všetky druhy liečby, ktoré odborníci všetkých prúžkov dobrovoľne používajú - vy sami k nim idete, nikto vás nenúti. Jedna príručka mi bola odporučená. Rozhodol som sa ísť dúfať, že to pomôže.

Bolo by lepšie ísť, mäsiar sa ukázal byť rovnaký. Celá metóda bola zredukovaná na tvrdé pritlačenie na chrbát, až kým nekričali bolesti. Ak vydržíte, tlak je ešte silnejší. Tu je "progresívne" liečba.

Po pár dňoch som sa rozhodol cvičiť s hmotnosťou (16 kg). Najprv zvyčajne svaly zahrejem jednou rukou, berúc ju do dvoch rúk. Skôr ako som ho zdvihol dvakrát, bolo mi zaseknuté stavce v oblasti hrudníka. Musel som zabudnúť na cvičenia s váhami, push-up a abs.

Dobre, že "manuálny operátor" Nebol som vážne zranený, s VSD je ľahké to urobiť. Potom som čítal o prípadoch, keď ľudia dostali vážne exacerbácie až po smrť vrátane. O nebezpečenstvách manuálnej terapie - čítajte tu.

V marci som sa úplne vzdal chodu. Bolo to ťažké rozhodnutie, pretože som naň bol tak závislý. Pravidelné behanie som sa cítil, akoby som sa necítil za dvadsať rokov. Ale teraz to nebolo len únava. Zakaždým po behu bol pocit, že chrbtica "poklesy". Muselo sa to natiahnuť, čo predtým nebolo potrebné.

Potom začal nový útok, desať minút po chôdzi mi začal bolieť chrbát. Niekde som čítal o pulznej masáži. Po celej prechádzke začal pravidelne namáhať chrbtové svaly, potom sa uvoľnil a tak ďalej. Chvíľu to bolo rušivé, ale chrbát nezmizol.

Čítal som o výhodách kontrastnej sprchy pre obnovenie tela. Rozhodol som sa to vyskúšať. Počas tretieho postupu boli svaly krku veľmi bolestivé a kŕčové. Ak sa ho dotknete rukami, bude to ako brnenie. Pre moje VSD sa kontrastná sprcha nezmestila.

Stále ho nepoužívam.

Čo sa týka spazmodických svalov, našiel som dobré riešenie. Večer som s manželkou sledovala sériu Lost (USA), tento film ma veľmi odvrátil od bolestivého stavu. Položil som elektrickú vyhrievaciu podložku na stoličku a gumovú vyhrievaciu podložku zabalenú v uteráku okolo krku. Teplo uvoľnilo svaly a zmiernilo bolesť. Po polhodine zahrievania som začal cítiť, že choroba ustupuje. Pomohli mi večer aj 2-3 pomaranče, ktoré sa zjedli večer, môj stav sa zlepšil doslova za 10 minút. To všetko netrvalo dlho a nie vždy to pomohlo. Ale tieto momenty zdravia sú potrebné pri VSD.

Najhoršie začalo neskôr, keď po filme bolo potrebné ísť spať. Bolo to, akoby som zostupoval z neba na zem. Nervový systém začal byť nezbedný, alarm sa zapol - nevedel som, ako prežiť noc. Ležiac ​​v posteli som si vypočul, aké ďalšie prekvapenia od môjho tela očakávam. Najťažšie bolo nejako zaspať.

V polovici apríla sa mi stane niečo, čomu je ťažké uveriť. Dostávam pomoc od duchovného sveta, o tom si môžete prečítať tu Duchovná pomoc v chorobe. Nemôžem stratiť vieru.

Nakoniec som zistil svoju diagnózu - VSD!

Začiatkom mája, po vytiahnutí z domácej vodorovnej lišty, som sa opäť zranil v krčnej chrbtici..

V noci sa zobudím so silnými závratmi na chrbte a hlavou otočenou na bok. Dáva mi to ďalšie priťaženie.

Bolo potrebné zbaviť sa hlavy otočenej nabok. Trvalo mi celý mesiac odstaviť moje telo, aby som sa prevrátil na druhú stranu, nie cez chrbát, ale cez žalúdok. Zakaždým, keď som sa prebudil, chytil som sa vo chvíli, keď sa telo chcelo otočiť a prevrátiť ho cez žalúdok. Táto zručnosť zostala so mnou od tej doby.

Posledná vec, ktorú prestanem robiť, je vytiahnutie na horizontálnej lište..

(Ak máte problémy s krkom (závraty alebo kúpele), musí byť vylúčené pull-up)!

Všetky cvičenia, ktoré som robil, keď som bol zdravý, sa len zhoršujú. Zostáva len chôdza.

Nakoniec poznám svoje meno "nepriateľ". Ukazuje sa, že toto trojpísmenné slovo je VSD. Myslíte si, že som sa o tom dozvedel od svojho lekára, ktorého mi práve pri svojich stálych návštevách dostalo? Nie. Vďaka internetu! Teraz som vedel, kde "kopať" a kde hľadať odpovede na vaše otázky týkajúce sa liečby a zotavenia.

Keď som sa dozvedel, že mám VSD, objavujem Strelnikova dychové cvičenia (DGS). Na sieti som našiel komentáre od ľudí, ktorým pomáhala s vegetatívnou dystóniou. Študujem od polovice mája. Najviac mi pomohla gymnastika. Výrazne prispela k uzdraveniu. Pri cvičení asi 50 percent prejde stav úzkosti a zdravotný stav sa zlepší. Po ukončení tréningu (trvá to asi pol hodiny - viac nie je sila), všetky príznaky sa znova vrátia. Ale táto polhodina stojí za to veľa, opäť sa cítite ako človek! Začal som robiť DHS dvakrát denne.

Najprv som študoval s nahrávaním videa. Pri prvom tréningu som sa uniesol, že som sa takmer zranil. Keď som robil cvičenia na krku, krčná chrbtica sa posunula na stranu a automaticky som ju nasadil na ruku. Nikdy som si nemyslel, že sa to môže stať, nemal som ani čas sa báť. Od tej doby začal vziať jeho krk s rukami v zámku a obmedzil rozsah pohybu.

Potom čítal, že nebol sám, k tomu dochádza u ostatných. Na VSD svaly držia chrbticu veľmi slabo. Musíte byť veľmi opatrní, aby ste sa nepoškodili..

Niekedy som musel zrušiť cvičenie DHS kvôli silnému srdcovému rytmu a nevoľnosti. Potom som šiel von, chodil som pol hodiny, prišiel som domov, išiel som spať a nemohol niečo urobiť. Ležal som tam a počúval moje búšenie srdca. Často na krátku dobu zaspal, ale vždy sa prebudil v zlomenom stave. Tento zvyšok dňa trval asi šesť mesiacov, až kým remisia nezískala silu..

Pred letom som niekoľkokrát išiel na more na bicykli. Cesta tam a späť trvala asi pol hodiny. Potom mi bolelo chrbát veľa. Musel som predať bicykel. Najhoršie je, keď sa musíte vzdať jednoduchých elementárnych vecí, pre ktoré nemáte zdravie.

Vo verejnej doprave už nemôžem sedieť, každé mierne trasenie spôsobuje bolesť chrbtice. Musím buď stáť, potom sa necítim triasť, ani si namáhať chrbtové svaly, zachytávať chvíle, keď koleso niečo zasiahne.

Najviac "smiešny", moje telo sa cítilo ako princezná a hrášok. Nemôžem spať na posteli. V noci sa zobudím a začnem hádzať a otáčať sa, posteľ sa javí tak tvrdá, že sa nedokážem uvoľniť a zaspať. Tento problém vyriešim jednoducho, zložím štyri prikrývky na polovicu a položím ich pod plachtu. Potom už môžete normálne spať.

Keď som sa zaoberal posteľou, musel som vyriešiť nový problém. Teraz nemôžem spať na vankúši. Krk začína v noci bolieť. Doma mám dva ortopedické vankúše, snažím sa o ne spať. Ale sú ešte horšie ako na tom, ktorý spím. Tento problém bol vyriešený zakúpením malého vankúša a peria.

(Hlavná vec je, že ak je problém s krkom, vankúš by mal byť taký, aby počas spánku boli chrbtica a krk na rovnakej línii. Hlava by nemala byť vyššia alebo nižšia ako chrbtica).

Koncom mája som bol nakoniec na rade pre počítačovú tomografiu (CT). Tri dni vopred zavolali z registra a varovali, že cena bude trikrát drahšia ako v čase rezervácie. Ukazuje sa, že v rozpočte krajiny došli peniaze chorým.

Ahoj kapitalizmus, ako sme ti prišli.

Spočiatku som si myslel odmietnuť, ale stále som sa rozhodol ísť. Röntgenové lúče ukázali, že moje krčné disky nie sú vo veľmi dobrom stave. A prípad dýchacích cvičení vyvolal smutné myšlienky..

Prichádzam do zdravotníckeho centra, chodím do registra, platím, sedím, čakám. Muž príde na recepciu a pýta sa na vymenovanie počítačovej tomografie. Začnú mu visieť rezance na ušiach, že KP je teraz platený väčšinou štátom a označujú cenu, ktorá bola pôvodne aj moja. Našťastie zaznamenáva. A ako sa to volá?

Jedno slovo - kapitalizmus.

Zhoršujem sa

S nástupom leta sa môj stav zhoršuje ešte viac. Zdá sa, že leto kvitne všade okolo, slnko, príroda ožíva a raduje sa. Ale cítim sa ešte horšie.

Prichádza ráno a neviem, čo mám robiť, ako sa cez deň dostať, cítim sa tak zle. Potom padne noc a opäť neviem, ako sa cez to dostať.

Cez deň som neustále nervózny a depresívny. Nemôžem sa ho žiadnym spôsobom zbaviť. V noci som okrem úzkosti vyvinul aj tachykardiu, ktorá mi neumožňuje spať. Z môjho srdca som začal variť a piť hlohové ovocie. Úprimne povedané, neviem, či to bolo potrebné urobiť. Ale potreboval som aspoň niečo, aby som sa liečil. Pomoc bola skôr ako placebo, ale čím viac takýchto placebov, tým lepšie na IRR. Hlavná vec je, že nespôsobuje zhoršenie..

Manželka je v pozícii, na jeseň budeme mať dlho očakávané dieťa. Ale už začínam pochybovať, že sa dnes dožijem. Keď som sa prvýkrát mal stať otcom, musel som sa dostať tak chorý. Aká pomoc môže byť od niekoho, kto nevie, ako sa cez deň dostať??

Do mojej hlavy sa neustále vkrádajú úzkostné samovražedné myšlienky. Nemôžem sa ich zbaviť. Zdá sa, že mozog je spojený s dolnou astrálnou rovinou a všetko, čo je negatívne, sa chce usadiť v mojej hlave. Po dvoch týždňoch prechádzajú negatívne myšlienky akoby akoby ich niekto vypol.

Často snívam, že chodím po cintoríne, pozerám na hroby a snažím sa prečítať nápisy na pamätníkoch. Jedného dňa za mnou príde bývalá priateľka vo sne a hovorí, že môj otec a matka žijú spolu v duchovnom svete (v skutočnom živote boli rozvedení). Snažím sa s ňou dohnať, aby som sa jej mohol spýtať, ale ona ma uniká...

Môj spánok sa stáva povrchným, hĺbka zvyčajná pre jeho zmiznutie.

Po prijatí výsledkov počítačovej tomografie ma rodinný lekár odkazuje na neurológa. Potom, čo som ho kontaktoval pred štyrmi mesiacmi. Dobrý odborník v tejto oblasti sa niekedy zúčastňuje našej kliniky. Každý sa chce dostať k nemu. Rozhodol som sa tiež prihlásiť. Musíte čakať takmer dva mesiace...

Aby som nejako skrátil čakaciu lehotu, stále sa snažím niečo robiť so svojím zdravím. Je leto, slnko. Nemôžem zostať dlho doma, cítim sa zle zo stien. Idem k prírode, k moru, pretože je blízko. Cítim sa ako úplná troska, akoby som mal viac ako sto rokov (odpusť mi, dlhé pečene). Tento pocit, spolu s úzkosťou, ma nenecháva skoro celé leto.

Idem k moru ako tvrdá práca. Našiel som odľahlé miesto a snažím sa opaľovať. Ak to bolo skôr potešenie, teraz to vyzerá ako mučenie. Ale musím niečo urobiť, musím sa nejako dostať z choroby. Prvýkrát na pláži nemôžem stáť pol hodiny, v iné dni sa snažím byť hodinu. Po celú dobu sa zdá, že keď ste na slnku, zostanete tu navždy. Snažím sa byť bližšie k ľuďom, takže ak by niečo našli, nájdu ma...

Ak pôjdem k vode, zhoršuje sa mi to. Zdá sa, že srdce vyletie z hrude, začne búšiť tak tvrdo. Nemôžem ísť nohami ďalej do vody.

S chrbticou sa začali nové problémy. Musím sa vzdať obuvi, ktorú som nosil. Každý krok bolí v chrbte. Na mori kráčam po sypkom piesku, chôdza po tvrdom piesku už nie je pre mňa. To isté platí aj pre papuče, bolí to, že sa postavíte na podlahu.

Nemožno kúpiť nikde "normálne" obuv pre ulicu. Všetko, o čo sa snažím, vytvára pocit, že chodím naboso po asfalte. Jediné, čo môžem nosiť, sú bežecké trenažéry, ktoré som si kúpil. Takže ich nosím stále.

V júni idem k zubárovi. Cesta trvá asi štyridsať minút, ale stáva sa skutočnou výzvou. Cítim sa tak zle, že chcem zavolať sanitku. Ľudia v dôchodkovom veku sedia v blízkosti, pozerám sa na ne a nútím sa vydržať.

V lete nájdem ďalší prostriedok na zlepšenie môjho stavu pred spaním, to je pol kilogramu jahôd. Na chvíľu zmierňuje príznaky VSD..

V júli, narodeniny mojej ženy, ideme k moru. Zdravie mi umožňuje rýchlo sa ponoriť prvýkrát. Opúšťam more a cítim sa zdravý celú minútu. Nezabudnuteľné pocity! Potom sa znova objavia všetky príznaky VSD.

Na rok choroby sa môžete spoľahnúť na prsty jednej ruky, keď som sa cítil dobre, ako obyčajný zdravý človek. Všetky ostatné dni boli buď zlé alebo veľmi zlé.

Pomoc modernej medicíny

Na samom konci júla mám prvé známky odpustenia. Všetky príznaky VSD sú stále so mnou, ale začínam mať menšiu depresiu a úzkosť. Dáva mi nádej, že by sa malo uskutočniť zotavenie..

Niektoré zlepšenia v mojom stave sú celkom zábavné, začnem kýchať a zívať! Nemôžem si spomenúť, že som to mal za posledný rok. Objaví sa chuť do jedla. Na ulici sa niekedy cítim, akoby moje pľúca začali opäť dýchať. To všetko trvá niekoľko dní a vzbudzuje to dôveru v obnovenie zdravia..

Poznámka. Ak počas VSD dodržiavate akúkoľvek diétu, odporúčam vám prečítať si materiál - „Energetické telo a našu výživu“ (časti „Mäso alebo nejesť“ a „B12 a zdravie tela“). Prvé príznaky remisie sa začali, keď som prestal užívať diétu a obnovil hladinu B12 v tele..

Začiatkom augusta som sa konečne stretol s neurológom. Šesť mesiacov po prvej návšteve lekára. Neurológka, žena vo veku, ma okamžite diagnostikuje po dvoch minútach môjho príbehu o chorobe. Takže hovorí, že máte VSD.

(Z tohto dôvodu je dôležité včas vyhľadať správneho lekára, aby ste zistili správnu diagnózu - vegetatívno-vaskulárnu dystóniu a nešli na rôzne a nepotrebné vyšetrenia.).

Najzaujímavejšie bolo, keď sa pozrela na výsledky počítačovej tomografie. Povedala, že príznaky, ktoré nemôžem mať kvôli krčnej chrbtici.

Potom sa spýtala, či potrebujem niečo predpísať z liekov, čo znamená antidepresíva a sedatíva. Odmietol som, pretože som videl, čo tieto tablety robia človeku.

Nechcem byť hrdinským a niekoho odsúdiť, ak stav úzkosti depresie trvá dlho, potom by som tieto lieky musel vziať.

Bolo mi predpísaných vitamínov B a ampúl injekcií pre desať kusov Actoveginu a Cerebrolyzínu. Neočakával som od nich nič zvláštne, s výnimkou placebového efektu. Realita sa však ukázala úplne iná..

Prvých dní sa nič nestalo, potom sa moje odpustenie, ktoré začalo niekde miznúť. To, čo sa stalo potom, ma úplne prekvapilo. Piaty deň po injekcii som sa zobudil uprostred noci z hroznej tachykardie. Ten, ktorý som predtým mal, sa zdal jednoduchý "detských". Moje srdce chcela vyskočiť z mojej hrudi. Nikdy som to v živote nezažil, aj keď som bežal rýchlo. Musel som zavolať sanitku. Nikdy som to nemal robiť sám pre seba. Neďaleko spala tehotná žena, pre ňu by to bol nežiaduci stres. O polnoci som ležal a nevedel som, čo mám robiť, potom som bol vyradený, ráno som sa zobudil.

Týmto spôsobom prešlo niekoľko dní. Cez deň som bol v rozrušenom stave, akoby po niekoľkých šákoch kávy. V noci ho klopanie do hrude nedovolilo spať. Ležal som a myslel som si, že potrebujem zavolať sanitku, ale vydržal som a žil som až do rána.

Po deviatej injekcii konečne začalo na mňa, kto bol vinníkom strašného prehĺbenia! Nemohol som uveriť, že tieto malé ampulky ma veľmi poškodili.

Tieto lieky (Actovegin a Cerebrolysin) sa používajú dokonca aj pre deti. Wikipedia hovorí, že jedna je vyrobená z teľacej krvi, druhá používa mozog ošípaných. Zakázané v USA a Kanade, ale vo veľkej miere sa používajú v postsovietskom priestore. Zrejme tu žijú špeciálni ľudia...

Niekoľko dní po nich "zázrak" injekcie, začal som postupne sťahovať. Rodinný lekár bol veľmi prekvapený, keď som zistil, čo mi neurológ predpísal, keď som k nemu prišiel s mojou novou exacerbáciou. Povedal, že takéto injekcie by sa mi nemali podávať. Moderná medicína je ako lotéria, nikto nevie, či máte šťastie alebo nie.

Neurológ mi povedal, že ak by sa môj stav zhoršil, rodina by ma mohla vziať do nemocnice. Mám o neho záujem. Hovorí sa, že sa nad tým zamyslíme. Rodinní lekári majú teraz kvóty, na prijatie do nemocnice musíte byť veľmi zlí. A tu chodím po vlastných nohách.

Som vďačný, že som letel podľa kvót! Potom som si to musel prečítať na VŠD v nemocnici s našim bratom.

Stretol som sa s informáciami o balzame na koňoch. Produkt je široko propagovaný ako prirodzený a účinný. Trúfam si vyskúšať krk. Kúpim nemeckú masť, aby som si bola istá kvalitou produktu. Na tretí deň, keď som začal rozmazávať, mi bolelo krk. V noci cez ňu prúdi pot, telo vylučuje všetko cudzie od seba. Ráno je vankúš mokrý. Experiment s masťou sa musí zastaviť.

Našiel som dobrý liek na krk. Jedná sa o jód zriedený na polovicu citrónovou šťavou. Večer som odkvapkal na vatu a vtieral som ju na krk. Pomáha zmierniť bolesť. Ak použijete aj teplú vyhrievaciu podložku, efekt sa zvýrazní.

V septembri môj rodinný lekár odchádza na dovolenku a podľa šťastia by sa moja tachykardia zhoršovala. Namiesto toho prijíma iný lekár. Idem ho vidieť, už to neviem vydržať. Chcem si predpísať tabletky, aby som mohol spať v noci. Bez problémov predpisuje dva lieky na srdce, ktoré mu nazývam. Z nejakého dôvodu ma chcela, aby som sa najskôr obrátila na kardiológa, aby mi ich napísal sám. Ak to chcete urobiť, musíte prejsť kardio testom na bicykli alebo monitorovať Holter, ale je tu aj front, musíte počkať.

O niekoľko dní ma tachykardia v noci nechá ísť, arytmia sa začína, ale už s ňou môžete žiť. Držím recepty na daždivý deň. Vo svojom voľnom čase som čítal o tom, aké ťažké je neskôr vystúpiť z tabletiek na srdce. Keď prestanete užívať lieky, vrátia sa všetky príznaky.

V dôsledku toho som nikdy recepty nepoužil. (Pokračovanie tu).